A nyilatkozatok írásának szabályai
A bizonylatok önmagukban történő használata néha hasznosabb, mint a kész megoldások használata. Először is, az egyéni igények alapján állítja be az állításokat. Másodszor, ez kifejezetten a szóalakod.
Azonban ahhoz, hogy hatékonyan megerősítse a hatékony megerősítést, bizonyos szabályokat követnie kell:
1. Ne használjon túl összetett és hosszú kifejezéseket.
Egyszerű állítások elegendőek az állításokhoz. Legyen két vagy három, de egyszerű: "Egészséges vagyok. Az én pénzem nő. Sikeres vagyok. "
2. Teljesen pozitív kifejezés.
A kijelentésnek teljesen ellentétesnek kell lennie azzal a jelenséggel, amelyről meg akarsz szabadulni.
3. Csak a jelen feszültségét használja, ne a jövőt, és ne a múltat.
A mondatnak nemcsak a jövő fogalmának kell lennie: "egészséges vagyok" helyett "egészséges leszek".
4. A megerősítés csak az első személyre vonatkozik.
Nem szabad olyan fuzzy mondatok, mint "A világ gyönyörű". A mondatokat teljes egészében az első személyből kell készíteni, az "én", az "én", az "én" névmásokkal.
5. Nem használhat negatívokat.
A tudatalatti elme nem érzékeli a részecske "nem", ezért a "Nem vagyok beteg" kifejezés kijelölésekor valószínűleg az ellenkező hatást érjük el. Igenlően meg kell mondani: "egészséges vagyok".
6. A kijelentésnek kellemesnek kell lennie.
A jobb asszimiláció záloga - ha a megerősítés a kellemes érzelmekkel jár. Amikor kiejted, jó hangulatban kell lennie.
Nem számít, hogy hogyan használhatja az állításokat: írjon papíron, kiejtse, kiejtse a memóriában vagy hallgassa az audiót - mindegyik út pozitív hatást eredményez, ha az állítás helyesen van felépítve.
Az első alkalommal az affirmációk hatása figyelmen kívül hagyható. Ha ebben az esetben kétségei merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy mit tettél, ne kétségbe esj, és ne adjon fel mindent. Ez csak a kezdet, és az állítások többszöri ülése után pozitív változást fog észlelni.