Az izzadás azt jelenti, hogy vékonyabbá válik
Attól tartok, hogy ez nem olyan egyszerű, különben a túlsúlygal kapcsolatos összes problémát a szaunával és a szaunával fogják megoldani. Igen, valóban intenzív fizikai aktivitással van a verejték, de ennek oka az emberi test termoregulációjának összetett mechanizmusa. Megszabadulni a folyadéktól a pórusokon keresztül, testünk megpróbálja lehűlni, ahogy volt. Ugyanakkor a sportolással az energiaforrás hiánya miatt elindíthatjuk az úgynevezett zsírégetési folyamatot. A zsír a glicerin és a szabad zsírsavak tökéletes munkája alatt szétbomlik, ami ennek egy további forrása. Összefoglalva: a verejték kialakulása - nem súlycsökkenés, hanem termoregulációs folyamat, de az intenzív képzés hozzájárul a zsírégetéshez, vagyis az anyagcsere gyorsulásához. Az én megértésem szerint minden így történik, talán egy fitness oktató kijavít.
A rendszer a legjobb választotta ezt a választ
Nem pontosan. A fürdőben vagy a szaunában egy személy is izzad. És még akkor is fogyni egy kicsit annak köszönhetően, hogy sok folyadék jön ki. De a folyadék mindkettő kijön, és az ivás közben megy vissza (és nem iszik, lehetetlen, nagyon káros, beleértve a kiszáradást is, lelassítja az anyagcsere folyamatait, ez pedig a tömeggyógyulás közvetlen módja). De a zsír a szauna után marad a helyén. A zsírcsökkenés - és az egészséges fogyás végső célja.
A képzés során a kalóriák és az izzadás elégetése párhuzamos folyamat. Nem minden edzés járul hozzá a zsírégetéshez, és ha még nem kell figyelnie az étrendedet, akkor még mindig többet kapsz annál, mint amennyi van.