A történelem fogyás 20 kg évente
Mindig csodáltam a szép nő, egy tökéletes alak. Mégis, mint egy kislány, én úgy anyám magazinok és titokban álmodtam, hogy ha felnövök, meg fogom nézni, ahogy szép a takarót fényes magazinok.
Környezeti Mindig csodáltam a szépségem, de azt mondta, hogy nem fog fájni, hogy lefogy. De a korai években, így nem érzem kövér. És gyakran nevetnek az emberek súlyfelesleggel. És valahogy nem volt olyan eset, hogy megfordult az egész életemet.
Voltam 15 éves. És annak ellenére, hogy én „pyshechki”, s jó rugalmasság és a plaszticitás, teljesítő mindenféle trükköt a bárban, amely nem merte volna, hogy még a legkisebb lányos.
Tornaórán én, mint mindig, „mutatta be” a tehetségüket, akik számára figyelte a fiút álmaim. Ezzel a következő trükk, nem tudtam ellenállni, és elesett. Szeretett odafutott hozzám, felsegítette, és ebben a pillanatban az én szabad póló emelte, és látta az én ráncok. Aztán megtudtam, hogy nevetett rám a barátaiddal. Számomra ez volt a helyzet a sokk. Ezért úgy döntöttem, hogy cselekedjen.
Próbáltam mindenféle diéta, megerősítve az eredmény fizikailag megterhelő. Ó, csoda! Azt elvékonyodnak olyan mértékben, hogy a végső ruhát kellett venni 3-szor! Örültem.
De, sajnos, mivel a súly eltűnt, és jövök. Azóta én éhezett, frusztrált, eszik, és mindent meg kell ismételni. 18 évesen, azt lemértük 68 kilogramm során a növekedés a 168 centiméter. Elmentem az egyetemre, kezdett viharos élet egy hostelben, és hozzáadunk további 5 kilogramm. Amikor jöttem haza az ünnepekre, anyám le volt nyűgözve.
Vissza a szálló, vettem egy hosszú pillantást a tükörbe, és sírni, mert a forma által kiváltott csak undort. Átnéztem a szekrény, és elszörnyedve - formátlan, ronda, de drága dolgokat. Megfogadtam, hogy fogok fogyni, és büszke lehet magára!
Gyűlölte tornaterem, ezért aláírta a medence és a tánc. Struck rossz diétás termékeket, amelyek boldogan „jutalma” Én nem csak egy csodálatos ízű, de az extra hüvelyk. Tabu a mai napig: burgonya, liszt, a hús és tejtermékek, amelyek nagy arányban a zsír, a rizs, a cukor és a dió.
Az évek során már naplót, mely leírja az összes elfogyasztott naponta lelkiismeretes kalória. Nem engedhettem meg magamnak, hogy egyenek több mint 1000 kalória naponta.
Hetente egyszer, hogy gondoskodjon a böjt nap - ivás. Egyszerű csirke húsleves, joghurt, friss gyümölcslevek nélkülözhetetlenné váltak „segítők” az életemben. Evés 5-ször egy nap, de kis adagokban.
Saját reggel kezdődött a biciklizés, vagy egy kellemes jog. Ebédidőben - medencében. Este - tánc. Sok időt töltött a szabadban.
Egy év telt el, Elvesztettem 20 kg. Helyreállt, boldog, hogy vigyázzon a tested, szeretett és büszke is volt rá, és nem rejti el. Örömünkre szolgál, hogy fogása sok elismerő néz hím és nőstény irigy. Úgy lebegett, mint egy pillangó!
Nem hiszem, hogy az új, hipermodern, ígéretes diéta, mint a - „Fogyni 3-5 napon át 10 kg és több”, mert egy időben igyekezett mindent! De ez mentett meg a megfelelő étrend és az aktív formája kikapcsolódás!
10 év telt el, a mérleg mutat 50 kiló, ami nagyon örülök. Engedheti meg magának, hogy enni hetente egyszer néhány „tiltott” termék, néha snack egy későbbi időpontban nélkül gyarapodik.
Nyertem köszönhetően a kitartás, az óvatosság, az akaraterő és bizonyítani magadnak, hogy a lehetetlen is lehetséges!
Sevcsenko Veronica - kifejezetten a portál lefogy, anélkül problémák
. A lányok, ugyanaz a probléma elrendelte a sziruppal 3000 rubel. "
Gulya. Ma vettem a kazahsztáni hamarosan leiratkozás "
Elena. Jó estét, itt is, a tömeg elkezdett menni 1kg "
Ver4ik. Én jelenleg az iskolában, és próbál fogyni is van az asztalon "
Lina. Én egy év torna tibeti lámák. Elvesztettem "
18:52 By fogyás
Aki nem álom a nők soha vissza? Valaki még használja a tablettákat, hogy csökkenti az étvágyat, és ma honlapján fogyás „lefogy gond nélkül» Tovább »
06:22 By fogyás
Lehet gyakorolni, hogy javítsa mell alakját? Mivel ez a kérdés releváns sok nő, a portál „lefogy gond nélkül” úgy döntött, hogy ezt a kérdést részletesen annak érdekében, hogy Tovább »
22:29 By fogyás
Fogyasztó folyamat hasonlít erőltetett menet, ahol minden résztvevő, minden tőle telhetőt a célja, hogy befejezze. De a győzelem, ha tükrözi az egyensúlyt a leginkább kívánt szám lehet Tovább »
22:37 By fogyás
Ma portál „Fogyni gond nélkül” megismertet minket egy olcsó és nagyon könnyen használható a szimulátor. Ez ismerős minden gyerekkori kötelet. Sok áram Tovább »
18:07 By fogyás
A gyógyszer tulajdonságait pihentető a gőzfürdőben, illatos seprű már ősidők óta ismert. Bath - egy nagyszerű módja annak, hogy lazítson egy nehéz nap után a munka, javítsa az egészségét Tovább »
Friss cikkek!
Aki nem álom a nők soha vissza?
Lehet gyakorolni, hogy javítsa mell alakját? Mivel ez a kérdés