A fizikai kultúra oktatójának tanácsai, мбдоу мо го
A PHIZ oktatójának tippjei
Az óvodai fizikai kultúra.
Mint tudják. A rendszeres testnevelés erősíti a testet és elősegíti az immunitást. Ezen kívül. gyerekek. ellentétben a felnőttekkel. nagyon mozgékony és aktív. ezért csak időnként kell "felszabadítani a gőzt", de erre a célra. valamint a mozgások koordinációjának javítása érdekében. a testnevelés megfelelő. mint semmi más.
Az óvodai testnevelés szervezése.
A testnevelési órákat hetente 2-3 alkalommal tartják reggel. Időtartamuk. valamint az óvodai foglalkozásokat. - 15-30 perc. Ez annak a ténynek tudható be, hogy nagyon nehéz megtartani a gyermek figyelmét, mint ezúttal.
A testnevelési osztályokat egy speciálisan felszerelt edzőteremben tartják.
A fizikai kultúrát végzik. mint a zenei kísérettel. és anélkül. A testnevelési osztályokban a gyerekeket egy játék formájában tanítják, hogy hosszú időre ugorjanak. magasságban. ugorj a "lépésre", ugorj meg egy és két lábbal. futni. zömök. vonattal közlekedni. csúszás. hogy felmászik a svéd falon. fogás és dobja a labdát a cél. Ezenkívül különböző típusú gyaloglást tanulmányoznak. a gyerek megtanul járni. "Mint medve-toed", "mint egy róka" és így tovább (azaz, hogy sovány a különböző részein a láb), ugrani. "Mint egy nyuszi gúnyíró", hogy magasra emelje a térdét sétálás közben.
A gyermekek idősebb csoportjaiban a reléversenyeket akadályokkal küzdik (a keresztléc alatt ugrálnak, ugrálnak a gáton, kígyóval futnak).
Tornász az óvodában.
A testnevelési osztályokon kívül reggeli gyakorlatokat is naponta hajtanak végre. amely a fej fordulata és hajlata. mahov kezei. a törzs törzse. guggolás. A reggeli gyakorlatok időtartama 5-10 perc.
Az ülések között és egy nap alvás után is megszakadt. az úgynevezett. ötperces fizikai edzés. így a gyermeknek lehetősége nyílik a test nyújtására.
Az óvodai fizikai kultúra formája.
A gyermeknek különleges formája lehet a testnevelésnek - ez mindenekelőtt. a higiénia kérdése. A rövidnadrágok és a nem szintetikus anyagból készült póló tökéletes fizikai forma. lélegző anyagok. A lábánál teheneket vagy sűrű zoknit hordhatsz gumírozott (csúszásmentes) talppal.
A gyermekek fizikai fejlődésének az óvodán túl kell haladnia. Reggeli torna a hétvégén otthon és szabadtéri játékok egy sétát. határozottan. előnyös lesz a baba számára.
Tíz tipp a szülőknek
Tanácsok 1. Fenntartja a gyermek érdeklődését a testnevelésben. semmiképpen sem mutathatja meg a fizikai fejlődéssel kapcsolatos megvetését. A felnőttek példája ebben a kérdésben rendkívül fontos. Mit gondolsz a fizikai kultúráról? így a gyermeke is kezeli őt. Gyakran a gyermek a tilalmak súlya alatt él. ne fusson. ne zajt. Ne sírj hangosan. Az önkifejezés szükségességének megsértése pedig leginkább egy növekvő ember önértékelését és tevékenységét sújtja. "Miért nem csinálsz gimnasztikát? Miért ülsz a TV előtt oly sokáig? Miért ilyen későn aludni? "- mindez üres hang a gyermek számára. A szülőknek tisztában kell lenniük gyermekük szükségleteivel és lehetőségeikkel, és a lehető legteljesebb mértékben figyelembe kell vennie őket.
Tipp 2. A magas önbecsülés az egyik erős ösztönző a gyermek számára, hogy bármilyen munkát végezzen. legyen házi feladat vagy reggeli higiénés gimnasztika. Nagyon támogatja a gyermeke magas önbecsülését - bátorít minden eredményt. és cserébe több gondot kapsz. A fizikai képzés fenntartásához szükséges egy „magatartást tanúsít” a két szülő - nem lehet ellentétes megbízások (anya - „ahhoz, hogy fut” apa - „fut még öt perc”). Ha ez megtörténik. nem kérdéses, hogy a gyermek pozitív hozzáállása a fizikai kultúrához.
Tipp 3. Figyelje a gyermek viselkedését és állapotát a gyakorlat során. Néha a szülők nem értik. miért rossz a gyerek. nem teljesíti. úgy tűnik. a szülők elemi rendelései. Az ok lehet fáradtság. és némi látens vágy (például a gyermek gyorsabban végzi el a testnevelést), hogy érdekes tévésorozatot nézzen. Próbálja megérteni negatív reakcióinak okait. Ne maradjon idő és figyelem erre. hogy szellemi kapcsolatot létesítsen vele.
Tipp 4. Ne ragaszkodjon a továbbképzés folytatásához. ha valamilyen okból a gyermek nem akarja ezt. Szükséges. mindenekelőtt. ismerje meg az elutasítás okát. megszüntesse, és csak akkor folytassa a foglalkozást.
Tipp 5. Ne szidja fel a gyermeket ideiglenes kudarcokra. A gyermek csak az első lépéseket teszi meg ismeretlen világban. így nagyon fájdalmasan reagál erre. Amikor mások gyengék és kegyetlenül gondolják. Ez különösen akut. ha a szülők nem tudják. hogyan lehet a gyermeknek megérteni. hogy tisztelik az érzéseit. vágy és vélemények.
Tanács 6. Fontos meghatározni a gyermek egyéni prioritásait a fizikai gyakorlatok kiválasztásában. Majdnem minden gyerek szeret mozgó játékot. de vannak kivételek. Például egy gyermek szeretne utánozni könyve vagy filmjének kedvenc hősét, de nem rendelkezik semmilyen tulajdonsággal. Ebben az esetben ne lepődj meg, ha a gyermeke hirtelen arra kéri Önt, hogy vásároljon neki súlyzókot vagy egy csuklós keresztlécet, hogy felhúzódjon.
Tipp 7. Ne cserélje túl sokszor az edzést. Ha a komplexum olyan, mint egy gyerek, akkor tegye meg a lehető leghosszabb ideig, hogy ezt a képességet vagy az adott készséget pontosan meg tudja birkózni.
Tipp 8. Fontos követni a gyakorlás kultúráját. Semmilyen esetben nem lehet lazaság, gondatlanság, végrehajtás az ujjakon keresztül. Mindent meg kell tenni "a valóságban".
Tipp 9. Ne terhelje túl a gyermeket, vegye figyelembe az életkorát. Soha ne erőltesse a gyermeket arra, hogy gyakorolja, ha nem akarja. Használja a fizikai kultúrát fokozatosan, saját példájával.
Tanács 10. A gyermek nevelésében három megfoghatatlan törvény kell, hogy legyen: a megértés, a szeretet és a türelem.
Sokan kérdezik magukat: milyen korban van a gyermekek testnevelésének megkezdése? Végtére is, a legtöbb szülő nem a célt tűzte ki, hogy nő az olimpiai bajnokok, azok sport- és gyerek - csak egy módja annak, hogy a gyermek egészséges gyermekkor és feküdt értelme az önbizalom, hogy csepegtetni néhány készségek tanított fegyelem. Az összes ilyen probléma megoldása az óvodás gyermekek megfelelően szervezett testnevelése segítségével lehetséges.
Mielőtt átadná a babának ezt a vagy a sportszakaszt, nézze meg, figyeljen a képességekre és a fizikai képességekre. A gyermek fizikai fejlődése komoly ügy. Szükség van egy orvoshoz, valamint egy szekció vagy sportcsoport vezetőjéhez, amely a gyermekek fizikai nevelésével foglalkozik. És a szülők feladata, hogy meghallgassák a szakemberek ajánlásait, és eldöntsék, hogy a gyermek képes-e a vállára eső terhelésre.
A fő előírás a szülők számára, akik úgy döntöttek, hogy nagy figyelmet fordítanak a gyermek testnevelésére, a "Ne tegyen kárt". A gyermek fizikai fejlődésének sikere gyakran a "pontosság pontosságától" függ. Ne irányítsd barátaid vagy barátai döntésének választását, és vezessd gyermekeidet ugyanabba a részbe, ahol gyermekeidet adták. Nézzétek meg közelebbről a gyermeke természetének sajátosságait a gyermek testnevelésének irányításában.
A játék mozgatása az egyik legszebb módja egy gyermeknek, hogy fejlessze motoros tevékenységét, mozgásszervezését, agilitását, kitartását. A legtöbb mobil játék szinte egy nemzeti tulajdon, minden házban átadják a szülőknek a gyermekek. De a mobil játékok családi dobozában hozzáadhatsz valami újat.
A gyerekekkel való játék költöztetése nemcsak a gyerekeket, hanem a szüleit is. Ha az egész családot elhagyja egy piknik számára, akkor teljes "szórakozás indul". majd békésen eszik a "díjakat". A mobil játékokban játszhatsz együtt, három együtt, de természetesen a több játékos - minél több móka van a játéknak. Milyen szabadtéri játékokat játszhat a gyermekekkel a természetben?
Az egyik leghíresebb és legkedveltebb a mobil játékokban - elrejteni és keresni. Bármilyen típusú bújócska is, ennek a játéknak a lényege mindig ugyanaz: az útmutatót választják, bizonyos szemmel tartja a szemét, és elkezdi keresni a rejtetteket. Ha az útmutató valakit talál, akkor először el kell érnie a "házat", és meg kell érintenie. A "ház" lehet fal, fa stb. A játék különböző változataiban a résztvevők mindig "elrejthetők", így az útmutató nem találja őket.
Foltok, teknősök, simogatások - ez a játéknak sok neve van. A játék résztvevői a játékteret körüljárják, az útmutató feladata, hogy kézzel kezelje őket, vagyis "ostromolja" vagy "zavarja". Kinek "megrémült" - új vezetővé válik. A játék szabályai bonyolultak lehetnek, például megengedett a futás, csak a fülhöz tartva, az egyik lábon ugorva stb.
A Leapfrog egy csodálatos mozgó játék, amelyet most kissé elfelejtettek. A sofőr hajlított helyzetben van, a többi résztvevő feladata, hogy átugorjon. Ahogy játszol, a nehézség növekszik - a vezető fokozatosan kiegyenesedik. Bárki hibázik az ugróban, új lesz.
A gyermekkori játék sokak számára egy gúnyos. Válassz két vezető, a játéktér különböző oldalain vannak. A játékosok a "nyulak". A pilóták feladata, hogy a lehető legtöbb "nyaló" -ot kiüsse a pályáról. Bemutatjuk a játékban található számos további elemet. Bizonyos pályázatokat speciálisan jelentettek be. Például, az "élet" (ilyen golyó elkapható), "bomba" (minden "nyúl" le kell ülnie). "Hare", amely a leghosszabb idő alatt tartott - nyer.
Mindenféle relé versenyek kimeríthetetlen szórakozási forrást jelentenek. A relé csapatjáték, általában két 4-6 fős csapat vesz részt. A gyermekek korától függően a reléverseny összetettségének szintje eltérő lehet. Például megteheti az "akadályversenyt", amelynek csapata gyorsabb - és ez a győztes. Ha bonyolultabbá teszi a feladatot, például egy zacskóba ugrani, kéz nélkül tartani egy tárgyat, töltsön egy kis poharat egy nagy hajóval - a játék még érdekesebbé válik.
A játék különböző változatai "harmadik extra". természetesen alkalmas egy pár játékosra. Általában ebben a játékban a gyerekek párban válnak párba, és a két vezető - felzárkózva és elfutva - körbejárja ezt a kört. A menekülő gyorsan el tudja fogadni az egyiket a párok előtt. Ezután a páros tagjai, akik még mindig fölöslegesek maradnak, a evader helyére válnak. Az üldöző ugyanaz marad. Ha a felzárkózó sikeresen elkapja az elszalasztást, akkor megváltoztatják a szerepeket.
A játék "Magic Word". a nyugati országokban "Simon" néven ismert, a gyermekek figyelmességére összpontosít. A vezető egy körbe kerül, amelyet a többi résztvevő alkot. A játékosok végrehajtják a vezér parancsát, de csak akkor, ha azt mondja: "mágikus szó", például "kérjük" vagy "Simon mondta". Ha a parancsot a szó nélkül adta meg, akkor ezt nem szabad végrehajtani. A hibás játékosok - kiesnek.
"A tenger ismét aggódik" - ez egy nagyon jó játék gyerekkorunkból. A sofőr elfordul, a többi játékos kaotikusan mozog a helyszínen, ábrázolja a "tengert". A vezető azt mondja: "A tenger egyszerre aggódik, a tenger két aggodalomra ad okot, a tenger háromszor aggódik, a tengeri alak a helyszínen lefagy!" Ezen a ponton a játékosoknak fel kell venniük egy tengeri állatot és be kell fagyasztaniuk. Nem tudsz nevetni és mozogni. A vezető minden játékoshoz közeledik és megérinti. Ezután a kiválasztott játékosnak képviseltetnie kell, hogy ki jelenik meg. Az útmutató feladata kitalálni, hogy a játékos milyen "tengeri alakot" képvisel.
"Piroska, fehér toll" - persze sokan emlékeznek erre a mozgó játékra. A résztvevők két csoportra oszthatók, egyformán. Minden csapat kézzel szövődik - "lánc" lesz. A csapatok távol vannak egymástól. A csapatok viszont az ellenfél csapatát hívják: "Piroska, fehér toll, hívás (játékos neve) és senki más!". A hívott játékosnak a csapathoz kell mennie, aki felhívta, és megpróbálja megtörni a láncot. Ha sikerrel jár, akkor egy játékos (vele, akivel a lánc eltörte) elvitte vele. Ha nem - akkor az ellenfelek csapatában marad, és csapata elmulasztja a lépést. A csapat nyer, ahol a játék végére több résztvevő lesz.
"Halász és hal" - a játék "ugrás". Ehhez a játékhoz szükséged van egy kötélre. A vezető a többi résztvevő által létrehozott kör középpontjává válik. Az ilyen kör átmérője a kötél hossza mentén, vagy valamivel kisebb. A "Halász" forog a kötélen úgy, hogy csúszik a földre, és leírja a köröket a játékosok lábai alatt. A résztvevők, a "halak" át kell ugraniuk a kötélen, hogy ne "kapjanak egy csalit". A fogott "hal" "halász" lesz. A sofőr bonyolítja a feladatot, fokozatosan felemeli a kötelet, és arra kényszeríti a játékosokat, hogy magasabbra és magasabbra ugráljanak.
Még mindig van egy nagyszerű szórakoztató és izgalmas szabadtéri játék. És ha megmutatod a fantáziádat, és kissé megváltoztatod a híres játék szokásos szabályait, abszolút új, még érdekesebbet is kapsz!
Vidám, hogy játssz a friss levegőben!