A haszonnövények hasznos tulajdonságai és a gyümölcsök egészségre gyakorolt káros hatásai, a levelek, receptek előnyei, kinek
Az egres egészségügyi előnyeinek kérdése
A friss bogyóknál több hasznos anyagot tartanak meg, mint egy termikusan feldolgozott anyagban. A friss egreset azonban helyesen kell kiválasztani. A magzat érettségének meghatározásához érdemes megkönnyebbülni. A túl sűrű bogyók éretlenek. Többek között az egresnek kocsányosnak kell lennie, és a héjának száraznak kell lennie, különben a bogyó gyorsan rothad.
Egres felhasználása az emésztőrendszerben
A karcsú diétás szálak lehetővé teszik a széklet helyreállítását. A bemutatott probléma megoldásához friss bogyókat, gyümölcslevet és főzeteket kell fogyasztani.
Készítsd el a gyümölcslevet a bogyóról elég egyszerű:
- A gyümölcsök forró vízbe merülnek és fél óráig melegítik;
- Ezután a burgonyapürét palackozzák és eltömődnek;
- egy vastag sört, pépet kell kapnia.
A keletkező juice lehet részeg, ha problémák vannak az emésztéssel.
Az egres használata a szív és az erek számára
Az egres összetétele jó a szív és az erek számára. A bogyóban sok elem található, az egész emberi test javát szolgálja:
- az antioxidánsok semlegesítik a szívbetegségeket okozó szabad gyököket;
- a P-vitamin erősíti a kapillárisok falát;
- magnézium és kálium a szívizom erősebbé válik.
A szív javára az egreseket leginkább frissen használják. Annak érdekében, hogy a bogyót frissen tartsa sokáig, tegye egy fadobozba egy hűvös és jól szellőző helyiségben. Az egreseket zárt tárolóban vagy műanyag zacskókban tárolhatja a hűtőszekrényben.
Egres a védettség ellen
Az immunitás erősítésére ajánlott friss bogyók fogyasztása. A komposztban és a konzervben nem sok hasznos elem marad meg - néhányat a hőkezelés során megsemmisítenek.
Az egres levelei hasznosak
Hatalmas előny a szervezet számára nem csak a bogyók, hanem az egres levelei. Ezek közül egy tónusos teát készítenek, amelyek segítenek megbirkózni a tuberkulózissal, a vesekövekkel és atheroszklerotikus plakkokkal. De óvatosan vegye be ezt a teát, különben problémák merülhetnek fel az emésztéssel.
Használat kozmetikában
A libamáj gyümölcseinek hasznos tulajdonságait a kozmetológusok nem észlelték. A kozmetikai eljárásokhoz a növény bogyóinak húsa és gyümölcsléje használatos. Segítenek a bőr szigorításában és fehérítő hatásban. Ha éles gyümölcsöket veszel, megszabadulhat a pigmentált sérüléstől és a pattanásoktól.
A fehérítő maszk az alábbiak szerint készül:
- az egres bogyóit vesszük és dörzsöljük a zabkába;
- akkor a készítményt felvisszük az arcra és 20 percig várunk;
- Ezután az elegyet hűvös vízzel mossuk.
A maszkot hetente többször kell végrehajtani. A kompozíció jobbá tétele érdekében érdemes hozzáadni tojássárgáját vagy kis mennyiségű mézet.
A bőr puhaságának megszabadulása segíti az egres, a tejföl és a krém bogyókból való maszkok alkalmazását. A gyümölcslé kiválik szeplőkből, ha naponta egyszer 2 hónapig használják. Használat után a gyümölcslevet zsíros krémmel kell a bőrre alkalmazni. Levendula a növény leveleiből segít megerõsíteni a haj gyökerét.
Egres fogyasztása fogyásnál
Bizonyított, hogy az egres segít a fogyásban, az anyagcsere normalizálásában és a zsírok eltávolításában. Ha naponta kb. 800 gramm friss gyümölcsöt fogyaszt, a zsír egyensúly visszatér a normális szintre. De csak étkezés nyáron, de legfeljebb egy hónapon belül. Ha követed ezeket a szabályokat, akkor körülbelül 7 kg-ot veszítesz.
Van még egy finomabb módszer. Az étkezés csak egy hétig tart, és körülbelül 2 kilogrammot veszít. Ennek lényege, hogy minden étkezéskor minden nap vacsorázzunk. A kísérő termékek közül választhat:
Az étkezés elve egyszerű, a mellékhatások általában nem fordulnak elő. Ételed lehet az év bármely szakában.
Azt is megtanulhatod, hogyan készíts el az egres gyümölcsöt. miután elolvasta a megfelelő cikket az erőforrásunkról.
Ki ne ejzen egreset?
Mivel az egres magas savasságú, a bogyókat nem szabad használni a gastritisben és fekélyekben szenvedőknek. A bél gyulladása esetén a gyümölcs termését nem szabad megenni. Meg kell jegyezni, hogy a gödrök, a zöld gyümölcsök és a bogyók hámlása halványító hatást fejt ki, ezért kolitisz és hasmenés esetén nem alkalmazhatók!
Az egres bogyók egy értékes és hasznos termék, amely meg tudja gyógyítani és megelőzni az emberi test számos betegségét. De ahhoz, hogy élelmiszerként használják őket, helyesnek kell lennie, hogy ne okozzon kárt magának. Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb hatás a friss bogyókból származik.