A görögdinnye a súlycsökkenés számára remek módja annak, hogy az érzés nélkül kivesszük az extra fontokat
Az érett, lédús görögdinnye mindent imád: felnőtteket és gyerekeket, kiváló ízlésének köszönhetően. De ezen kívül nagyon ízletes, sok gyógyhatása is van, és értékes étrendnek számít. Ezért gyakran azt mondják, hogy hasznos a görögdinnye használata a testsúlycsökkenésnél.
Hasznos görögdinnye
A görögdinnye valójában nem gyümölcs, nem bogyó, hanem tök, amely túlsúlyos lehet mindazok számára, akik túlsúlyosak. Ettől nemcsak nem lesz jobb, hanem fogy, tiszta a test.
A görögdinnye olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint a béta-karotin, tiamin, riboflavin, piridoxin, folsav. A készítményben különböző makroelemek is találhatók: kálium, magnézium, nátrium, foszfor és vas szerves formában.
A görögdinnye pépe jól telíti a testet, és mivel a görögdinnye kalóriatartalma mindössze 38 kcal 100 g pépenként, habozás nélkül használhatják a testsúlycsökkenést.
Sok lány használja a görögdinnyét a fogyásért, és ezért:
- könnyen tolerálható, a görögdinnye nagyon kielégítő, és annyit lehet enni, amennyit csak akar;
- nagy hatékonyságú;
- A testsúlycsökkenés mellett az anyagcsere normalizálódott, a toxinok és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a görögdinnye segít a testsúlycsökkenésben, ezen a diétán ülve, egy hétig 3-5 kilogrammra tehető. És ha jól fogy ki a táplálékból, és nem kezd el túl sok zsemlét és édességet enni, akkor két hét alatt 7-8 kg-ra emelkedhet. A lényeg az, hogy ezt a súlyt tartsuk, mert az eredmény valóban elképesztő!
A görögdinnye alapú diéták típusai
Egy héten belül csak a csíkos gyümölcs lédús pépét eszik. De ne túlzás, túlzás. A termékmennyiség helyes kiszámítása - 1 kg görögdinnye 15 kg tömegére. A számításokban kapott mennyiség 5 részre oszlik, és naponta 5-ször megegyezik a részekkel.
Ha hirtelen étkezés közben kellemetlen érzést érez a gyomorban, akkor csökkenteni vagy elhagyni az étrendet.
De nem elegendő extra fontot elveszteni, a fő feladata, hogy szembenézzen velük, tartsa őket a helyén. Ehhez a diétát helyesen kell kilépnie.
Egy héten keresztül be kell tartania ezt a menüpontot:
- Reggeli: minden kása a vízen, főtt tojás, alacsony zsírtartalmú túró. Cserélhető egy szelet sajt;
- Ebéd: a főtt csirkemell, a pulyka vagy a hal, zöldséges zöldség saláta;
- Vacsora: görögdinnye pörkölt, 1 kg - 30 kg tömegig.
Ha nehéz csak egy hétig enni ezt a gyümölcsöt, akkor kipróbálhatja a kombinált étrendet.
Minden étkezésnél 300 gramm görögdinnye használatos:
- Reggeli: zöld tea cukor nélkül, szendvics szelet sajt;
- Ebéd: könnyű leves, főtt csirke, pulyka vagy alacsony zsírtartalmú hal;
- Vacsora: Zöldségből készült növényi saláta.
Ha betartja az étrend bármely változatát, akkor hossza után csak zöld teát vagy egyszerű vizet inni. Teljes mértékben megszünteti az alkoholt.
Valójában, függetlenül attól, hogy milyen étrendben vagyunk, ennek az óriásnak az a nagy előnye, hogy a görögdinnye lehet enni, ha majdnem mindenki elvész.
Vélemények az étrendről
Mindenki, aki megpróbálta a görögdinnye étrendet, azt mondják, hogy nagyon könnyen tolerálható, nincs éhségérzet. Ráadásul a görögdinnye hasznos, az alapuló étrend legfőbb előnyei - nem csak a fogyás, hanem a belek, a gyomor, a vesék tisztítását is.
A görögdinnye könnyű, frissítő tulajdonságainak köszönhetően az étkezés elhagyása után nem akarok tovább zsíros, nehéz ételeket a gyomorra vinni.
Az egyetlen személy, aki nem használhatja ezt a terméket, intoleranciát visel, vagy vesebetegségben vagy urolithiasisban szenved, mivel a görögdinnye vizelethajtó.
A táplálék többi része nem fog fájni, mert ennek jelentős hatása nagyon gyorsan meg lehet valósulni. Először is elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből.
Szintén segíthet az anyagcsere normalizálásában, a toxinok és toxinok testének tisztításában, a sófelhalmozódásban.
Válasszon biztonságos gyümölcsöt
A görögdinnye vásárlásakor mindig fennáll annak a veszélye, hogy kemikáliákkal töltik fel. Ezért annak érdekében, hogy hasznot húzzon, és ne okozzon kárt, azáltal, hogy megvásárolja, szükség van hazai kísérlet elvégzésére.
Egy pohár vizet öntsünk egy görögdinnye szeletébe. Ha időben elkezd elmosódni a vízben, nitrátot jelent. A jó görögdinnye megőrzi eredeti formáját.
Ne feledje, hogy egy csíkos óriás tömege átlagosan 8 kilogramm. Ha a súly kisebb, ez jelezheti éretlenségét, és ha még több - a görögdinnye nitrátja még mindig jelen van.
Próbálj meg ülni egy görögdinnye diéta, és nézd meg a görögdinnye hatékonyságát, ha fogyni!