Valentin Dikul
Tisztelt olvasók!
Egészséges hátul volt és marad a hosszú és kényelmes élet kulcsa. Sajnos azonban a hátsó betegségeket még az újszülötteknél is megtalálják.
Különösen a scoliosis, ami az egyik legsúlyosabb és leggyakoribb sérülése a hát, amely semmiképpen nem lehet csúszni. Harcolnod kell vele! Mondani, hogy gyorsan megoldhatja a problémát, hazudni. De ha a diagnózis után azonnal elkezdesz tanulni, elkerülheted a nagyon komoly következményeket. És egy idő után, hogy komoly javulást. Ha egy beteg gyermek, szüleivel együtt, részt vesz a rendszeremben, helyesen alakul ki egy csontváz.
A leggyakoribb hiba, amit a szülők okoznak, félelmet és kényelmesen keres egy helyet, amely segít nekik. Kórházakba és klinikákba járnak, hosszú sorokat védenek, sok pénzt adnak el, és nem tesznek komolyan valamit. Szakembereknek, szakembereknek kell kezelnie! Nem akarok senkit megbántani, de nagyon gyakran, amikor baj van, amikor egy gyermek megbetegszik, a közelben számos érthetetlen ember jelenik meg. Úgy vélik, hogy ezek az emberek valamiféle energiával, néhány különleges technikával és titkokkal rendelkeznek, és bizonyos manipulációval kiküszöbölhetők. Ne hallgass senkire, csak az orvosok segítik a gyermeket, a diplomások a hivatalos gyógyszer!
És ami még fontosabb, emlékeznünk kell arra, hogy az egészséged a kezedben van. Tartsa be az egészséges életmódot. Legyen aktív, mozgatható! Adja meg ezt és a gyermeket. Vigyázzon az élelmiszerekre - nem lehet aluláplálni, de nem tudsz túlszárnyalni! Teljes alvás és pihenés, kiegyensúlyozott étrend, vitaminos tanfolyamok, stresszes helyzetek megszüntetése - mindez fontos és szükséges az egészséges növekedéshez.
Ha nem lép be a gerincébe, akkor időben a gerinc gondoskodik rólad. A gerinc az egészségünk alapja. Milyen állapotban lesz, ilyen állapotban ember lesz.
Kívánok jó egészségre, Valentin Dikul.
Az emberi test támogatása a gerincoszlop, amely a test közepén helyezkedik el. Ez egy szegmentális szerv, amely a csontos csigolyákból áll:
• hét méhnyak
• tizenkét ápolás
• Öt lumbális
• öt szakrális (olvasztott)
• három vagy négy szempillaspirál (fuzionált).
A csontok a testünkben élnek, azokat gazdagon vérrel és áthatja idegek bennük van egy folyamatos és gyors cseréjét a tápanyagok, különösen ásványi anyagok a kalcium és foszfor, és a D-vitamin a csontvelőben, ami a nagyobb csontok, vér sejtek termelődnek, Fontos szerepet játszanak az immunreakciókban és az oxigén átvitelében a szervezetben. A csontok, amelyek rendszerekkel és szalagokkal kapcsolódnak össze, csontvázot képeznek, amely támogatja és védi a lágy szöveteket.
Húsz nyaki csigolya támogatja a fejét és egyensúlyát biztosítja. A koponya alján található két felső csigolya - az atlasz és az episztropé - univerzális csuklósan működik, amely lehetővé teszi, hogy fejét oldalra billentse, hátra dönthető és dönthető.
Tizenkét mellkasi csigolya csatlakozik a bordákhoz, és együtt alkotnak egy mellkast, amely elegendő mozgásszabadságot biztosít a belépéskor és védi számos létfontosságú szervet.
Öt ágyéki csigolya alkotja az alsó gerincet - az alsó hátat. Ők kapcsolódnak a zsákmányhoz.
A zsákmány öt összeolvadt csontból áll, amelyek a medencecsontokkal együtt egy csont tartót alkotnak a reproduktív szervek és a húgyhólyag védelmére.
A gerincoszlop alapja a koponya a csontváz maradványai. Három vagy négy olvasztott csontból áll.
A csontos csigolyák közé tartoznak a porckorongok, amelyek a gerinc rugalmasságát és rugalmasságát biztosítják. A csigolya egy csigolya, íves és spinos folyamatokból áll. A másik felett helyezkedik el, a karok és folyamatok alkotják a csont csatornát. A gerincoszlop csont csatornájában idegi folyamatokkal rendelkező gerincvelő - gyökér, amely elágazó, a test és a belső szervek minden részébe megy. A gerincvelő védelme összeköti az agyat a perifériás idegrendszerrel, és a testből az agy érzékeny impulzusaihoz vezet, és az ellenkező irányba - "utasításokat" az izmok és cselekedeteik számára. Ha az idegrendszer bármely része zavart, akkor a beültetett szerv (vagyis az idegsejtekkel ellátott szerv) meghiúsul ezen a területen, és ez a szerv betegségéhez vezet. Leggyakrabban rendellenességek fordulnak elő a gerinc különböző részeiben.
A gerincvelő része a központi idegrendszernek. A hossza kb. 45 centiméter - az agytól az ágyéki csigolyákig, ahol az idegek elágaznak. Ezt az alsó részt cauda equine-nak nevezik, latinul pedig "ló vagy lófarok". A gerincvelő henger alakú és véredényekből és az idegrostok által alkotott magból áll. A gerinc idegei szabályos időközönként elágazódnak a gerincvelőtől, és áthaladnak a lumeneken az artikuláris felületek és a csigolya test között. Ezután kiszállnak, és kis ágak hálózatát képezik, amelyek behatolnak a test egyes részeibe.
Egészben a csontvelőt a csigolyák, a csigolyák és az izmok alkotják. Agymosás folyadékkal mosható. A folyadék elnyeli a remegést, védi a gerincoszlopot a nyomástól.
Tehát a gerinc fontos szerepet játszik az egészségben.
Ez a csontváz alapja, a kívánt alakot adja a szervezetnek, a nagy és a kis izomrétegek, valamint a hát és a has alatti szalagok kötődnek hozzá. Ha a gerinc hajlott, akkor hatással van az egész csont kockáira. Izmok és szalagok
rövidített, a belső szervek el vannak helyezve, ami az egész szervezet betegségéhez vezet.
A gerincvelő nyúlik, a test változó helyzetéhez igazodva, és nehéz károsodni. A gerinc idegei több millió egyedi idegrostból vagy neuronokból állnak. Az egyes gerinc idegműködés területén a test egy bizonyos része, és pontosan kapcsolhatja az idegeket a test különböző részeihez.
A nyaki gerincből érkező idegek elsősorban a karokat, a vállakat és a fejet beidegzik.
A mellkasi gerincből kilépő idegek a törzs középső részei.
A gerinc ágyéki és szakrális területeiről érkező idegek - a törzs és lábak alsó része.
1. táblázat
A spinalis szegmensek innervációjának következményei
A latin betűk megnevezése: C - nyaki szakasz; D - mellkasi osztály; L - ágyéki régió
A táblázatban szereplő adatok elemzése alapján megállapítható, hogy a gerinc vékony és rendkívül pontos kialakítás, de ezek a tulajdonságok sebezhetővé teszik a különféle terhelések, sérülések és stressz hatásait. Azt is mondhatjuk, hogy a legtöbb betegség a gerincbetegséggel jár, és a gerinc fő betegsége az osteochondrosis.
A szülőknek tudniuk kell ezt!
Egyszerűen beszélve a gerinc egy vékony és rendkívül pontos kialakítás, de ezek a tulajdonságok teszik a hátat sebezhetővé a stressz és a különböző terhelések miatt. A gyermekkor óta az orvosok azt mondják, hogy figyelnie kell a testtartását, gondoskodnia kell a hátadról, elkerülni kell a sérüléseket, sérüléseket, megelőző és szükség esetén masszírozni kell hátat és más területeket. És mindezt emlékezni kell a gyermek első napjától.
A gerinc kialakulása gyermekkorban fordul elő és a serdülőkorban folytatódik. Ezért, ha a gyermek hosszú és rossz ül, majd serdülőkorának, látni fogja a gerincvelő problémáit.
Az ötéves gyermekek 10% -a veszélyben van, mivel ülő életmódot vezetnek (a lányok több mint fiúk).
A legveszélyesebb kor 10 és 14 év között van, amikor a csontváz még nem teljesen alakult ki, és a gyermek sokkal több, mint korábban, az asztalhoz kell ülnie, órákat kell készíteni, vagy időt kell töltenie a számítógépen. A gondos "otthoni" gyermekeknél, akik túlsúlyosak az oktatási tevékenységgel, gyakran vannak gerincbetegségek. Ezt helytelen testtartás teszi lehetővé, ami egyenetlen terhelést eredményez a gerincen és az izmokon. A jövőben megváltozik a gerinc szalagjai, maga a csigolyák deformációja - következésképpen stabil oldalirányú görbület és fájdalom alakul ki.
A korai diagnózis a különböző betegségek kezelésében való siker kulcsa, ezért a szülőknek mindent meg kell tenniük annak érdekében, hogy ne hagyják figyelmen kívül a betegség kialakulását.
Nézzétek, hogy a gyerek ül és milyen alszik. 15-20 percen keresztül kényszerítsétek arra, hogy szünetet tartsanak, amely alatt hátmasszázsra és testmozgásra lehet szükség. A munkahelyet úgy kell kialakítani, hogy a gyermek ne csússzon ki. Amikor a gyermek ül, győződjön meg róla, hogy a fej hátulja enyhén emelkedik és kissé hátra van, és az állát leengedi. A fej e helyzetével az egész gerinc egyenesbe kerül, és javul az agy vérkeringése. A lábaknak a padlón kell lenniük, a térdszögnek körülbelül 90 * -nak kell lennie. A vállak leereszkednek, a karok szabadon fekszenek az asztalon, az asztal felszínétől a szemtől való távolság körülbelül 30 cm.
Az ágy kényelmes legyen, a párna kicsi. Az alvás során a fiziológiai eltéréseket nem szabad megszüntetni, hanem fenntartani. A lágy, átlós matrac nem tud támogatást adni a test legnehezebb részének - a medencenak, és ez a gerincet a gyermek alvó irányába hajlik. Gyõzõdj meg a gyermeknek, hogy többet mozogjon. Hagyja a gyermeke gyakrabban segíteni a ház körül, vagy a dacha. Fut, sétál, úszik. Minél több mozog, annál jobb. Az aktív mozgás hiánya elkerülhetetlenül a csigolyák és az ízületek elmaradottságához vezet. Nem számít, mennyire tehetséges és képessé válhat a gyermeke, függetlenül attól, hogy milyen magasságban lehet, egész életének bizonyulhat, hogy többé-kevésbé nem megfelelő a gyermekkori mobilitás hiánya miatt.
Szóval, milyen szülők emlékeznek:
1. A csont-izomrendszer rendellenessége a gyermekben fokozatosan történik, egyenként. Ezért ne tegye be vagy tegye be a babaat, mielőtt maga megcsinálja.
A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy elvégezze azokat a mozgásokat, amelyekhez a mozgásszervi rendszer már kész. Az "események kényszerítése" arra a tényre vezethet, hogy egy tarthatatlan izomrögzítő nem tarthatja meg a megfelelő fiziológiai helyzetben lévő csontokat.
2. A gyermekek adaptációját - a gyermekágyat, etetőszéket, hordozóeszközt - a szabályok szerint kell elkészíteni, a lehető legkényelmesebbnek és biztonságosabbnak. Például a gyermekágynak kényelmesnek kell lennie mind a gyermek, mind a szülők számára. Jobb, ha egy bölcsődet választasz egy leeső táblával vagy annak egy részével, és feltétlenül többszintű alsó pozícióval. Az alsó szintet azonban magától is ki lehet igazítani, a csomagtartók segítségével. Legjobb anyag a babaágyhoz - természetes fa
3. Az orthopedist egy hónap, három hónap, egy év, három év, öt, hat, nyolc, tíz, tizenkét és tizennégy év alatt kell eljutnia. Miért ilyen gyakran? Csakúgy, ahogyan néha nem érzed, hogy fogszuvasodásod van, lehet, hogy nem tudja, hogy a gyermeknek a csigolyák szublukciója van. Ezért a gyermek gerincét rendszeresen ellenőrizni kell.
4. Válassza ki az étkezőasztal magasságát úgy, hogy a könyökét az asztalra helyezve az ecsetet ecsettel megérintheti. Hagyja, hogy a gyermek ne legyen magas vagy alacsony - ne hajtson le, hanem egyenesen tartsa hátat.
5. A párt maradjon így: két lábbal a földön, a hátsó - sík és merőleges a földre, mindkét kezét az asztalon, a mellkas és a pult - a távolság a kezében, notebook - mérsékelt lejtőn.
6. Úgy kell ülnie a számítógéphez, mint ez. a monitornak szigorúan középen kell állnia, a szem előtt, hogy a gyermek ne fordítsa fejét és testét, hanem egyenesen előre nézzen. Az első asszisztens egy szék. Nem iroda, forgó mechanizmussal, hanem rendes székkel. Ez különösen igaz korán, amikor egy gyermek számára inkább egy játék, mint valami játék - ő ingadozik és bekapcsolja, beleértve a házi feladatának elkészítése során. A szokásos szék, amelyre mindannyian gyerekkora óta nőttünk fel, a legjobb lehetőség a gerinc helyzetének rögzítésére. Ezt a pozíciót az orvos tartja.
7. Ha a gyermeknek a következő tünetei vannak, azonnal menjen orvoshoz:
• krónikus fáradtság;
• a váll vagy a comb magasabb a másiknál;
• kiálló kések;
• a nyak görbülete;
• egy láb rövidebb a másiknál;
• talpfa;
• fájdalom az ízületekben;
• képtelenség állni;
• hiperaktivitás;
• gyakori esések;
• az ízületek repedése a karok és lábak hajlításakor;
• az ízületek szuper mobilitása;
• idegesség.
És ami a legfontosabb! A gerinc a test tengelye. Minden perc, amikor gyermekkorában a reszelt állapotban töltöttek, később válaszol. Amikor reagál - emlékezzetek meg mindazokat a lehetőségeket, amelyekkel egyenesen tartani a hátát. És az a tény, hogy könnyen lemondható gyermekről, nemcsak szavakban fontos.
A scoliosis a gerinc görbülete.
A tengely középpontjától jobbra vagy balra tolódik, és meglehetősen korai ötéves korában jelenik meg. A lányok, az úton, valószínűbbek, mint a fiúk. Miért? Igen, mert a lányok az idő nagy részében töltik az asztalra, és a fiúk - az utcán, üldözik a labdát. Nos, amíg el nem jön a számítógép mögött ...
A tudósok egyébként még mindig nem értenek egyet a scoliosis eredetével kapcsolatban. Az első a scoliosisnak a Hippokratészről beszélt, aki biztos volt benne, hogy az oka - az izom megsértésében. A betegség aktív kutatása a múlt században kezdődött. Tehát már
a múlt század 20 évében az egyik kutató megjegyezte, hogy a szkolózisos gyermekeknél az izomzat túlsúlyban van. Később megjelent az "iskolai szkolózis" elmélete, ahol a gerinc görbületének legfőbb okát az iskolában a helytelen testtartásnak nevezték. A gyermek izmainak egyik oldalát megnyújtják, másrészt pedig összehúzódnak.
Egy másik változat - a scoliosis a rohamok következménye. A rickettek jelei közül nyers izomhipotenziót, az ízületek "lazaságát" nevezték. A következő okok miatt - helytelen testtartás miatt élettani jellemzői a személy (lakás, különböző hosszúságú lábak, kancsalság vagy myopia miatt, amelynek a személy arra kényszerül, hogy egy rossz testtartás a munkahelyen). Az izmok különböző fejlődése, és ez bármely betegség (egyoldalú bénulás, reumatikus megbetegedések stb.) Következménye lehet. Ez megzavarhatja az izmok egyenletes vontatását, ami nagyobb görbülethez vezet. Alultápláltság, rossz fizikai fejlődés. Általában sok oka van.
A scoliosis gyermekkorban fejlődik ki
A rossz testtartás az egyik első jel, amellyel a scoliosis meghatározása megtörtént. Amikor a gyermeke egy könyvet olvas, házi feladatot, TV-t néz, ül a számítógépen, figyelmet fordít arra, hogy üljön egy székre, fekszik a kanapén? A legtöbb gyermek nem tartja be a testtartást. Ezért közel fele szkolózis, többé-kevésbé görbületi. A kezdeti formában, amelyben sok gyermeknél fordul elő, a scoliosis könnyen kezelhető. Ezért az idő felismerése rendkívül fontos. Ezután megszabadulni ez a betegség lehet nagyon gyorsan, ami a legfontosabb - kövesse az orvos tanácsát. Nemcsak az orvosi vizsgálatok lehetnek a prevenció a scoliosis megjelenésének. A megfelelő testtartás állandó betartása nagyon jó megelőző intézkedés a scoliosis megelőzésére.
A legkorábbi korban a gyermekek rozoga skolosiózist alakíthatnak ki. Úgy tűnik, hogy gyenge csont és neuromuscularis szövet. Gyenge és puha csontok gyerekek, hogy a korai életkorban elkezdett enni a sok édes, ártalmas ivás Coke, és nem eszik tejtermékeket, gyümölcsöt és zöldséget. Felnőttek megy a gyerekeknek, hogy megvettem édességet és a sütiket, hogy azok nem elégedett hisztizés a boltban, de nem is tudom, hogy mekkora kárt okoznak a gyermekek egészségére! Először sok édes, később kidudorodó pengét, majd - szív, gyomor, vesék fájdalmát. És ennek oka mindenekelőtt a scoliosis.
Az a helyzet, hogy a gerincvelő eltér a normától, és károsítja az ereket és az idegvégződéseket. A gyermek testénél a gerinc fájdalmas állapota rendkívül veszélyes, mivel a gerincvelő védi a gerincvelőt minden sérülésektől vagy sérülésektől. A gerincvelő szignálokat fogad el a szerv minden változásáról, és átadja az agynak, majd az agy visszahozza az információkat az egész testre. És a gerincvelőn keresztül is. Ha ilyen kapcsolat megszakad, akkor komoly egészségügyi következményekkel fenyeget.
Ezért az egészséges gerinc általában és különösen a gyermekkorban - rendkívül fontos. Ha a scoliosis nem kezd kezelni a korai szakaszában, akkor a gerinc görbülete rosszabbodik. A fojtás fokozódik, néha a gerincben fájdalom jelentkezik. Ezért ha elkezdené észrevenni, hogy gyermeke állandóan lehajlik, és nem csak görnyedten ül a számítógépen, akkor győződjön meg arról, hogy orvos megvizsgálja a scoliosis jelenlétét.
Az ingyenes értékelés vége