A japán étrend - diéta fogyás
Az egyik legnépszerűbb és legveszélyesebb az egészségre, étrend. Nővér a francia diéta.
A különböző forrásokból kerül bemutatásra, mint a agyszüleménye „Yaeks” japán cégek, bár tény sem Japánban, sem, különösen, egy nem létező cég, az azonos nevű, nem releváns.
Érdekes, hogy amikor a diéta megjelent, úgy tanították, mint „étrend yaelo”. Akkor egyértelmű, szilárdság, a lett klinika diéta „Yaelo”, és amikor valaki azt mondta, hogy támogatja nincs hang „e” (valamint a „er”) a japán, a klinikán vált „Yaeks”.
Mondom őszintén, hogy ha ezt a diétát és a „szaga” a klinikán, csak átvitt értelemben, gyakran használják.
Még ha nem is bonyolult ember látott szörnyű hibákat, nemcsak kötőanyagok a táplálkozási, de általában, ez teljesen ellenjavallt.
Például kávét venni, még az üres, és lesoványodott a böjt gyomor, és még reggelire. Vagy még meredekebb, citromlé.
Azt állítják, hogy az emberek fantáziálnak ez a diéta nem valami, ami nem volt Japánban, de nem nehéz olvasni róla. Egyébként hogyan lehet megmagyarázni, hogy egy diéta „japán klinika”, teljesen hiányzik termékek velejárója a japán asztalnál, de bemutatjuk rodnenky, teljesen idegen a japán - pirítós, káposzta, sárgarépa, cukkini, sőt főtt marhahús (és valójában az egyik szabályt táplálkozástudomány - termékek ismernie kell a test).
Persze, az írás egy diéta nem volt oligofren, és volt néhány ötlete Japánban. Ezért valószínűleg, és tartalmazza a diéta hal. De mi? Fried és főtt. Japánban. Az egyetlen hely a világon, ahol nem lehetett mérgezett mérgeket a sütéshez és égő olajat, és edd meg nyersen. Úgy tűnik, a „egyáltalán nem”, még mindig sietni. )
A japán étrend klinikák termék fejlesztése „Yaeks” (Japán). (Csakúgy, ez lehet a fejlesztés Roxfort (Anglia), vagy bármilyen más mitológiai intézmény) diéta két hétig tart. Az alkotók a diéta (több szerző) ígéretet, hogy ez megtörténjen szerkezetátalakítása anyagcsere-folyamatok és a hatás az étrend marad két-három év, egészen nélkül a részvétel. (Szerkezetátalakítási előfordul 4-5 nap, és lesz a progresszív csillapítás a test anyagcsere, ami az elhízás elleni küzdelem egy életen át. A hatás a diéta tartjuk pontosan annyi, mint az tapasztalható, nem egy nap több.)
Japán étrend (alapszabályok)
1) alaposan megfigyelni a diétát, és szigorúan kövesse;
2) nappal megfigyelni a szekvenciát;
2) ivás fél liter folyadékot naponta (ásványi vagy forralt víz)
4) nem használja a készítményben a cukor, alkohol, só, liszt.
A reggeli kávé
Délután két tojás. egy pohár gyümölcslé (paradicsom), és a főtt káposzta (tucking Can saláta olaj)
Vacsora: grillezett (főtt) hal
Reggel pirítós és kávé
Nap: sült hal (főzve), saláta (káposzta), akkor töltse fel olajjal
Este: joghurt (200 g), 100 g marhahús (főtt)
Reggel pirítós és kávé
Nap: egy hatalmas cukkini sült növényi olajban
Este: 200 g marhahús (főtt), két „cool” a tojás, saláta
A reggeli kávé.
Nap: egy tojás (nyers), három nagy sárgarépa növényi olaj, sajt (15g)
Este: gyümölcs
Reggel: sárgarépa citrommal vagy citromlé
Nap: sült hal (főtt), paradicsomlé (200 g)
Este: gyümölcs.
A reggeli kávé
Nap: fél csirke (főtt). káposzta vagy sárgarépa saláta
Este két „cool” a tojás, sárgarépa saláta növényi olajjal
Reggel tea.
Nap: főtt marhahús (200 g), gyümölcs.
Este tetszése bármelyik az előzőek, kivéve a harmadik
Ismétlés a hatodik nap az étrend
Ismétlés az ötödik napon a diéta
Ismétlés a negyedik nap a diéta
Ismétlés a harmadik napon az étrend
Ismétlés a második nap az étrend
Ismétlés az első nap az étrend
Bármely az előző nap a kívánt módon.
A találmány japán, japán étrend áll a napi étrend:
300-400gr rizs
150-240gr gyümölcs
250-300gr zöldségek
50-60gr bab
120g hal
tej 100g
1. tojás
2 evőkanál cukor (tea)
A szempontból a józan ész, akkor jobb, ha változtatni a kávét valaki, még jobb, ha a tea zöld, amely gazdag E és C vitamin és antioxidánsok. figyelmeztetés a szívbetegségek és lassítja az öregedési folyamatot.
Elvégzése a japán étrend több mint két hét, tele van anyagcserezavarok. (Megsértése, ahogy mondtam, mielőtt az 5. napon és a 14. napon, hogy „sikeresen” befejezett, teljes egyensúlytalanság az anyagcsere problémák hatalom az élet) Ha nem tartják be bizonyos szabályokat végén a japán étrend, fennáll a veszélye vissza még többet, mint korábban.
Írás ellenjavallatok nem, mert „a japán étrend” ellenjavallt abszolút többsége egészséges emberek, nem is beszélve a betegeket.