A böjt a víz 1 nap egy héten - Tapasztalatom napi önmegtartóztatás
Helló, az olvasók a blogom! Különösen akkor, rajongók az egészséges életmód, úgy döntött, hogy válaszoljon a kérdésekre szentelt egynapos böjt vizet. Egy kicsit furcsa ez a blog, írok róla itt, de a végén ez az oldalamon, és én itt írom, szeretnék 🙂
És a téma az egészség és a teljes test energiát. mint mindig fontos és érdekes mindenki számára, ezért nekünk egy kicsit a kilátás az éhezés, mint módszer a tisztítás a test, azt hiszem, hogy szükséges és helyes.
Tehát Nastya Boston, most írt egy rövid levelet a kapcsolat, amely kérte számos kérdést koplalás, emlékezve, hogy én egyszer azt írta, az ő tapasztalatait a tisztító a test érintkezik. Most kell válaszolni a piac :))
A következőkben ismertetjük az ő tapasztalata a koplalást. A böjt a víz 1 nap egy héten - az úgynevezett egynapos böjt, amikor vizet inni, és mindent. Heti egy alkalommal. Száraz böjt, három és hét napos kísérlet - ez nem nekem való.
Me és ez elég.
Ha érdekel a téma az egészségügy, azt ajánlom, hogy figyeljen az egészségügyi klub és a hosszú élettartam Alexei Mamatova. Alexei tudjuk személyesen, és nagyon tetszik, amit csinál, és milyen témák foglalkozni saját kurzusok és szemináriumon. Iratkozzon fel az egyik ingyenes webinar és hallgatni - Biztosíthatom, hogy a haszon lesz sokkal több, mint céltalanul bolyonganak az interneten keresve szétszórt információkat.
By the way, elolvastam ezt a cikket a közzététel előtt, rájöttem, hogy nem én írtam, milyen előnyökkel ad éhen. Szóval Rendszeres egynapos böjt, a test jelenik meg a könnyű és az érzés, hogy akkor megszabadult legalább tíz év az életéből. A test nagyon könnyű és egészséges. Feeling egyszerűen elragadó.
Csak a kultusz e gyakorlatok nem felálló, hogy ez rossz.
És ne felejtsük el, hogy az éhes ember - egy gonosz ember 🙂
Itt van a levél, ahogy van, a kijelölt szöveg - a szöveg Nastia és a válaszok normál betűtípussal.
- Tudom, hogy gyakorolják (gyakorló?) Éhomi alkalommal (kettő?) A héten akartam kérdezni körül.
Korábban azt gyakorolta most vett egy kis szünetet, hogy bizonyos esemény az életükben. Nem akarok semmit, de szerencsére, úgy érzem, hogy ebben a szakaszban véget ér, és talán hamarosan folytatni fogják az embertelen kísérleteket magukat. Mikor éhezett, csináltam egyszer egy héten, és csak a víz éhen. Semmi több.
- Ahhoz, hogy ezt fel kell készülni? Ha csak kelj fel holnap, és ez nem káros?
Nem kell külön készülni arra, hogy a természetben. Te csak felkelni reggel, és nem eszik semmit. Az egyetlen dolog, amit szeretnék megemlíteni - akkor ajánlott a klasszikus múlt éjjel enni valami könnyű étel: gyümölcsök és zöldségek, például. Böjt mértékkel nem lehet káros. Ártalmas - ez dübörögni pénteken a barátaival, és beszélgetni utána, te egy sportoló. A lélek - ártalmas, különösen.
Nastya, aki szeret kérdéseket feltenni)
- Mennyi vizet iszol aznap? Te megengedhetünk zöld tea, ha jól emlékszem?
Eleinte ittam zöld tea a nap az ő koplalás, de aztán nem volt hajlandó. Az ok nagyon egyszerű - Azt akartam, hogy ellenőrizze, hogy a kevésbé éhes, amikor inni csak vizet. Az eredmények szerint ez a kísérlet, azt lehet mondani, hogy csak vizet és semmi mást. Ez az én választásom. Mintegy száma - a nap halmozódik körülbelül 3-4 liter, míg én nem kényszeríti magát, hogy igyon. A test szomjas, és adok neki.
- Én nagyon gyötri fejfájás, ha nem eszem sokáig. Te szembe ezzel, és hogyan lehet megoldani ezt a problémát? Hogy tablettát, amikor megpróbál segíteni a test tisztít, mint valami buta, azt hiszem.
Tudja, hogy pontosan ugyanazt a problémát, és én, amikor én csak most kezdik éhezik. Az esti kezdődött szörnyű fejfájás, és az érzés, mintha öntött ólom. Végül elaludtam egy fájó fejét. A legérdekesebb dolog után kezdődött 3-4 napi böjtölés a víz - Én már nem érzem a fájdalmat, ő csak eltűnt.
Van olyan vélemény, hogy „egy éhes nap” a vérben kidobják az összes szennyeződést és a méreganyagok a testünket, és ez byaka és fejfájást okoz. Valószínűleg ez a rendszeres tisztítás vezet az a tény, hogy a test egészségesebb lesz, és a fájdalom elmúlik. Legalábbis én.
- Számít, hogy milyen nap a hét, hogy éhen?
Azt hiszem, nem. Bár a jóga tanácsos választani ebben a közegben. Ne kérdezd, miért szerdán.
- Hogyan juthat el éhen? Olvastam valahol, hogy a következő nap is csak inni gyümölcslevek. Van két napig étel nélkül? Úgy tűnik, nehéz vagy tévedek?
Én meg éhen a következő - a másnap reggel, az első dolog, amit enni egy almát, és dörzsölje a sárgarépa. És ez is azt 🙂 Ezután fut 2-3 órát, és akkor esznek hamburgert, sült krumplit és egy diétás kólát a hagyományos termékek. Ezen, a tisztítás befejeződött. Miért kell kezdeni sárgarépát és almát? Mert segít elindítani az emésztést és tisztítsa az emésztőrendszer teljesen. És minden esetben, nem indul el a napot hús! Nem vagyok vegetáriánus vagy nyers foodists, de miután a húst reggel, ez nagyon rossz. Ezért indul a nap gyümölcsöt és zöldséget, így több hasznos.
Köteles jelen lenni! Az emberi test gyenge, és csak a hatalom a lélek tehet bennünket az emberek! Ez egy nagyon érdekes jelenség, amikor az új kezdet, különösen akkor, ha nincsenek emberek, akik megosztani veled, akkor „meghal”, mert a gyenge lelkünk.
Az elején azt mindig is szeretett volna, és azt gondoltam élelmiszer. De idővel rájöttem, hogy ha megváltoztatjuk az aktív: gyakorlat (testmozgás, jóga, tánc, séta vagy valami mást), a kreativitás, a kommunikáció másokkal -, akkor minden rendben lesz egyszerű és könnyű.
Csak söpörni vektor a figyelmet ezen a napon azzal a ténnyel, hogy szeretne valami mást, amit őrülten vonz, és tetszik. Igen, a végén, az emberek a Leningrád ostroma nem evett hetekig, és egy nap nem a kedvéért a saját egészségi várni?
Ismét semmi enni ((
Nos, mint a végén az interjú, néhány szót inkább a kiegészítőt is. Érdemes olvasni valamit a napi ellátás böjt a vízen. Véleményem feltétlenül el kell olvasnia a témával a könyv Fields Brega „Csoda böjt”. Megvan akkoriban olvasni, és ez nagyon segített kezelni, amit kellene, vagy nem próbálja böjt.
A szórakozás: Az újonnan kiszámították, hogy ha rendszeresen éhezik hetente egyszer, egy évre kerül gépelt 1,5 hónapig nem élelmiszer egyáltalán. Ez az egyik út, valahol egy érdekes hely)))) Nos, hol akarsz menni, stroynyashkoy?
Nos, ha Kaifu témája az egészséges életmód, és azt szeretné, hogy tovább ásni a témában a tisztítás a test, figyeljen az ősi jóga úgynevezett „Szár prakshalana”. Ha egy nap böjt kap a hatása „mínusz 10 év” a test kora, Schank ad arra, hogy az emésztőrendszerben és a hard reset, hogy gyerekcipőben jár. Egyszer felkereste ezt a gyakorlatot, és úgy érezte, az egész varázsát is. Ez valami leírhatatlan és ez - a téma egy másik cikk. Szeretném megismételni újra.
Ha fogyni keresztül éhezés és fogyni, akkor nem lehet olyan radikálisan kínzó magad?
Vannak is bevált módon, amelyek közül az egyik biolifting has az „lefogy 99” projekt. Próbálja meg, ha nem tudja rávenni magam, hogy tartsa meg egy nap élelem nélkül. Biztos vagyok benne, tetszeni fog!
Sok szerencsét és egészséget, barátaim!