Hogyan lehet visszaszerezni a hypertoniás válságból
A tudósok megjegyzik, hogy az első hipertóniás válság utáni következő három hónapban a betegek fele ismétlődő válsághelyzeteket követett el. Hogyan kerülhető el a lehetséges visszaesés és súlyos szövődmények?
Javaslatok életvitelre válság után
A normális nyomás visszaállítása - nem alkalom arra, hogy visszatérjünk az élet szokásos ütemére. Az első nap után a hipertóniás krízis lehet jelölni a visszaesés, amely súlyos szövődmények, mint a stroke, szívroham, tüdővizenyő, stb Ezért a következő héten a beteget meg kell felelniük az alábbi rendelkezések .:
- teljesen megszünteti a fizikai stresszt, kizár minden hirtelen mozgást;
- Csökkentsük a stressz lehetőségét, elkerüljük a konfliktusokat;
- hogy kivonja a rendszertől éjszakai vigyorokat és filmeket, amelyek az idegrendszert felfüggesztik;
- kizárja az alkoholfogyasztást;
- csökkentse az elfogyasztott cigaretták számát (ha lehetséges, hagyja abba a dohányzást);
- Javítás, gyomirtás és általános tisztítás egy hónapra előre;
- ideiglenesen távolítsa el a sót az étrendből, vagy legalább csökkentse a fogyasztását a minimumra;
- optimális vízrendszer biztosítása.
Az átadott hypertoniás válság után kötelező a visszatérő fogamzásgátló készítmény fogadására.
Hasznos: átmenetileg megváltoztatni a helyzetet, egy-két héten át szabadságra, saját költségére, menjen egy szanatóriumba. Az egyetlen feltétel: a szanatóriumnak helyinak kell lennie, nem ajánlott megváltoztatni az éghajlati viszonyokat - az új helyre való alkalmazkodás egy második támadást okozhat. Jobb, ha kiválasztja a megfelelő orientáció rendelőit.
A fizikoterápia, a csendes séták a friss levegőn, a nyaki zónás masszázs pozitív hatással lesz az általános egészségi állapotra és a szív-és érrendszeri állapotra. Az orvosok javasolják a puha nyugtatók, a gyógyteák használatát, mint a stresszes helyzetek megelőzését.
A hipertóniás válság utáni rehabilitáció nagyon fontos - ez a megismételt támadások megelőzése. A válság után semmi esetre sem lehet olyan, mintha semmi sem történt volna a napi munkára.
Tervek a jövő számára
Ha a válság elsőként fogott el, és előtte nem volt fogalma róla, hogy beteg az artériás magas vérnyomással - támadás után komolyan gondolnia kell az életterveidről. Egyszerre szerencséje, amely a hipertóniás válság hátterében álló komplikációk hiányában áll, örökre nem marad meg veled. A válság jelzi, hogy most komolyan gondolnia kell az egészségére.
Töltse ki a teljes vizsgálatot a betegség súlyosságának meghatározásához. A hipertónia néha egy másik kórtan következménye lehet, ezért határozza meg a válságot kiváltó okot - a kezelés felét.
Óvatosan hallgassa meg az orvos összes ajánlását, és próbálja meg követni a lehető legszorosabban. Általában súlyos válság után nehéz meggyőzni a kezelendő betegeket. Óvatosan vegye figyelembe a gyógyszeres kezelést.
A tonométer beszerzése üdvözlendő. Folyamatosan figyelje vérnyomását. Fokozatosan megtanulod, hogy javítsa a vérnyomáscsökkentő terápiát a nyomás alakulása szerint.
A válság félelme
Nagyon gyakran (különösen abban az esetben, ha a támadás először történt) a beteg elveszíti érzelmi egyensúlyát. Az élet egy állandó hipertóniás válság állandó elvárásává válik.
Sem a rokonok, sem az orvosok kezelése sem segít. Egy személy folyamatosan megpróbálja megtalálni a kezdő támadás jeleit, attól tart, hogy a válság álomban megismétlődik, vagy amikor egyedül marad; a haláltól való félelem - a beteg pániklik, hogy nem tud túlélni a visszaesést. Alvászavarok, álmatlanság kialakulása.
Ez nagymértékben befolyásolja az általános jólétet - a beteg elkezd fojtani, szívfájdalmat tapasztalhat. Az élet nem ugyanaz - a kommunikáció megszakadt, az ember nem képes másra gondolni.
Ez a helyzet nem kívánatos, mert "ördögi kör" kialakulásához vezet - a félelem, az állandó belső stressz növeli a vérnyomást, ami viszont még nagyobb félelmet kelt.
Ez a feltétel kötelező kezelést igényel - és nem csak a farmakoterápia szempontjából. A helyzet megváltoztatásának döntő tényezője a viselkedési pszichoterápia, ilyen esetekben a válság utáni rehabilitációs programban. A fóbiák kiürülnek - egyébként befolyásolhatják a magas vérnyomás kialakulását.