Hogyan válasszuk ki a matrac tanácsát valentin dikul
A gerinc állapotát és a hátfájás súlyosbodását befolyásoló számos tényező egyike kellemetlen alvó. Maga az ágy nem veszélyes, ami nem mondható el a rossz matracról.
Sok matrac, amelyen alszünk, sajnálatos módon elszáradt hátunkat. Ha nem veszi komolyan a választás, a következmények szörnyű - az betegségek napközben, hogy súlyosan sérül a működését a mozgásszervi rendszer, és ennek következtében az akut fájdalmat és súlyos betegségeket!
Hogyan lehet megérteni, hogy a matrac nem megfelelő?
Ha egy álom után fájdalmat vagy kényelmetlenséget érezned hátul, feltétlenül ellenőrizd a matracodat.
Szerint Valentin Dikul aludni gumit, habot és toll matracok káros, mint a túl kemény matrac, mert nem tudja, hogy megfelelő támogatást a gerinc alvás közben, ami azt eredményezheti, a megjelenése egy púp, és más bajok. Természetesen sokkal könnyebb megvenni a megfelelő matracot. mint hosszú ideig a beteg gerinc kezelésére!
Hogyan kell a helyes matrac támogatni a gerincet?
Az alvás során a fej, a vállak, a hát, a medence és a csípő, valamint a térd, az alsó lábak és a lábak a megfelelő merevséget kell alátámasztani. Például a matracnak nem szabad hajlítani a gerincet, vagy izomfeszültséget okoznia. Egy jó matrac, bármilyen helyzetben, hogy nem fekszik, nem hajlik.
3 tanács Valentine Dikul matrac kiválasztására!
Először is, mielőtt új ortopéd matracot vásárolna, vizsgálja meg a régiet és határozza meg magának, hogy pontosan mi nem felel meg neked.
Másodszor, a matrac kiválasztásakor személyesen több modellekre kell támaszkodnia, hogy összehasonlíthassa a kényelem és a merevség szintjét, majd tájékozott döntést hozzon.
Harmadszor, a megfelelő matrac kiválasztása magában foglalja a megfelelő ortopéd párnát. mert gyakran rossz párna okoz fájdalmat és különböző betegségeket. Tudja, hogy a teljes és egészséges alvás lehetetlen a megfelelő választott ortopédiai párnák nélkül!