A pattanásokkal a tengerparti vakáció hasznos
Pattanás esetén megvédi a bőrt a túlzott napfénytől. A leégés nem gyógyítja meg a bőrt, csak maszkolja a pattanásokat. Speciális anti-pattanás elleni szerekkel növelheti az ultraibolya fényre való érzékenységét, ami azt jelenti, hogy égési sérülés veszélye áll fenn, ha túl magas napfénynek van kitéve.
Mindazonáltal a mérsékelt napsugárzású levegő és szoláris fürdők hasznosak a bőr számára, mint például a tengervíz. Ezért, ha Ön pattanásoktól függ, jó nyaralni a tengerre.
A bőr, a levegő és a napfürdő nagyon hasznos. Végül is a bőr, az összes többi funkció mellett, még mindig oxigénellátást biztosít testünknek. Ezért a ruházatnak, különösen a meleg szezonban, legyen könnyű és hozzáférést kell biztosítania a friss levegő bőréhez.
A levegőfürdő nagyon kedvező hatást gyakorol a szervezetre. Köszönetüknek köszönhetően az alvás javul, fokozott izgatottság, idegesség, normális artériás nyomás.
A fürdők gyakran közösek (a test teljes felületét a levegőnek van kitéve) és részleges (csak a testnek - a nyaknak, a kezeknek, a lábaknak stb.
Ezenkívül a légfürdőket meleg (22 ° C-os levegő hőmérséklet), hűvös (17-20 ° C) és hideg (16 ° C-on és alacsonyabb hőmérsékleten) osztják fel. Nagyon hasznos a test számára, ha a légfürdők átvétele során sportolni vagy játszani szeretne.
Szükséges a bőr és a közepes napozásra, de fokozatosan hozzá kell férni a bőrhöz.
Vegye a levegőfürdőt fekvő vagy fekvő helyzetben. Ha a szervezetet egy kicsit használják, a napsugárzás időtartama akár 15 percig is megnőhet. De mindig használjon védő krémeket. És válassza ki a bőr típusához megfelelő eszközöket.
Íme néhány szabály a napozásra.
Nem ajánlott 11 és 14 óra közötti napfürdőzést; a legjobb idő 9-11 óra.
A napot időben fokozatosan növelni kell; 3-5 percnél jobb kezdeni.
A napfürdőzés előtt nem szappannal mosson, mert szárazza a bőrt és megsemmisíti a védő réteget.
Napozás közben jobb, ha nem használ kozmetikumokat, parfümöket és dezodorokat, mivel fennáll a veszélye a pigmentfoltok megjelenésének.
Amikor a nap, ne felejtsd el vizet inni, mert a szervezet sok nedvességet veszít.
Nem javasoljuk, hogy közvetlenül az étkezés után, vagy üres gyomor után napozhat.
A napozás után lehűlni kell az árnyékban, majd hűvös zuhanyozni.
Ha nyugodt pihenésre vágyik egy tengerparti üdülőhelyen, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy a test számára milyen előnyökkel jár ez a nyaralás. Először értékes előnyöket nyújt a szervezet legnagyobb szervéhez - a bőrt. Hogy a tengeri tartózkodás tisztítja a bőrt, amikor a pórusokat, és ismertetett receptorok szó elnyelik hasznos mikro- és makroelemek, ásványi sók, szerves anyagok, amely dúsítva van tengervíz.
De nem csak a víz, hanem a levegő a tengeren gyógyító hatású, "levegő vitaminokat" tartalmaz: illékony illékony anyagok, negatív töltésű levegő ionok, oxigén. A benne lévő részecskékben a tengeri sók és a jódionok elpárologtatása kedvező hatással van a bőrre, lágyítja és tisztítja.
A tengervíz, amely összetételében az időszakos tábla szinte teljes elemei, hozzájárul az emberi test minden létfontosságú folyamatának aktivizálásához, és növeli annak képességét, hogy ellenálljon a különböző betegségeknek. Különleges tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a tengervíz összetétele hasonló az emberi vérplazma összetételéhez.
A kémiai összetétele tengervíz fontos elemeket tartalmaz, mint például a kálium, a kalcium, az oxigén, hidrogén, szén, magnézium, jód, klór, fluor, bróm, kén, bór, stroncium, nátrium, szilícium. Ásványi anyagok, amelyek feloldják a tengervíz mutatjuk abban az ionok formájában, ami miatt tengervíz - eredendően gyenge ionizált oldatot nagy elektromos vezetőképességű, és amelynek egy gyengén lúgos kémhatású. Tengervíz jellemzi ilyen tulajdonságait a híg oldatok, például a csökkentett hőkapacitása, nagyobb forráspontú és fagyáspontcsökkentő. A tengervíz sűrűsége magasabb, mint az édesvíz.
Ezt a gazdagságot a pórusokon és a kapillárisokon keresztül szívjuk fel. Minél gazdagabb és koncentráltabb a tengervíz sóösszetétele, annál inkább táplálja a bőrt.
A thalassoterápia szerint a bőr maximálisan 37 ° C-ra melegített vízből származó hasznos anyagokat kap, de a normál tengervízben 20-25 ° C-os átlaghőmérsékleten történő fürdés után a jótékony hatás megmarad. Az ásványi anyagokkal és sókkal telítettek, a bőr rugalmasabbá és rugalmasabbá válik, a puffadtság csökken, pattanás emelkedik.
A tengervíz különösen hasznos a problémás bõrre: felszíni mikrobáit leöblítõ, felesleges zsírok, hámlasztja a stratum corneumot.
Ezenkívül szanatóriumba vagy üdülőhelyre is eljuthat. A bőrbetegségek gyógykezelésének legfontosabb tényezői a klimatoterápia (levegő, helioterápia); Balneoterápiás tényezők: hidrogén-szulfid, radon, jód-bromid, salétromsav, klorid-nátriumvíz, peloidoterápia és thalassoterápia.
nézze meg az egészségügyi információkat