Hidroterápia otthon
A hidroterápia az egyik legrégebbi és legbiztonságosabb módja a különböző betegségek kezelésének és megelőzésének. A testen található édesvíz mechanikai és termikus hatásaira épül, és magában foglalja az olyan eljárásokat, mint a zuhanyzók, fürdők, fürdők, borogatás, csomagolás, törlés. És még a víz alatti zuhany-masszázs tónusát is - általában egy különleges beszélgetést.
A hidroterápia segíteni fogja az átfogó hangot
A hidroterápia a test mechanikai és termikus hatásaira épül, és magában foglalja az olyan eljárásokat, mint a zuhanyzók, fürdők. fürdő. dousing. pakolások. rubdown. A leggyakoribb és legelterjedtebbek közülük lelkek és fürdők ismertek.
Mindenki tudja, hogy a lélek élénkítő és stimuláló akciója. De nem mindenki gondolt a terápiás és kozmetikai hatására. A lelkek nagyon hasznosak a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi megbetegedésekben, és ezen kívül gyakran használják az ábrát. Különböző típusú zuhanyzók - a fúvókák irányától, a víznyomástól és az elért hatástól függően.
- Vichy zuhanyzása hasonló a könnyű esőhöz - köszönhetően a sok áramló kis szálas áramlásnak, amely tonizálja a bőrt és végső soron javítja az oxigéncserét.
- A Charcot zuhanyát erős víznyomás jellemzi, általában 3-5 méteres távolságra, ellazítja a gerinc izmait és aktívan küzd a cellulitisz ellen.
- A körkörös zuhanyzás hasonló az akupresszúrához és kellemesen csillapítja a bőrt.
- A tűs zuhany tovább erősíti a bizsergő érzést.
- Pylevodush olyan, mintha egy víztartalmú por belsejébe burkolná.
- A Cascadondush úgy esik, mint egy vízesés az intenzív fúvókák rovására.
- A felszálló (perineális) zuhany jelentősen javítja a kismedencei és perineális izmok hangját.
Teljes relaxáció a hidroterápiából
A fürdőtől eltérően a fürdő nyugtató és pihentető. Az aromás (terpentin, tűlevelű stb.), Ásványi (jód-bróm, kloridátrium stb.), Gáz (szén, "gyöngy", oxigén stb.).
- Az aromaanyagokat általában a vázizomrendszeri betegségek (ízületi gyulladás, arthrosis, osteochondrosis), szív- és érrendszeri betegségek esetén írják fel. az urológiai betegségek, mivel gyulladáscsökkentő hatásuk van, hemodinamikai hatással bírnak.
- A jód-bróm fürdők jóak a magas vérnyomásban, álmatlanságban, stresszben.
- A száraz szénsavas fürdők hasznosak a szív- és érrendszeri, idegrendszeri, légúti megbetegedésekben.
- Gyöngyfürdők. amelyeket a nyomás alatt lévő víz befecskendezése jellemez, aktiválják a vérkeringést és a nyirok áramlását, javítják a szív- és érrendszeri és légzőszervek működését.
A törlés, a porelszívás és a csomagolás nem kevésbé népszerű eljárások, amelyek elősegítik a relaxációt, javítják a vérkeringést, táplálják a szöveteket. Alapvetően általános erősítő hatásúak, kozmetikai célokra is használják.
A vízmasszázs víz alatti eleme
Erről az eljárásról - egy speciális beszélgetésről. A víz alatti zuhanymasszázsról szól. Ennek hatása a következő: a fürdőben, ahol a beteg fekszik, bizonyos nyomásvízzel szállítjuk, és a módszertan kézi úton egy külön tömlőt használ, hogy a testet a masszázsvonalak mentén működhessék, és minden izomcsoportra hatással legyen. Mint a kézi masszázs, a víz alatt szigorúan betartják a masszázs általános szabályait.
A víz alatti zuhany masszázs hatása miatt nagyon hatékony terápiás eljárás. Javítja a hemodinamikát, a nyirok áramlását, az anyagcserét, felgyorsítja a motorfunkciók helyreállítását. És jól relaxálja, erősíti és feszesíti az izmokat, így rugalmasabbá teszi a bőrt, és az alak - karcsúbb. Egy 4-6 hónapos tanfolyam elegendő az egészség javításához.
Különösen hasznos víz alatti zuhanymasszázs, a vázizomrendszeri sérülésekkel és betegségekkel, idegrendszeri és kardiovaszkuláris rendszerekkel, az emésztőrendszeri zavarokkal, anyagcserezavarokkal.
Bizonyos szempontok szerint ez az eljárás hasonló a hidromasszázshoz, amelyet különleges pezsgőfürdőben tartanak. De összehasonlításuk értelmetlen - a víz alatti zuhanymasszázs számos funkciója közül a hidromasszázs csak pihentető, csaknem lehetetlen szisztematikusan és tisztán önkényesen irányított vízsugarakat elérni.
A hidroterápia általános szabályai
És most néhány szó a vízügyi eljárások általános szabályairól. Mindegyik általában 15 percig tart. Az ülések száma 10 és 15 között változik. Nagyon fontos a vízhőmérséklet: a leginkább kényelmes és alkalmas a kezelésre +38 |. Azonban vannak kivételek: a Charcot zuhanyzása hűvös lehet - kb. +32 |.
Ugyanaz a hőmérséklet optimális a száraz szénsavas fürdők számára. A túl forró fürdők nem kívánatosak, mert nagy terhelésnek vannak kitéve a testen, egyes esetekben a hőmérsékletük +42% lehet, de az eljárás időtartamát 5-10 percre kell korlátozni.
A hidroterápia fizioterápiával kombinálva alkalmazható: például jód-brómfürdő és elektrosleep (ez a módszer különösen hasznos a magas vérnyomás, az álmatlanság, a stressz elleni küzdelemben).
Ellenjavallatok a hidroterápiához
Sajnos a vízkezelés ellenjavallt: a szívműködés súlyos rendellenességei (harmadik fokú stenocardia, magas vérnyomás, 2-3. Fokozat), mentális betegség. egyes bőrelváltozások, onkológia és hajlam a vérzésre. lemorzsolódás. vérszegénység.
Hidroterápia otthon
A szakembereknek nincs semmi az önhidroterápia ellen. Különböző zuhanyfejek és hidromasszázs berendezések használata nem sérti az Ön egészségét. Néhány gyógyfürdő pedig önállóan állítható elő. De hogyan kell használni őket a maximális hatás elérése érdekében, jobb konzultálni orvosával.