Vitaminok a hatásosságért
Szükséges vitaminok a hatásosságért
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan kell kezelni a hatékonyság megsértését. tudnia kell, hogy mi okozza a frusztrációt:
- Irracionális táplálkozás.
- Ülős életmód.
- Alacsony önbecsülés.
- Kedvezőtlen öröklési háttér.
- Rossz környezeti feltételek.
- A rossz szokások jelenléte.
- Pszichológiai kényelmetlenség.
- Stressz és negatív érzelmek.
- Több szexuális partner jelenléte.
- A húgyutak fertőző betegségei.
A pszichológiai állapotot, az erek erejét, az immunrendszer szintjét a vitaminok befolyásolják. A hatékony megoldás a komplex vitaminok bevitele a testben található tápanyagok egyensúlyának kiegyensúlyozására. A legtöbb vitaminból az egészséges táplálékból juthatunk el, de az év egyes időszakaiban gyümölcsök és zöldségek hiánya miatt a vitamin komplexek segítenek.
Milyen vitaminokra van szükség először a hatékonyság érdekében? Vannak olyan vitaminok, amelyek elsődleges szerepet kapnak a férfi hatalom fenntartásában:
- E-vitamin a hatásosságért. Ez egy természetes antioxidáns, és egy olyan komponens, amely a férfi és női meddőség kezeléséhez szükséges. Megszabadítja a szabad gyökök testét, megakadályozza a rosszindulatú sejtek kialakulását, a test sejtjeinek membránjainak elpusztítását. A tokoferol vitaminként szolgálhat az idős korban. Antioxidáns kapacitás miatt kölcsönhatása szabad gyökök, belép a kapcsolatot a szelén, ezért felelős enzimek az antioxidáns funkciót gyorsan aktivált. Az E-vitamin növelheti az erythropoiesist. Ez új vörösvérsejtek kialakulása. Hatása alatt ilyen generációs történik tokoferol fehérjék a test: a kontraktilis izomfehérjék, a kollagén, placenta fehérjék és nyálkahártya, enzimek a máj sejtek. Az E-vitamin nagy szerepe a gonadotrop hormonok szintézisében. Számos növényi olajban, zellerben található. tojássárgája. zöldek (hagymák).
- Az A-vitamin. Ez az egyik legfontosabb vitamin, mivel részt vesz a test összes létfontosságú funkciójában. Fő szerepe a rodopszin vizuális pigmentje. Ez a vitamin része a sejtmembránoknak, antioxidáns védelmet nyújtva. A retinol a növekedés és fejlődés. Hiánya a fertőzésekkel szembeni rezisztencia csökkenésének nyilvánul meg. Kétségtelen, hogy a vitamin pozitív hatást gyakorol a férfiak erejére és erekciójára. A retinolban gazdag termékek könnyen megjegyezhetők. Sárga, piros, narancssárga. Például a sárgarépa, a kajszibarack, a sütőtök, valamint a spenót és a petrezselyem zöldje.
- Fontos szerepe van a D-vitaminnak a hatékonysághoz. Különösen elengedhetetlen a télen és olyan régiókban, ahol évente kevés napsütés van. A kalcium és a foszfor asszimilációjának folyamatán kívül a D-vitamin részt vesz az anyagcsere folyamatokban, a sejtek sokszorosításában. A férfiak számára ennek a vitaminnak a szerepe a hormonok szintézisében nemcsak a reproduktív rendszer, hanem a pajzsmirigy, a mellékvesék. Ennek az anyagnak a forrása a halak (tokhal, makréla), tojássárgája, kaviár, vaj. Maga a vitamin szintézise a bőrben, a napsugarak hatásának köszönhetően.
- Aszkorbinsav. Az aszkorbinsavhoz hozzászoktunk, és nem tulajdonítanak nagy jelentőséget az élelmiszer tartalmának. De ez a vitamin felelős a testünk számos funkciójáért, és hatással van az élet minden szintjére. Az Acsorbinsav természetes antioxidáns. Nem teszi lehetővé a sejtek membránjainak idő előtti szétesését, megvédi őket a szabad gyökök hatásaitól. A vitamin felelős a kollagén termeléséért, ezért hiánya miatt az érfalok és a vérző ínyek törékenyek. Ha megfelelő mennyiségben kapja az ételt, akkor jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A C-vitamin jelentős szerepe a véralvadás szabályozásában, a kapillárisok permeabilitásának mértékében, a hematopoiesisben. A vitaminot gyulladásos folyamatokban írják fel, ideértve az allergiás jellegeket is, mivel növeli a külső hatásokkal szembeni ellenállást, beleértve a stresszt is. A sav segíti a vas és a kalcium elnyelését, részt vesz a folsav metabolizmusában. Mivel az antioxidáns tulajdonságait, és felgyorsítja a reparatív folyamatok, a C-vitamin használják a szervezetben a rosszindulatú elváltozások, mint például tumorok a vastagbél. A férfi test szerepe nem csak ez. A vitamin közvetlenül részt vesz a szteroid természetű hormonok szintézisében, valamint a katecholaminok szintézisében. Amikor a szervezetnek elegendő az anyaga, a többi vitamin stabilitása azonnal megnő. Ezek a B1, B2, E, A, valamint a folsav és pantoténsavak. A források élelmiszer-komponens ilyen termékek: zeller, spenót, csipkebogyó, petrezselyem, Rowan, bors, eper, őszibarack és sárgabarack, burgonya főtt egy egységes, a kelbimbó, fekete ribizli és datolyaszilva. Kevesebb az állati eredetű termékekben.
Mik a normál vitamin bevitel a férfiak számára?
Tehát a C-vitamin nem termel szervezetünkben, ezért figyelemmel kell kísérnie a táplálék bevitelét. Az étrendnek friss zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia. A napi vitamin mennyisége 100-400 mg.
Az endokrin rendszer egészségének megőrzéséhez szükségünk van az E-vitaminra. A tartalékait fel lehet tölteni növényi olajokkal, halolajjal. A napi adag 12-30 mg.
Az az állapot az idegrendszer, a bőr, a haj, valamint a teljes metabolizmuson, befolyásolja vérképzés B-vitaminok, például a B-vitamin 4 normalizálja az alvás, egy antidepresszáns, ami fontos a férfiak potencia rendellenességek. A potenciális problémák nemcsak a nemi közösülés, hanem a mentális zavarok, a stressz és a depresszió megelőzésére vezetnek.
A vitaminok napi szükséglete változik: a B12-vitamin csak 2 μg. B1 1,5-2,5 mg. B3 vitamin 15-25 mg-ot tartalmaz. A B9 csak 0,2 mg.
Vitamin komplexek a hatékonyságért
A férfiak mintegy fele szembesül a szexuális funkció bármely rendellenességeivel. Ezek lehetnek enyhe merevedési zavarok, amelyek eltávoznak az idővel, korai ejakuláció és a szexuális vágy csökkenése, vagyis a libidó. Ezek a szexuális élet leggyakoribb megsértései.
A férfiak egészségét olyan szokásos tényezők befolyásolják, mint a túlzott munkavégzés, az otthoni stressz, a szabálytalan nap a munkahelyen. Lehetetlen teljesen kizárni az ilyen hatásokat, de a férfiaknak olyan potenciák vannak, amelyek csökkentik a fejlődésük kockázatát, és néha teljesen védik a férfiak egészségét.
- Komplevit. A vitaminok és ásványi anyagok speciálisan kiválasztott összetétele, figyelembe véve az emberiség erős fele szükségességét. Ajánlott nagy fizikai és szellemi terheléshez, stresszel, hypovitaminosis időszakokkal (tavasz, tél), akut és krónikus betegségek után.
- Duovit. A gyártó gondoskodott a férfiakról, felvette a szükséges vitaminokat egy komplexben. Ezenkívül a Duovit nagy mennyiségben ásványi anyagokat tartalmaz: kalcium, réz, mangán és cink, foszfor és vas. Ajánlott azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy betartsák a helyes étrendet, az egyensúlyt, az úton járókat, hosszú utakat. Szükséges a vitaminok fogyasztása a veszélyeztetett embereknek (krónikus betegségben szenvedő rossz szokásokkal).
- Ábécé. Van egy különleges forma a férfiak számára. Ebben minden szükséges ásványi anyag és vitamin van kiválasztva. A felhasználásra vonatkozó ajánlások hasonlóak a fent leírtakhoz.
- Selmevit. A vitaminok mellett a gyógyszer összetétele magában foglalja az anyagcserében részt vevő ásványi anyagokat és esszenciális aminosavakat is. Az Selmevit egész évben támogatja egészségét.
- Az eredeti kompozíció komplex potenciális fote. Ez egyidejűleg vitaminok és ásványi anyagok, a növényi összetevők kiválasztása a férfiak számára, és már sok pozitív visszajelzést kapnak. A növények kivonata szelektíven befolyásolja az idegrendszer központjait, amelyek felelősek az erekcióért, a vonzerőért. A gyógyszer vitaminokat tartalmaz a férfiak hatékonyságának növelésére, képes növelni a szexuális kapcsolatok időtartamát, megerősítve az erekciót. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális hátteret és a vér áramlását a kis medence szerveihez igazítják.
Megmondtuk, hogy milyen vitaminok szükségesek a normál hatékonyság érdekében. Ne feledje, hogy ezeknek az anyagoknak a természetes forrása a legjobb hatás az egészséges táplálék, a racionális menü, a megfelelő táplálkozás formájában.
Legtanultabb
Hogyan lehet elismerni egy impotent - ez a kérdés furcsának tűnhet, de nem csak a nők számára, különösen azok számára, akik átlépik a vonalat ".
Az erekció javítására irányuló fizikai gyakorlatok - ez a férfiak hatékonyságának megerősítésére és megújítására irányuló technikák egyikeként.
A modern világban a gyenge erő a 30 éven belül rendkívüli jelenségnek számít. A statisztikák szerint ez a probléma szembesült.
