Fizioterápia a Parkinson-kórral, a modern technológiák, az újság hivatalos honlapja
A testmozgás célja az összehúzódott izmok nyújtása, növelve az ízületek és a gerincszakaszok mozgásának mértékét. A adagolni séta egy bizonyos ritmus, szabadtéri tevékenységek, szobakerékpár, edzés könnyű súlyzókkal és puha expander, úszás javítja a szív- és érrendszeri és légzési rendszer.
A Parkinson-kór (BP) az egyik leggyakoribb neurológiai betegség, melyet a nigrostrírális útvonal DOPA-kompetens sejtjeinek halála okoz. Súlyos motoros rendellenességeket okoz.
A leghatékonyabb gyógyszerek a levodopa, de végül drog diszkinézia kialakulásához vezethetnek.
Módszerek A nem gyógyszeres kezelés (beültetése embrionális szövetek, elektródák extrapiramidális agyi struktúrák, fototerápia, alváshiány) a kétségtelen előnyökkel számos hátránya - magas költségek, összetettsége végrehajtás, a bizonytalanság, jelentős százaléka relapszus.
A terápia sikeres befejezése gyakorlott terápia (LFK).
A Parkinson-kór, a lassulás, a mozgások számának és mennyiségének csökkentése, valamint az izomfeszülés megnövekedése (merevség) az élvonalban van.
A testmozgás célja az összehúzódott izmok nyújtása, növelve az ízületek és a gerincszakaszok mozgásának mértékét. A adagolni séta egy bizonyos ritmus, szabadtéri tevékenységek, szobakerékpár, edzés könnyű súlyzókkal és puha expander, úszás javítja a szív- és érrendszeri és légzési rendszer.
A testmozgás megközelítő komplexuma
Az izmok merevségének enyhítésére és a mozgás volumenének növelésére a testmozgás gyakorlatilag nyújtó gyakorlatokkal egészíthető ki.
A nyújtásra való felkészülés szabályai
- Melegítsük fel az izmokat a helyszínen, élénk hullámzó kezekkel, meleg zuhanyzóval, az adott sportra jellemző mozgások utánzásával. Az izomrostok gyorsabban és hatékonyabban reagálnak a nyújtásra.
- Ne alkalmazzon túlzott erőt, és ne feszítse ki az izomot. Kb. 6-10 másodpercet kell eltelnie. Mielőtt az izom belső védőmechanizmusa alkalmazkodik az új állapotba. Ezután az idegrendszer lehetővé teszi, hogy az izomszálak lazuljanak és megváltoztassák hosszúságukat. A következő 20-24 másodpercig. érzitek a húzóérzék fokozatos gyengülését. 30 másodperc elteltével. szinte teljesen eltűnik. Ha ez nem történik meg, akkor túl sokat nyúl. Enyhén változtassa meg a helyzetet, amíg a húzóérzék eltűnik - ez lehetővé teszi az izom új szokásait.
- A nyújtóerőt legalább 30 másodpercig fenn kell tartani. Ha nem tarthat olyan hosszú ideig anélkül, hogy kellemetlen érzéseket keltene, enyhítse az erőfeszítéseket. A napi munkameneteknél minden egyes izom elég egy ismétlés.
- A has mély, ritmikus légzése segít az izomszövetek vérkeringésének növelésében. Elősegíti a tudatosság koncentrációját és segít a pihenésben.
- Kerülje a rándulást. Túlterhelik az ízületeket, a szalagokat és az izmokat. Stretch legyen lassú és gyengéd.
- Mindig mindkét oldalt húzza ki.
A nyújtó gyakorlatok közelítő sorozata