15 nap, ha a feltételek jók, kozmopolita magazin
15 tipp az minden nap. hogy jól érezzük magunkat. Francia pszichológusok következtetni. Talán. és segít.
DÉLELŐTT
1. ébredezzen. felkelni egyszerre. nem kell, hogy „kiesik az ágyból.” Lazy mosoly segít ráhangolódni a kívánt módon. egy kicsit húzza. és. húzza nem csak a kezét. de a lábak. majd óvatosan egyenként tegye a lábát a földre, és felállni.
2. Záporok rádiós feltalált nem hiába: a reggel. alatt egy élénkítő zuhany meg kell hallgatni a jó zenét. időjárás, és nem megijeszteni - meleg víz nem fogja azonnal félni hideg.
3. Megjegyzés Mielőtt a tükörben. hogy jól nézzen ki (jó, ez jól ismert hallási képzés # 33 ;.), és mondja magát - a terveket a nap. valamint. ez rúzs illik hozzád. szenvedély. hogyan.
4. A választás ruhát. Beszélje meg a tervet az este. figyelembe kell venni az időjárási és ugyanezek tervek: szükség volt a ruha is. hogy este nem kell feladni valaki javaslatát egy kényelmetlen, vagy nem megfelelő ruházat. Igen. a ruhák: köpni a divatot. Sokkal jobb, hogy a ruha elegáns és fejlesszék saját stílusát. mint áldozatául esik ugyanaz az arc.
5. Egyél reggeli finom és egészséges. Úgy hangzik, bonyolult. valójában. nonszensz. A # 8209; az első. tudni fogja. hogy holnap reggel nem evett semmit. hogy rosszul tükröződik az ábrán. a. mellett. Egyél élelmiszerek írásban stresszoldó adottságok: mandula. banán. uborka. avokádó. spárga. csokoládét. Vagy baba kukoricapehely egy játék (tetszik # 33;).
2. Ha sok a munka. Emlékezz a bűvös utat megtenni. a munka nem volt elég. Igen. Ez a módszer egyszerű: munkába most. Meg fog lepődni. de egy órán belül lesz lényegesen kevesebb. Itt a lényeg. nem lehet elterelni. hogy egy tervet. és nem töltenek sok időt a következő mondatot: „Nem volt ideje”, vagy „soha nem fogom azt nincs ideje”, vagy „nem jobb holnap.”
4. ebédelt kívül. előnyösen egy másik. az irodán kívül. a szünet volt az igazi munka.
5. Beszélj egy csomó jó. Furcsamód. de működik. Ez. ez a mosoly ragyogóvá minden. régóta ismert igazságot. Ezért köszönti hangosan a kollégákkal, és azt mondják, hogy „szeretlek”, hogy az emberek. szeretsz.
ESTE
1. Az első elv egyszerű: ha azt szeretnénk, hogy aludni. meg kell aludni. Ie. 10 órakor és 02:00 - jobb aludni. Hagyjon fel a párt. hagyja el a vendégek, és úgy érzi, - jó. Mindannyian különböző bioritmus. így a korai (vagy késői) a vágy, hogy alvás - egy jó ok.
3. Fékek önzetlen ösztönök. különösen. ha nem esik egybe a vágyakat. Néha lehet önző. Csak ne vigyük túlzásba. Azt akarja, hogy "War of the Worlds"? Hadd lássa a nappaliban, vagy a barátokkal. akkor mindig tárgyalni. és nem őrölni ki támogatását és a megbékélést. Mindegy, mert akkor nem lehet nem gondolni egy ilyen apróság ...
4. Ne erőltesse magát tenni a tisztítást este: Mark két hétvégén takarítás, vasalás óra. és vásárolni, és nem lehet tenni az interneten.
← Kattintson a „Like” és kövessen minket a Facebook-on