Három kincs a jing, qi, shen - a iskola mestere shi janbin
Jing, qi, Shen kapcsolódik egymáshoz, táplálják egymást és kövessék egymást. A jingong gyakorlata erősíti, megőrzi és tisztítja az eredeti jingt, a jing táplálja a chi-t, és qi táplálja Shen-et.
Shen egy szellem, mint egy hangulat. Shen gyakran nevezik a fő parancsnoki központnak.
Jing minden testnedv (nyál, vér, hím és nő mag). Folyadékok szükségesek minden élő szervezet számára, mint folyó, folyó van - mindig van élet és egészség.
Az eredeti ching marad a vesékben, elegendő jing képes megadni az összes rendszert a szükséges mennyiségű qi-rel. Ezért a qigong és a taijiquan számos technikát tartalmaz a vesék erősítésére.
Qi az élet, van qi - van élet, nincs élet - nincs qi. Mi a chi? A kínai elképzelések szerint létezik egy természetes erő, amely betölti az univerzumot, és ezt az erőt qinek nevezik. Az égbolt rendelkezik az égi (tan) qivel, a Föld rendelkezik a földi Qi-val, élvezi a mennyei Qi hatását. A földi qi része emberi (zhen) qi.
Qi és vér szorosan kapcsolódik egymáshoz, ahol a qi megy, a vér megy ott. Shen (szellem) vezérli a qi áramlását. Shen a felső dantiánban van (az orrhíd feletti homlokán). A Qigong osztályok alatt a gyakorlók megpróbálják biztosítani, hogy a qi eléri a Shen-t, és megerősíti azt, majd a Shen szint emelkedik, ami viszont megkönnyíti a qi forgalmát. Ezt példázza: a lélekben erős emberek könnyebben kezelik a betegségeket.
Az alsó dantian (három ujja a köldök alatt) az eredeti (jüan, pre-mennyei) qi forrása. A poszt-Celestiális chi, amelyet a levegőből és az élelmiszerből nyernek, a mellkas közepén található (középső dantián), és szorosan kapcsolódik a légzéshez és a keringéshez, a szívhez és a tüdőhöz. A celesztiális Qi asszimilációjának folyamata a légzési feladatok rendszerének segítségével javítható.
Amikor a köldökzsinór kivágódik, egy ilyen légzés véget ér, és a fogazott pont bezáródik. Normál légzés kezdődik az orr és a szájon át a tüdőbe. A légzés felületessé válik, és idővel csak a tüdő felső részét használjuk, öregkorban a légzés gyakran csak a torok lesz. A Poszt-Celestiális Qi szintén nem csökkenti a Dantiant, és nem keveredik az eredeti Qi-vel, így a qi tartalékok nem megfelelően vannak feltöltve. De nincs qi, nincs élet. Ez a csontok fejének és mellkasának stagnálásához vezet, az arc piros színűvé válik és a nyomás emelkedik.
Gyakorlatilag minden ember lélegzik, az alábbiak szerint: a belégzés rövid, a kilégzés hosszú, a légzés nem mély. A légzés az új Qi összegyűjtése a levegőből, a kilégzés megszabadul a régi qitől. Az eredeti Qi elpazarolódik az élet menetével. Például ha éjszaka nem alszunk és nem dolgozunk, akkor kipróbáljuk. Az egészség egyre rosszabb és rosszabb, a chi nem megy, és nem felhalmozódik.
Most sok ember "mentális" munkában vesz részt, és ez egy kemény munka a fejnek, sokan rosszul, aggodalmasan és ingerülten alszanak. Ez azért van, mert a vese-meridián nem működik jól, az eredeti chi nem helyreáll, de csak pazarlás.
A kung fu osztályok esetében fontos, hogy a Qi Qi után leereszkedjen a Dantianra. Egyébként kiderül, hogy a légzés nehéz és erős szívverés. Ha nem gyakorolod a qigongot, akkor csak egy fiatal korban kung fu-t tehetsz. Annak érdekében, hogy a kung fu jóval az idős kor előtt bekapcsolódjon, szükség van a jinggun gyakorlására, hogy a csatornák nyitva legyenek, és a qi szabadon keringessen és leereszkedjen Dantianba.
Jinggong segít nekünk visszatérni a gyermek állapotába az anya méhében, hogy visszaállítsuk az eredeti lélegzetet. Qi az alapítvány. A jin, a qi és a shen összehangolásához a jinggong gyakorlatok, a test egészsége, a lelki nyugalom és a szellem erősítésével kell gyakorolni.
