Gimnasztikai sérülések

A torna egy kemény sport, trauma, sajnos, ez gyakori itt. A komplex gyakorlatok komoly következményeinek elkerülése végett meg kell érteni, hogy a magas eredmények sportja tudomány, és jó tudni, hogy a biztonsági technika, a sport héja. A tornateremben tisztán kell ismernie képességeit, és a test nyugalmi és helyreállítási idejét, semmiképpen sem a kopásért, hanem a súlyos sérülések elkerülése érdekében is, bár a sport valósága már állandó félelmeket idéz elő.

A torna traumatizmusát a képzés időtartama befolyásolja, nehéz terhek alatt az atléta teste túlterhelt, és sérülésveszély áll fenn. Súlyos sérülések gyakran előfordulnak magas szintű versenyeken, ahol a magas frekvenciájú sportolók összetett elemeket alkotnak, különösen a képzésben, ahol az összes sérülés 95% -a fordul elő. Ha versenyeken a sportolóknak lehetőségük van fellépni az előadások között, akkor a tréningek során a legbonyolultabb lépéseket több órán át folyamatosan ismételik.

A sérülések fő okai

az elmúlt 30 év során a gyakorlatok összetettségének mértéke jelentősen megnőtt, új elemeket vezetnek be folyamatosan a növekvő verseny leküzdésére;
a nehéz edzés során a sportolók elveszítik a koncentrációt, a figyelmet, így még viszonylag egyszerű elemeken is sérülnek;
állandó sérülések vezetnek ahhoz a tényhez, hogy az edzők nyomás alatt a sportolók elkezdenek edzésre, és nem térnek vissza a korábbi sérülésekből, ami új sérülésekhez vezet.

Tornaszerekek

A női tornateremben négyféle gyakorlási lehetőség van: támogató ugrás, bárok, fedélzet és emelet gyakorlatok. Mindannyian veszélyesek a maga módján. Például egy átmérőjű palack eléri a tíz centimétert, szilárd, bár kicsi puha bőrborítás. Komplex elemeken a láb elvesztheti, csúszik és a sportoló eléri a fedélzetet vagy a padlót.

Több síneken a sérülések nemcsak az esésekből, hanem a rúgásból is előfordulhatnak, amikor egy magasabb sávon forgatnak. Annak ellenére, hogy a lövedéket a sportoló növekedése szerint módosítják (hígították), mindezek ellenére a lányoknak hajlítaniuk kell vagy el kell terjeszteniük a lábukat, hogy ne érjenek az alsó sávba.

A kétféle sérülés bázisos ugrásánál - amikor a kecskét a kezeddel érinti, megsérülhet, vagy akár megszakíthatja a kefét. Az ecset nem sérült, néha fel a speciális fixátorok ecsettel varrott két műanyag lemez. A bázisugrásban lévő profi tornászok kettős, sőt háromszoros alvállakat is készíthetnek. Ahhoz, hogy ilyen számú forradalmat érjünk el, jelentősen fel kell ugrálnunk, és a magasság és a gyorsulás csökkenése a promócióban súlyosan károsíthatja a sportolót egy sikertelen leszállás során.

Az ingyenes gyakorlatok sokféle akrobatikus elemből állnak - a flipek, a rondat, a lombik, a kerék, a csavarok, amelyek a zenére kerülnek elő, gyakran nagyon gyors ütemben. Ezért egy bizonyos technika szerint kell végrehajtani őket, amely magában foglalja a végrehajtás és a biztonság szabályait. Természetesen, még az ideális megközelítéssel is, a sérüléseket nehéz elkerülni, de még mindig szükség van az edzőkkel való együttműködésre, beleértve az akrobatikát és a koreográfiát is, amelyeket a biztonságos edzés szabályozása képez.

Gyakran traumák keletkeznek, amikor ugrálnak egy trambulinon - mind a trambulinok, mind a torna atléták, amelyek az akrobatikus elemek képzésén dolgoznak.

A sportolók sorsa

Annak ellenére, hogy a torna egyértelműen hajlamos a sérülésre, a súlyos és halálos sérülések ritkák. De kisebb sérülések fordulnak elő. Mégis a tragédiák történtek.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő