Fluorid - egészséges Oroszország
A fluorid a vízben, a termékekben és a talajban található - ásványi anyagok formájában, fluorit és fluorapatit. Azonban leggyakrabban az embernek találkoznia kell az ipari úton előállított fluoridvegyületekkel, amelyeket különböző fogsorvédelmi termékekhez adnak.
A fluorid azonban nemcsak a fogakat takarít meg. A fluorvegyületek néhány vérpótló anyag részét képezik a szervezet ártalmatlansága és az oxigén és más gázok feloldódásának jó tulajdonsága miatt. Egyéb organofluor vegyületek a mesterséges szív-szelepek részei.
Mi szükséges ez?
A fluorid fő szerepe az emberi egészség megőrzésében a fogzománc egészségének megőrzése és a fogszuvasodás megelőzése.
A szájban élő baktériumok táplálják az élelmiszerből származó cukrokat, és olyan savat termelnek, amely elpusztítja a zománcot. A fluorid megakadályozza ezt a pusztítást, miközben megmarad a zománc ásványi anyagokban.
Képes felhalmozni a zománc már elpusztult területein és erősíteni - ezt a folyamatot remineralizációnak nevezik.
A kalcium és a foszfor mellett a fluor védi a csontokat a csontritkulás kialakulásától. A fluorid szintén segít a szervezetnek, hogy a vasat asszimilálja.
Hogy kiderül?
A fluorid a fogkrémek topikális alkalmazásával beléphet a szervezetbe, öblítéseket és speciális fogászati készítményeket. A fogakat közvetlenül alkalmazzák, és a zománc aktívan felszívja őket.
Különösen fontos, hogy ezeket a gyógyszereket kisgyermekekben használják - a növekedés és az állandó fogak kialakulása alatt. Szükség van a felnőttek számára is - a fogszuvasodás, a dohányzók, az édesek szerelmeseinek és azoknak, akiknek fogorvosok végeznek a fogak helyreállítását, valamint az implantátum implantátumok, illetve a koronák és hidak telepítésével.
De a fluorid élelmiszerrel is beszerezhető - gazdag ételekből vagy ivóvízből. Az emésztőrendszerben emésztve belép a véráramba, és a fogak és csontok szövetei elnyelik. A legtöbb ember vízzel és kb. 20 százalékkal fluoridot nyer - az élelmiszerből.
Mennyire van szüksége?
A fluorid napi humán igénye körülbelül 3-5 mg.
És ha nincs elég?
A fluoridhiány főbb jelei a szervezetben - a fogszuvasodás aktív fejlődése. A fluoridhiány miatt periodontális megbetegedések jelei vannak - a fog körüli gyulladás és a fogínyszövet megsemmisülése.
Ezt a betegséget a szájüregben élő káros mikroorganizmusok által okozott aktivitás okozza, amit általában fluoriddal elnyomnak.
Továbbá, a fluoridhiány kezd eltörni a csontszövetet - oszteoporózis alakul ki.
Ha azonban nagy mennyiségű fluoridot tartalmazó terméket és terméket fogyaszt, idővel a zománc elszíneződése fordulhat elő - fogászati fluorózis. Súlyosabb esetekben az ízületek mobilitásának és fájdalmának csökkenése a csontváz fluorózisa.
Mit kell enni?
A legtöbb fluorid megtalálható a tenger gyümölcsei - kagylók, garnélák és különböző halak. A fluorban gazdag fekete és zöld tea - ennek az anyagnak a többsége kiemelkedik, ha a teát legalább öt percen keresztül beadagolják.
A dió, a máj, a hús és a tej fluoridot tartalmaz. Ezenkívül gyümölcsökben és gabonafélékben is megtalálható. például a rizs.
A legfontosabb
A fluorid megerősítheti a fogak zománcát és javíthatja a csontok állapotát. Közvetlenül a fogzománcot fluoridtartalmú gyógyszerek és megelőző intézkedések alkalmazása során kapja meg. Leginkább a tenger gyümölcseiben található fluorid és a tea.