Terhesség és születés a sportolókban
Szinte kivétel nélkül a sportoló orvosok úgy vélik, hogy a szokásos képzés és a terhességi verseny elfogadhatatlan, mivel a fizikai kimerültség mellett erős idegrendszeri stressz is vezet, ami negatív hatással lehet a gyermekre. Néhány sportoló a terhességnek csaknem kétharmadával folytatja a kis terhek kezelését. Ez az életmód segít fenntartani a testet, és fenntartja a jó egészségi állapotot.
A legtöbb sportoló könnyedén hordozza a terhességet, hányingert, szédülést, fejfájást vagy egyéb kellemetlen érzést nem okoz. A klinikai megfigyelések adatai azt is jelzik, hogy a női sportolók teljes munkaidős hossza 5-6 óra, mint a sportolók számára. Kevés a terhesség hegek a hasfalon, ritkábban vannak eltérések a rectus hasizmokban. magzati fulladás, kevesebb szövődmény a szülés utáni időszakban.
Szülés után a sportolók gyorsan regenerálódnak a szövetekben, visszaállítják a hasizmok és a kismedencei membrán hangját.
Miután elhagyta a szülészeti otthonát, a sportolónak legalább 1 hónapot kell elosztania a has és a perineum izmainak megerősítésére. Csak ezután engedhető meg könnyű súlygyakorlatok és a választott sport technikájának egyszerű elemei.
A szülés utáni első 6 hónapban erős sporttáplálkozás a tej elvesztéséhez vagy a kémiai összetétel megváltozásához vezethet, így a fizikai edzésnek ebben az időszakban egészségre fokozódó hangsúlyt kell fektetnie.
És csak a rendszeres menstruáció helyreállítása és a szoptatás befejezése után egy nő elkezdheti a testnevelést, vagy folytathatja a sportolás folytatását, a terhelés fokozatos növekedése mellett.
Az áruk összege
Hozzáadva a kosárhoz
Egyedi megoldás a szájproblémákra!
Izraeli orális bio-komplexum már Oroszországban.
Tevékenységünk elejétől a legmagasabb árengedményt nyújtjuk, ha több gyógyszert vásárolunk a sérült bőrért, valamint a fájdalomcsillapításért és a közös helyreállításért
Mi érdekel az egészséged!
Sitelife kártyákkal dolgozunk
Kedvezmény és cashback vásárláskor a Sitelife kártyákkal
Egyedülálló, 100% -ban természetes fito applique "A 24. karate titka"
aDENOVA Royal Cosmetic Projects-től
„24K The Secret” (titkos 24. Carat) hatására a szervezet elkezd az egyedi jellemzői öngyógyító az emberi test, ami egy erős nyirokkeringés és a vérkeringés szinten sejtek regenerálódását izom és interarticular aktivitását anyagcsere folyamatok befolyásolásával minden összetevője ennek az egyedülálló termék, amely a kérelem a legmodernebb izraeli biotechnológia.
Ennek alapján 100% -ban természetes iszap FITOapplikatsii "24K The Secret" (titkos 24. Carat) - Ill a Holt-tenger, a biotechnológia, egyedülálló kivonatok és olajok a Júdeai-sivatagban, a skót felföldön és alpesi rétek a következő gyógynövények: - Alla, Adam Root, Örménygyökér, Donnik , Babérlevél, köcsög, féreg, rozmaring, eukaliptusz, ephedrá
Komponensek: kámfor, szalicilsav, propolisz, glicerin, aromás olajokat, biomikrokapsuly vitaminokkal és E, borágóolajjal (borágó olaj).