Hogyan lehet megőrizni a királyi család személyes orvosának szépségét?
Dr. Ali, Elizabeth királynő személyes orvosa, Kate Middleton és a világkiállítás üzleti szereplőinek csillagai
Dr. Ali Mosaraf - a személyi orvosa a brit királyi család, a neves nemzetközi szakértő ayurvédikus és természetgyógyászati, végül kiadta saját könyvében. Előszó „a gyakorlatban a Kelet és a Nyugat számára az egészség és a hosszú élet”, írta a Károly herceg: „Az évek során, Dr. Ali nevezték” A kúra-orvos „amely segített neki lesz a személyes orvos a brit királyi család, és sok befolyásos és híres emberek szerte a világon” . Diagnosztizálja jeles orvos, amelynek mögött akadémiai orvosi oktatás (és kapott a Szovjetunióban), hozza a pulzus a nyelv és az írisz, a szem. Szinte lehetetlen találkozót kötni egy nemzetközi lámpatesttel, de most van egy könyvünk, amely az orvos főbb ajánlásait tartalmazza. Néhányat közzéteszünk.
AZ EGÉSZSÉG EGÉSZSÉGÜGYÉRŐL
A Hippokratész tanítása szerint a bennünk létező belső gyógyító erő képes megoldani az egészségügyi problémák mintegy 80% -át. A vágások, égések, törések, gyakori hideg, zúzódások és így tovább gyógyulhatnak önmagukban, bármilyen orvosi beavatkozás nélkül. Csak gondoskodnunk kell arról, hogy ez a hatalom folyamatosan gazdagodjon a megfelelő életmód miatt. 1556-ig ez a filozófia képezte az orvostudomány gerincét az összes európai egyetemen.
Az egészségünkre csak annyit tehetünk, hogy segítsünk a természetnek (például, hogyan tápláljuk az autót, de a szakemberek számára fenntartjuk a karbantartást).
Arról, hogy, hogyan kell megérteni, jól érezzük magunkat
Az indiai filozófiában a következő: ha egyenes háttámat, jó étvágyat, rendszeres bélmozgást, hangos alvást és tiszta képet, akkor egészséges vagy. Amikor egy gyönyörű testtartással rendelkező személy belép a szobába, intuitíve megértjük, hogy csontjai, izmai és idegei rendben vannak. És ha a szeme tiszta, akkor azt jelenti, hogy a vér kémiai összetétele optimális. Épp ellenkezőleg, egy összehúzódott, kerek vállú ember, aki távol van, nem tűnik egészségesnek.
Az egészséges emberek jól érzik magukat, maguk bíznak magukban, szikra van. Nyugtalanul járnak, csillogó hajjal és határozott kézfogással. Ilyen esetekben az emberek azt mondják: "Micsoda egészséges látás".
Ha állandóan aludni akarsz és alig mozogsz a lábadon, ha a testtartásod messze nem ideális, és az izmok alig hallhatók, akkor nem lehet egészségesnek nevezni.
A kitartás - mind fizikai, mind szellemi - a kiváló egészség egyik legfontosabb mutatója
AZ ÉLETRŐL
A termékek között okozó fokozott savszekrécióra, nevezhetjük citrusfélék, ecet, fehér bor és pezsgő, brandy, dió, fűszerek, sült ételek, magvak, valamint a nagyon meleg ételek és italok, beleértve a tea vagy kávé.
Egy másik tényező, amely hátrányosan befolyásolja a modern emberek emésztését az élesztő. Korábban soha nem jelentettek problémát. Az emberek a kenyér részeként használták őket, és a sörélesztőt élelmiszer-adalékként vették fel. Az élesztő csak az elmúlt fél évszázadban kezdett problémákat okozni az antibiotikumok széles körben elterjedt népszerűsége miatt. Amint a baktériumok erősebbek voltak, mint a gombák, de a tudományos felfedezések kimutatták, hogy egyes gombák felszabadítják a baktériumok elpusztítására képes toxinokat.
Az antibiotikumokat - a gombák életének termékeit - bakteriális fertőzések kezelésére használták fel, és a gombák túl erősek voltak. Jelenleg a gombás betegségek sokkal gyakoribbak, mint korábban. Korábban az élesztő nem okozott fertőzést - csak átmentek az emésztőrendszeren. A testnek volt egy bizonyos immunitása ellenük. Ma ez az immunitás elvész.
Ha Ön egészséges, szenved puffadás, álmos evés után, akkor az allergiában vagy látott egy kiütés a bőrön, akkor ne tartalmazó élelmiszerek élesztő kenyér, sör, szójaszósz, sok konzerv ételek, stb Természetesen azok, akiknek nincs panaszuk, biztonságosan enni fognak. De a tapasztalatom azt mutatja, hogy a modern emberek körülbelül 80% -ának problémái vannak az emésztéssel kapcsolatban. Amint elfogyasztják az élesztőt tartalmazó termékeket, a jólét javul.
Legyen óvatos a cukorkákkal. Amint valami édeset eszel, az emésztési folyamat gátolva van, mert a szervezet úgy véli, hogy már telített. Ne próbáljon enni desszerteket esténként, mivel ez serkenti az agyat és álmatlanságot vált ki. By the way, a gyerekek, akik eszik sok édes, mint általában, hiperaktív. A legjobb alkalom a gyümölcsökre - a fő étkezések között: reggeli, ebéd és vacsora.
Legyen óvatos a tejtermékekkel. Sok felnőttnek bizonyos mértékig laktóz intoleranciája van. A tejtermékek túlzott nyálkahártyát okozhatnak.
Víz nélkül a szervezet nem tudott megbirkózni egyik funkciójával sem, különösen a létfontosságú tevékenység és a termoreguláció eltávolításával.
- A tartályokat folyamatosan fel kell tölteni. Ezért napi legalább hat-nyolc pohár vizet kell itatni, még akkor is, ha sok termékben van. A normának nincs felső határa.
- Ne fogyasszon le ételt étkezés közben: hígítja a gyomornedvét és lassítja az emésztést. Kívánatos, hogy az étkezések között vizet itassunk, körülbelül minden második órában.
- Komoly korlátozások vannak más italokra. Az alkohol akadályozza a víz tisztító munkáját, bár benne van. Ugyanezt a hatást élvezik a kávé és bizonyos mértékben a tea. Sok üdítő ital sok cukrot tartalmaz, ami megszakítja az étrendet.
Hetente egyszer rendezze el a kirakodási napokat, amelyek alatt csak vizet inni, zöldséges levest és gyümölcsöt fogyasztani. Este egy pohár teáskanálnyi fekete rozsdacsot (kadu) porjunk fel egy pohár vízben, és reggel az üres gyomorra
Reggelire jó a gyümölcs, a joghurt és a zabkása, valamint néhány fehérje: tojás, túró, áztatott mandula.
Az ebéd legyen a legfontosabb étkezés, feltéve, hogy megengedheti magának egy délutáni pihenést vagy rövid (fél órás) alvást. Kezdjük egy salátát, majd enni egy étkezés fehérje (csirke vagy hal), zöldségek és szénhidrátok (rizs, kovásztalan kenyér, burgonya, tészta, édes burgonya, kukorica). Körülbelül 45 perccel a vacsora után enni nem túl édes pudingot.
Ha késő este vacsorázol, este este hét vagy nyolcnapig, ne eszel semmi nehézséget - se marhahúst vagy bárányt, se fűszeres ételeket, mert ezeknek az ételeknek az emésztése sok időt vesz igénybe. Próbálja meg, hogy ne eszik édességet az éjszakára.
A DIAGNOSZTIKA A NYELVBEN
Menj a tükörbe, és mutasd meg magad a nyelvnek.
1. A fogaknak az éleken lenyomott nyelv (a ábra) azt jelzi, hogy gyomorhurut és fokozott savtartalma van.
2. A nyelv vöröses csúcsa olyan emberekben fordul elő, akik túlzott mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak: édességet, csokoládét stb.
3. Vastag, szürkés plakk (c) - a székrekedés vagy a gyenge intesztinális perisztaltika jele.
4. A széleken (d) szürkés érintéssel és vöröses irritációval rendelkező nyelv krónikus magas savasságot jelez.
5. Lila vagy sötét foltok (e) - krónikus vérszegénység jele.
6. Nyelv (e), utalva a "bél fermentációra" vagy az élesztő mennyiségének enyhe feleslegére a hasüregben.
7. Az úgynevezett földrajzi nyelv (g). A máj rossz működését vagy lassú működését jelzi. Ezenkívül a pikkelysömörben is előfordul.
8. A nyelv (ek) fekélyei a hasüregi gomba nagyon magas szintjén vagy a B1-vitamin hiányában fordulnak elő.
9. A vonalak, mintha éles borotvával (és) okoznának, jelzik a gyomor akut gastritisét vagy fekélyét.
10. Egy enyhén ráncos nyelv, amelyet a nyálkahártya (k) borít, egy tünet az elégtelen vízbevitelre.
A RIGHT OSANK-RÓL
A szükséges állapot az egészséges gerinc fenntartásához. A gerincvelő csigolyák és csuklósodásai által okozott rendellenességek nagy része a rossz testtartás miatt alakul ki, amely túlzott feszültséget gyakorol az egyes izomcsoportokra, és ezáltal gyengíti azokat. Alexander technikája kiváló módja a testtartás helyreállításának.
Ha fáradt vagy stresszes, a vállak és a nyak mély masszázsai segítenek elkerülni a súlyos fejfájást
Dr. Ali nem csak az egészség általános fogalmát tartja szem előtt, hanem különféle betegségeket különít el. De a szépség és a jó közérzet megőrzésének minden módját le kell írnia, nincs tíz elektronikus oldala. Jobb, ha hasznos könyv lesz.