A kalcium és a köröm egészségének
Kalciumhiány lehet az oka a köröm indás, ez történik, ha hiányzik a szervezetben. Jelenléte fehér foltok körmök általában arra utal, hogy hiányzik a kalcium vagy cink a szervezetben. Ha van elegendő mennyiségű jelen van a szervezetben, a körmök egészséges megjelenést és szilárd. Ezen túlmenően, a kalcium részt vesz a kialakulását a csontszövet, befolyásolja a folyamatokat az izom-összehúzódások a vérben. Nehéz elképzelni, hogy a mozgás a szervezet kalcium segítség nélkül. Részt vesz a zsírok a zsíranyagcserében.
Kalcium tartalmaz sok különböző termékek, de nehéz megemészteni, valamint a cink. Sok tudós szerint a kalcium hiánya okozza a súlygyarapodás.
A test csak akkor kap a kalcium természetes termékek kefir, joghurt, túró. És vitamin komplexek nehéz, és nem teljesen megemésztette.
Haj, köröm, hogy foglalkozik a csere problémák, elhízás tanácsot többet esznek tejterméket. Az orvosok gyakran javasolják, különböző vitaminok köröm egészségének, kiegészítések, hogy pótolja a szervezet kalcium. De a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja az ilyen célú őrölt tojáshéj a csirkék. Egg mossuk forró szappanos vízzel, alaposan átöblítjük. Akkor főzzük 5 öt perc, de egyes tápanyagok megsemmisült. A héj tisztítani belülről a film, és a porított segítségével kézzel kerámia mozsárban. Figyelembe por 1,5 és 9 gramm. Minden attól függ, a testsúly és az életkor. Nails kalcium elegendő mennyiségben, jobban növekednek, és egy bizonyos keménység.