Melyik kalcium elengedhetetlen a körmök

A kalcium és a körmök

Mint ismeretes, a köröm, mint a haj - bőr függelékei. Állapota a körömlemez és a köröm formája önmagáért beszél. Például, az ok a köröm Laminálás lehet a kalcium hiánya a szervezetben. De nem csak ad a köröm kalcium keménység és egészséges megjelenését. Ez részt vesz a kialakulását inert szövet, a vér egy része, ez befolyásolja a folyamatokat izomkontrakció. Tehát azt mondhatjuk, hogy ő a felelős az összes motoros aktivitás az ember.

Szerepe alábecsülik, és mégis, ő is részt vesz a zsíranyagcserében, a zsírok feldolgozását. És annak ellenére, hogy a kalcium megtalálható számos ételben, arra utal, hogy a kemény emészthető összetevők. Még a ásványi vitamin-komplexet, kalciumot és a munkaerő nem teljesen felszívódik a szervezetben. Ezért, propivaya komplex vitaminokat, kalciumot a körmök. Lányok gyakran panaszkodnak, hogy nincs pozitív hatása.

Számos jól ismert szakemberek a területen táplálkozástudomány különböző országokból származó (például A.V.Kovalkov, a Harris, a föld és a többi). Arra a következtetésre jutott, hogy a kalcium hiánya elősegíti felvételének túlsúly. Ahhoz, hogy a kalcium megfelelő mennyiségben, szükséges fogyasztani természetes termékek:

joghurt;
túró;
és egyéb tejtermékek.

Táplálkozási felírni betegeiknek tejtermékek kalciumban gazdag a körmök. haj, az elhízás elleni küzdelem és más anyagcsere-problémák.

Egyes szakértők azt javasolják, hogy a betegek drága étrend-kiegészítők, a legegyszerűbb módja annak, hogy ki a kalciumot körmök. csont- és az egész test egészére, egy átlagos tojáshéjat. Ez, persze, nem egy bolt, de a falu tojás. A szabályok azok használatáról egyszerű. Ehhez mossa a tojásokat meleg vízzel és szappannal és jól öblítsük le. De ha óvakodik fogyaszt ilyen terméket, akkor lehetséges, hogy főzni keményre főtt tojás (5 perc), ahogy azt a gyerekeknek. Ez héj elveszti egy bizonyos mennyiségű hasznos elemeket, de ez teljesen biztonságos az egészségre. A héj megtisztítják, távolítsa el a szalagot a belső és porítjuk manuálisan egy kerámia mozsárban, figyelembe 1,5-9 gramm tömegétől függően és az életkor.

Amellett, hogy a kalcium, a héj tartalmaz 27 más elemeket a testnek szüksége van, mint például: szilícium. molibdén (amely nagyon kevés közös élelmiszerek), réz, mangán, vas, foszfor, kén, fluor, cink, és mások.

Óhitű hagyomány külvárosokban. Falvak és lakóik. Érdekes élettörténetek.

Erősítése körmök hennával

Nails mind különböző, de lehet osztani típusok. Tudja meg, mi a típusát köröm, hogy megtudja, a problémák okainak, kezelési eljárásokat vagy ellátás segít egy praktikus táblázatot!

Kézápoló nyáron

Nyarán a kéz és a körmök különleges figyelmet igénylő. Megvédje őket a nap, a víz és a meleg szél és azt fogja mondani, a szépség és az egészség!

Érdekes ebben a kategóriában

Terhesség - egy természetes állapot. De ez volt némi kozmetikai hibák jelenhetnek meg az időt: a túlsúly, striák, narancsbőr, pattanás, stb Nem marad a kivétel és a mi körmök. Azonban megjelenésük kap nagyobb jelentőséget. Végtére is, természetes hatású köröm fontos diagnosztizálni a feltétele a szervezetben. De ez nem jelenti azt, hogy a köröm nem szopni érdemes részt. Fontos, hogy tovább erősítse őket a terhesség alatt.

Diéta körmök terhesség alatt csak az egyik nagyon fontos tényező: elkerülni az allergének az asztalon. Ebben a cikkben megtalálja a termékek listáját, amelyek segítségével korlátozások nélkül, és azok, amelyek kívánatos, hogy feladja. Az utóbbi nem az alkohol, édes italok, chips, konzervet, stb Mivel ezek a priori nem jelenik meg az étrendben a terhes és szoptató nők!

A „diéta” szó a görög szó δίαιτα, vagyis egy életmód étrend. Megvannak a saját jellemzői és vízfelhasználás. Vannak az úgynevezett vízben diéta. Már érintettük a témát párásítás körmök. De mielőtt ez a nedvesség kívülről. Most itt az ideje, hogy megvitassák, hogyan lehet biztosítani hidratáló körmök belülről!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő