Vörös és fehér izomrostok (lassú és gyors)
Tehát már tudja, hogy az izom energiája lesz a összehúzódáshoz. Most meg kell értened az izomrostok típusát.
Először, meg kell értenie, hogy kétféle izomrostok - piros és fehér, valamint az egyes izomrostok a maga módján helyreállítása ATP tartalékok. amely túlmutat más módszerekkel.
Ami a fehér szálak (nagy átmérő), ahol energiára van sokkal gyorsabb, így szükség van egy gyors módja annak, hogy pótolja ATP - glikolízis. A fehér rostokat gyors izomrostoknak is nevezik. Ennek megfelelően a fehér rostok különböző glikogén granulákat tartalmaznak, amelyekből glükóz keletkezik. Glikolízis nélkül megy végbe, részvétele az oxigén, ami gyorsítja a reprodukciós teljesítmény az izom, azonban a végtermék a glikolízis a tejsav, amely okoz fáradtságot fehér izomrostok.
A humán izom, és megállapította, vegyes típus szálak, amelyben az ATP üzletek pótolni glikolitikus oxidációval.
A szálak típusára gyakorolt közvetlen hatást a motoneuron biztosítja. kezeli őt. Az egyes motoneuronok alárendelésében csak egyfajta izomrost van.
Ezt követõen az izomösszehúzódásról szóló cikk. Meg fogod tanulni, hogyan tudjuk szabályozni a saját izmaink összehúzódásának sebességét és erősségét. Ez az információ egyszerűen szükséges ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük az izom terhelésének leküzdését.