Pánikroham a támadás kezdetével, a pánikroham tünetei, a kezelés elvei
Ez a fő probléma - egy személynek nincs ideje megérteni, hogy mi történik a testével, nem tudja megérteni, hogyan kell visszahúzódni. Emiatt félelem van az egészség és az élet számára. A támadás pillanatában a beteg saját halála félelmét tapasztalja.
Klinikai kép és tünetek
Tipikusan a pánik pánik időtartama 1-7 perc, de több órán át tartó támadások vannak. Ez elsősorban az egyén sajátosságaitól és a személy általános állapotától függ. A házi orvoslásban sokáig nem volt "pánikroham" fogalma. Ehelyett diagnosztizálták a szimpatomadrenalin-válságot, a vegetovaszkuláris dystónia, a cardioneurosist vagy a vegetatív válságot.
Általános szabályként a pánik tünetei spontán módon fordulnak elő és leggyakrabban nyilvános helyeken, kis zárt és zavaró terekben fordulnak elő. A pánikroham egy hónapról egy esetre, napi több esetre nyilvánulhat meg.
A pánikroham tüneteit kiváltó vagy okozó tényezők listája a következőket tartalmazza:
- Pszichotraumatikus életkörülmények, súlyos stressz.
- Nem megfelelő táplálkozás, testmozgás hiánya, friss levegő hiánya, vitaminhiány.
- Gyakori mentális stressz, számítógépes játékok hivatása, virtuális valóság.
- Nagy mennyiségű fizikai aktivitás.
- A megfelelő pihenés, álmatlanság hiánya.
- Idegrendszeri betegségek, légzőrendszer, szív- és érrendszer, hormonális kudarc.
- Elhalasztott trauma (különösen a craniocerebrális).
- Alkoholfogyasztás, dohányzás, drogfogyasztás, koffeinmentes italok fogyasztása.
Az alkoholfogyasztás jelentősen megnöveli a pánik tüneteinek valószínűségét, mivel az alkoholfogyasztás során pihenés, a gondolkodás és az eufória gátlása jön létre. Emiatt az ember nem tud koncentrálni a helyzet ellenőrzésére. Az alkoholmentes szindróma (másnaposság) is okozhat félelmet, ami később pánikrohamot okoz. A pszichotróp anyagok alkalmazása a pánikrohamok kiindulópontjaként is szolgálhat.
Azt is bebizonyosodott, hogy az emberek, akik hajlamosak a pánikrohamokra, általában nagyon sebezhetőek és zavarják az embereket az életükben, hajlamosak az önfelfedezésre, fokozott bűnösségre, depresszióra hajlamosak. Ezenkívül azok a személyek, akiknél a "vegetovaszkuláris dystónia" diagnózisa inkább hajlamos támadó szindrómára.
A pánikroham fő jellemzője:
- a kezekben és lábakban fellépő zsibbadás érzése;
- fájdalom a szívben (szúró vagy fájó);
- a mellkasi kompresszió érzése, a levegő hiánya;
- súlyos szédülés, a tudatvesztésig;
- hányinger, hányás iránti késztetés;
- erős félelem;
- a koncentrálhatatlanság, a gondolatok és cselekvések irányítása;
- indokolatlan szorongás;
- vizuális hallucinációk;
- izzadás;
- alvászavarok (álmatlanság, rémálmok).
A pánikroham főbb atipikus jelei a következők:
- vannak izomgörcsök;
- látás és / vagy hallás károsodott;
- izzadságérzés a torokban vagy "nyaktörés a torokban";
- eszméletvesztés;
- gyakori és bőséges (néha ellenőrizetlen) vizelés
Pánikroham: osztályozás
Az előfordulás sajátosságai alapján a pánikrohamok tünetei általában háromféleképpen oszlanak meg:
- Spontán pánikroham. Ez a fajta manifeszt hirtelen, lehetetlen kapcsolatot teremteni bármilyen esemény, valamint az esemény okaival.
- Szituációs pánikroham. Ez a fajta támadás egy adott helyzet vagy egy ilyen helyzet előrejelzése miatt következik be.
- Feltételes helyzetű pánikroham. Erre a fajra jellemző, hogy a "doping" hatása alatt támadás alakul ki. Lehet, hogy alkohol, pszichotróp drogok, hormonális kudarc. Tipikusan ritkán diagnosztizálják ezt a típusú támadást, mivel nehéz felismerni az esemény valódi okát.
Érdemes megjegyezni, hogy amikor a pánik pánik tünetei jelennek meg, a szívroham vagy a stroke kockázata jelentősen megnő. Sok beteg képes önállóan megbirkózni a támadással, de nagyban megkönnyíti a pánikroham átadását, ha közel van egy közeli személy, aki segíti a támadást.
Pánikrohamok kezelése
A gyógyszereket a pánik tüneteinek megállítására (enyhítésére) használják. Leggyakrabban a páciensek súlyos formáit írják elő, ha fennáll a kockázata a fizikai egészségre.
Nyugtatók. Hozzárendelje a szorongás, a fáradtság, a szorongás tüneteinek csökkentésére. A nyugtatók alkalmazása során, még akkor is, ha pánikrohamok fordulnak elő, sokkal könnyebb. A leggyakoribb gyógyszerek a pánikrohamok számára kijelölt nyugtatók kategóriájába: Klozepam, Relanium, Alprozalam, Phenazepam, Laurafen.
A nyugtatók csak az orvos által előírt módon vehetők fel, mivel a tartós használat függőséghez vezethet.
Antidepresszánsok. Hatékonyabb csoport pánikrohamok tüneteinek kezelésére. Számos kutatás ezen a területen feltárta az antidepresszánsok hatékonyságát a támadások kezelésében. Az antidepresszánsok nem okoznak függőséget, szemben a nyugtatókkal. A leggyakoribb gyógyszerek a pánik pánikra felírt antidepresszánsok kategóriájából származnak: "Etaperazin", "Sonopax", "Propazin". A gyógyszerek szedésének hatása 2-4 hét, de az eljárás dózisát és időtartamát az orvosnak kell támogatnia, figyelembe véve az adott beteg sajátosságait.
Kiegészítő készítmények. A leghatékonyabb kezelés a pánikroham, ha vitaminokat (különösen a B csoportot) írnak fel, valamint olyan gyógyszereket, amelyek javítják az agy vérkeringését. A neuroleptikumok kiegészítő terápiájára is felírták. Alacsony adagolás esetén a gyógyszerek felszedik a támadást kísérő kellemetlen fizikai szenzációt.
A pánikrohamok tüneteinek kezelésére a következő típusú pszichoterápiát alkalmazzák:
- Body-orientált. Ez a típus a félelmek és a fóbiák javítására irányul, hozzájárul a szorongás és a szorongás csökkentéséhez. A test-orientált pszichoterápia egyik példája a Jacobson relaxáció és számos légzőkészületi technika. Miután megtudta ezeket a technikákat, a beteg képes lesz függetlenül elnyomni a szorongás érzését, amely megakadályozza a támadás tüneteit.
- Kognitív viselkedésterápia. Ez a faj a leghatékonyabb, pánikbetegségek kezelésében "arany standardnak" tekinthető. Több "lépést" tartalmaz, amelyeken a páciens másképpen tanul, pánikrohamokkal kapcsolatban. Megtanulja a szorongás csökkentését, a légzési gyakorlatokat, amelyek később segítenek a pánik tüneteinek leküzdésében.
- Family. Itt pszichológiai tréningeket folytatnak a páciens családjának minden tagjával. A rokonok megmagyarázzák, mit érez a közeli személy, hogyan támogatja őket, és segít nekik.
A hipnózis. A hipnózis kezelés nagyon népszerű Oroszországban. A páciens hipnotikus állapotba kerül, és javaslatot tesz arra, hogy megszabaduljon a pánikrohamoktól. Ez a fajta pszichoterápia rövid távú, és nem minden beteg számára alkalmas, mivel nem minden ember "hipnotikus".
Hogyan lehet legyőzni a pánikrohamot?
- A legfontosabb dolog az, hogy egy személynek kell inspirálnia magát, hogy a támadás hamarosan véget ér.
- Megfelelő légzés - meg kell szintelnie a légzést és egyértelműen ellenőrizni kell.
- Ne meditálj - segít abban, hogy a megfelelő időben összeszedd magad.
- Vízkezelés - jól segíti a hideg vízzel történő mosás, az optimálisan hűvös zuhany.
- Tea szertartás - inni édes zöld teát vagy teát mentával.
- Töltés - ha támadás történik, végezzen néhány könnyű gyakorlást vagy légzést.
- Tegyél valamilyen fizikai gyakorlatokat vagy kocogást.
A népi jogorvoslat pánikrohamok feloldása
További terápiaként számos gyógynövényt vagy illóolajat használnak. A következő gyógynövények nyugtatóak:
- hársfa virágok, jó gyógyszerek a neurózisokra;
- A kamillavirágok nyugtalankodóan hatnak az idegrendszerre;
- az anyacsavar segít relaxálni;
- A Melissa és a menta segít az álmatlanság leküzdésében és megnyugodni
A gyógynövénykészítmények nemcsak teával fogyaszthatók el, hanem fűszernövényekkel is fürödhetnek. De a fürdőhöz is használhatunk illóolajokat (pl. Levendulaolaj).
Érdemes megjegyezni, hogy a pánikrohamoknak csak népszerű módszerekkel történő kezelésére van szükség, nem valószínű, hogy a beteg jó eredményeket ér el. A megfelelő kezeléshez komplex terápiát kell alkalmazni.