Loban sárgaréz gyógynövényes receptekkel - főételek
Táplálékonkénti energiaérték
- A kalóriaérték 278 kcal
- A fehérjék 44,6 gramm
- Zsír 0,9 gramm
- Szénhidrátok 4,9 gramm
- * A kalóriaérték kiszámításra kerül a nyers termékek esetében.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 adag
- 5 adag
- 6 adag
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
Az összetevők
- 800 g-os bozótréteg a bőrön
- Dill 8 szárak
- Capers 10 db
- Szójaszósz 3 evőkanál
- Fokhagyma 4 gerezd
- Keverék "Öt paprika" ízlés szerint
- Só ízlés szerint
Rendelje meg az összes hozzávalót erre a receptre az "Azbuka Vkusa"
Összetevők rendelése itt
Hogyan kell felkészülni?
1. Vágj végül a filézett halakat a kis négyzetek mentén. Só és bors. Hőálló formába öntse, öntsön szójamártással.
2. A fokhagymát szeletekre vágjuk, a vízfürdõket vízben öblítsük ki, hogy a felesleges sóoldatot öblítsük ki, mindent hozzáadjunk a halhoz a tetejére.
3. A kapros állományokat is megmossák, szárítják és a hal tetejére fektetik.
4. Küldje el a halat a sütőbe 25-30 percig 180 ° C-os hőmérsékleten.
Elkészítettük
receptre?
«Loban sárgaréz zöldekkel»
Kapcsolódó receptek
Csatlakozzon hozzánk
"Poster-Food"
barátaival a Rambler-szal Co
Csatlakozz az "Élelmiszer" -hez a közösségi hálózatokban