A hozzávetőleges menü a gyermek 1 éves és 3 finom receptek

előző ◈ a következő

Miután elérte éves anya hozzáállása az élelmiszer baba lehet változtatni. Ha korábban nem volt szigorúan saját, testreszabott menük, de most ez nagyrészt egybeesik a diéta az egész családnak. Ezért számos olyan ételek, amelyek magukban foglalják a levesek, főzelékek, teschenite hús és sült hal, valamint gyümölcsitalok, zselék, pudingok, nyugodtan főzni, és egyáltalán etetni őket morzsákat. De ugyanakkor ajánlott az Unió menük gyermek gyermekorvos, 12 hónap van néhány sajátossága. Nézzük őket részletesen.

Funkciók menü morzsákat éves

Form egy gyermek diétás menü 1 év minden napján kell alapján szedését család diéta. Ebben az időszakban megállapított a ízléspreferenciák a baba, preferenciái. Ezért a lassú ismerkedés neki az ételt, amelyhez hozzá vannak szokva, hogy a jövőben, a baba nem fordul el a tál főtt minden ételeket. De a következő szempontokat.

  • A szerkezet a tanfolyamokat kell püré vagy kockacukrot. Nagy darab a baba rágja még nem.
  • Meg kell tartania, hogy a napi kiválasztott üzemmódot éves gyermek táplálkozás. azaz táplálja egy bizonyos időben. Ez biztosítja a jobb emésztést és a felszívódást az élelmiszerek, köszönhetően az emésztő enzimek. Próbáld alkotnak rendszert, figyelembe véve azt a tényt, hogy kb egy éve morzsa óvodába. Ott kell majd reggelit 08:30 és ebéd 12.30.
  • Étkezések száma. amelyen menü van osztva a gyermek 1 éves 5-ször egy nap. A teljes egyszeri mennyisége több mint 200 gramm, ami megfelel annak a térfogatnak a gyermekek gyomor.
  • Ha továbbra is szoptatni, hagyja az etetési a kora reggel és késő este. Fontos megjegyezni, hogy az anyatej - ez is az élelmiszer, így a snack közötti időkben, például a reggeli és ebéd, szakítsa meg a morzsákat az étvágyat. Az anyatej még mindig a legfontosabb termékek a baba 1 éves, de össze kell kapcsolni más alkatrészek az étrend helyes.
  • Etetés keveréket is tárolja. Fogadása szükséges, hogy felébredjen, és lefekvés. Távolítsuk el a keveréket a menüből, és helyette savanyú tejet inni - igazodik a gyermekek kefir vagy joghurt.

Hogyan változatossá a diéta

gyermek menü, 12 hónap a héten számos olyan termék.

  • A hozzávetőleges menü a gyermek 1 éves és 3 finom receptek
    Zöldség - a morzsát használt főtt és nyers. Engedélyezett cukkini, tök könnyű, cékla, karfiol, brokkoli, sárgarépa, burgonya, kelbimbó és a káposzta. Közülük lehet kombinálni, hogy burgonyapüré, képezik az alapját a gyermek menü 1 év szoptatott és üveg-morzsákat ,. Úgy kell főzni levesek. A készítmény az utóbbi, főleg, ha enni az egész család ugyanazt a bankot, akkor marhahúsleves, főtt a hús csont nélkül. Ha egy darab szűzpecsenye csont, az első csatorna a táptalajhoz forró levest és főzzük a második.
  • Gyümölcs - tökéletes, ha a baba menü 12 hónap gyümölcse az Ön régiójában. Számunkra fontos a körte, az alma és a szilva. Azt is enni áfonya, banán.
  • Fehérjetartalmú ételek - van egy nagy tápértékű gyermek menü 1 év. Táblázat tartalmazza fogadó ételek hal hetente 2-szer, a többi napon is kell készíteni a gyerek húsétel - húsgombóc, hamburgerek, felfújtak. A fehérjéket tartalmazott nemcsak a hús és hal. Ezek gazdag tej és tejtermékek, hüvelyesek.
  • Zsír - ők is jelen kell lennie a menüben. Ellátó jobb zsírok a gyermek lesz a vaj és a növényi olaj, tejföl.
  • Kashi - ők is fontosak a gyermek 1 éves, a helyes reggeli. A változás, tudnak kínálni és vacsora baba, váltakozó típusú gabonafélék. A legjobb a morzsákat a kor - a hajdina és a zabpehely, kukorica és a rizs.

Nem ajánlott a sült ételek és edények egy erős sor fűszerek. De tartalmazzák a legújabb diéta lehet, például, itt az ideje, hogy használja bazsalikom, petrezselyem, kapor, fahéj és koriander. Csak az a fontos, hogy elkerüljük a nem-természetes, mesterségesen fokozott ízek képeznek abnormális sóvárgás a morzsákat.

Ne felejtsd el a vizet, ami azért fontos, hogy biztos, hogy igyon egy gyerek. Nem feltétlenül meg kell tiszta formában, de ez a legjobb. Ha egy törpe nem hajlandó inni vodichku, felajánlja neki édesített tea, gyógynövénytea kamilla, borsmenta, rózsa, citromfű.

Egyszerű receptek ízletes ételek gyerekeknek

Hogy a különböző gyermek menük 1 év receptek kiigazított ételeket. Íme néhány egyszerű és finom!

A hozzávetőleges menü a gyermek 1 éves és 3 finom receptek
A reggeli - tej leves

  1. Vegyünk 20 g zab „Hercules” pehely, 150 ml vizet és 200 ml babatej.
  2. Keverjük forgácsot egy serpenyőben vízzel, forraljuk. Amikor a massza besűrűsödik, adjuk hozzá a felmelegített tej, egy kevés sót, és a fruktóz (mindössze 3 gramm).
  3. 25 perc elteltével vegyük ki a meleget, tedd a vajat.

A hozzávetőleges menü a gyermek 1 éves és 3 finom receptek
Ebédre - leves marhahús

  1. Szükség van a darab marhahús (20 g), 1 sárgarépa és a burgonya, 250 ml vizet.
  2. Vágjuk az összes komponens kis darabokra, tedd egy serpenyőbe, és fedjük le hideg vízzel.
  3. Forraljuk 40 percig tálalás előtt, habverővel egy mixer.

A vacsora - hús rakott

  1. A hozzávetőleges menü a gyermek 1 éves és 3 finom receptek
    Vegyünk 30 gramm sovány darált marhahús, burgonya 1, egy pár levél petrezselyem, 4 evőkanál. kanál baba tejet.
  2. Burgonya Forraljuk, a cefre, adjuk hozzá a baba tejet.
  3. Darált petrezselyem, mix, adjunk hozzá vizet, és főzzük 5 percig.
  4. Grease vaj penész, helyezzen egy réteg hús, ezután burgonyapüré.
  5. Készítsünk vízfürdőben.

Menü a morzsa változhat a legegyszerűbb termékeket. És add, hogy egy kicsit a képzelet, és ez is nagyon finom!

Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő