A táplálkozási limesek a menüben és a csillagélelmekben
A Lyme vékony és impozáns csillagát soha nem látták "felesleges feleslegesekben". Ily módon kedvezően hasonlítható össze a csillagokkal, amelyek ezután nyerik a hangerőt, majd fogynak. Mindig az énekes csodálatos alakja beszél a gondosan átgondolt diétáról. Éppen ezért a tapasztalat egyértelműen érdemes közelebbről megvizsgálni. Különösen azért, mert Laima Vaikule diétája nem titok hét zár alatt, a csillag sohasem rejtette el a nyilvánosságtól az isteni harmónia titkait.
Hogy egy csillag olyan elegánsnak tűnhet
A Laima Vaikule paraméterei eléggé magas (176 cm) és 50-53 kg tömegűek. Támogatja egy ilyen csodálatos formáját, amely segít heti egy nap alatt a böjtölésnek és az a tény, hogy ő vegetáriánus, csak alkalmanként fogyasztja a főtt csirkét. Lyme soha nem eszik az éjszakát és jól alszik. Az íróasztalon lévő összes termék ökológiailag tiszta, természetes. Mrs. Vaikule napi 2-3 alkalommal ül az asztalnál, de a nap folyamán néhányszor mézzel és citrommal teát inni a víz egyensúlyának fenntartásához. Ugyanazon célú étkezés során napi két liter vizet fogyaszt. Diétán csak akkor ül, ha négy kilogrammnál nagyobb súlyt ad. A diéta kilenc napig tart, egy csillagot dobva 4-5 kg.
A Laima Vaikule étrendje egyszerű. Magában foglalja a csirke filét, a barna rizst és az alma (lehetőleg zöld). Kívánt esetben szójaszószot és bármilyen szárított fűszernövény keveréket használhat. Maga a Laima Vaikule diétája egy mono diéta, tehát mind a kilenc napnak szükségképpen multivitaminot kell viselnie, hogy a haj nem "zuhanyozik" utána.
Sokféle utánzási modell - elegáns, kifinomult és gramm túlsúly
A Laima Vaikule étrend három szakaszában
Tehát a Laima Vaikule karcsúsító tanfolyam 9 napra készült, három szakaszra osztva, amelyek mindegyike három napig tart.
Az első három nap a rizs. A barna rizs nagyon hasznos, mivel a "lassú" szénhidrátok forrása, egyenletesen felszabadítja az energiát a vérbe, és jó érzést kelt. Még a barna rizs, sok kálium, így normalizálja a folyadék cseréjét a test szöveteiben. A B csoportba tartozó mikroelemek és vitaminok nem lehetnek. A barna rizst nem mindig kaphatják meg, akkor cserélhető közönséges talajon, csak néhány órán át kell áztatni. Rizsre, ha szükséges, hozzáadhat szójaszószt vagy megszórhatja a gyógynövényeket.
A második három nap hús. A főtt csirkemellet csak bőr nélkül lehet enni. Semmi esetre sem helyettesíthető sütővel vagy bármi mással. A főtt csirkefilé az összes lehetséges húsfajta legelhagyatottabb terméke, gazdag a fehérjékben és könnyen emészthető még a gyomor-bélrendszer betegségeivel is. A második szakasz célja az izomtömeg kiszáradásának megakadályozása, és a csirkefilé fehérjei.
Az utolsó három nap az alma. Ez a legnehezebb szakasz, mert az almák felgyülemlik az étvágyat, ráadásul nem mindenki szereti őket. Ha három napig tartja az alma kemény, akkor kiegészíthetők főtt és nyers zöldségekkel, például répával vagy sárgarépával. A zöldségek táplálóbb élelmiszerek, mint az almák, megkönnyítik a harmadik szakasz áthaladását.
A Laima Vaikule étrendjének elemzése - előnyei és hátrányai
Mint minden diéta, ennek is vannak előnyei és hátrányai.
A Laima étrendjének fő előnye a hatékonysága, mivel a súlyt garantálni kell. Egy ilyen diétán elhízott emberek napi kilogrammonként elveszhetnek. A második előny a jóllakottság érzése, mert annyi, amennyit csak akarsz, és amilyen gyakran csak akarsz, az éhség első jelei között. A hangerő és a mód rugalmas hozzáállása elkerüli a konyhai mérlegek és a kalória számlálást.
A diéta menüben szereplő barna (vagy barna) rizs így néz ki
Meg kell jegyeznünk, hogy ez az étrend nem univerzális, nem mindenki számára alkalmas. Ha megnézzük azokat a véleményeket, akik túlélték vagy megpróbálták ellenállni, megjegyezhetjük, hogy nem mindenki elveszítette 4-9 kilogrammját, a főbb eredmények szerényebbek. Azok, akik csak egy kilogrammal vagy félig veszítették el, barátságosan kijelentik, hogy egy ilyen eredmény nem indokolja az erőfeszítéseket. Az ürített kilók számának ilyen erős változása a szervezet egyedi jellemzőinek tulajdonítható. Mi felel meg Lima számára, ez nem feltétlenül alkalmas Önnek. Ezért a táplálkozás elégedetlen eredménye egyszerűen talál magának egy másik, megfelelő.
A megfelelő táplálkozás az egészség és a hosszú élettartam garanciája
A fehérje-zöldség diéta 20 napig egyszerű formája a formák tökéletesítésének
Hajdina diéta kefirrel - fogyás a leghasznosabb termékek segítségével
Hajdina diéta fogyás - 3 hatékony módszerek
Menü és tippek a Ducane diéta napokig
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend minden titka
Hasznos és könnyű súlycsökkenés hét napon át vízzel
Gyorsan fogyasszon súlyt a grapefruit diéta segítségével
A legjobb leves diéta a fogyásért
A gabonafélék étrendjének előnyei: 6 porosító rendszer - mínusz 4 cm a deréktól
Hiba a webhelyen? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt