Miért van szükségünk túlsúlyra
A felesleges súly a bennünkben zsíros formában rejlik. És nagyon fontos az emberi testben. Csak meg kell fontolni a zsírok funkcióit, hogy megértsük, hogy még mindig szükségünk van rá:
- A zsír fő funkciója az energia. A bennünk lévő összes energia fele, csak a zsírból származik.
- A zsír védelmi funkciót végez, amely vitális létfontosságú szerveket foglal magában. Így a zsír védi azokat a külső hatásoktól, például a mechanikai sérülésekből.
- A következő funkció a hőszigetelés. A zsír védi az embert és az állatokat a hipotermiától.
- Épületfunkció. A zsírok a sejtek, a sejtmembránok, az idegrostok összetételében vannak, amelyek epesavak képződéséhez szükségesek. A koleszterin például sok nemi hormon kialakulásához szükséges. Több zsír van jelen a spermatogenezisben és a női nemi sejtek kialakulásában.
Nemrég hallottam egy hatalmas viccet, hallgattam a párbeszédet:
- Te túlsúlyos vagy.
- Nem fölösleges, de tartalék.
Szóval elmondom neked, hogy nem felesleges, de tartalék. És a készletek mindig szükségessé válnak - télre készítjük őket. És a télhez is nyerünk súlyt. Miért azonnal válaszol. A túlsúly a zsír / zsírszövet tárolója. A zsír az energia tárolója a testben. És ez az energia meleget ad. Ez azt jelenti, hogy ez a tartalék súly egy hőtároló a test számára. Annak érdekében, hogy télen melegebbek legyünk.
By the way, ezt az energiát, amely felszabadul eredményeként hasító zsír szükséges a normális és stabil működését a belső szervek (szív, tüdő, stb.) A zsírszövet hiánya miatt nagy a terhelés a szívben és más szervekben - akár fájdalmat is okozhat.
De a tartalék súlya télen és 2-3 kg, de nem több.
15 kg súlyt veszítettem - nem adom vissza ezt a súlyt semmilyen pénzért - ez nem tartalék, de extra. Hála istennek, hogy eldobta - időnként egészségesebb lett.