Mi az a PMS?

Sok nő minden hónapban hirtelen haragot és irritációt, fokozott érzékenységet és hangulatváltozásokat tapasztal. A legtöbb férfi tévesen úgy véli, hogy ez egy banális szeszély és a karakterek megnyilvánulása. De ez egy különleges feltétel, amely a menstruáció ciklusától és a női test élettani jellemzőitől függ. Hosszú ideig azonban rejtély volt, azonban az orvostudomány fejlődésével, a szakértők azonosították és értelmezték egy olyan fogalmat, mint a premenstruációs szindróma (PMS).

Szinte minden nő szembesült a PMS kellemetlen megnyilvánulásaival. A premenstruációs szindróma fizikai és pszichológiai tüneteinek elősegítése segít a gyakorlatoknak, a racionális táplálkozásnak és a következő orvos ajánlásainak.

Mikor kezdődik a PMS, milyen hosszú ideig tart, mi a PMS jelek és hogyan kezeljük a premenstruációs szindróma megnyilvánulásait - erről a cikkből fogunk beszélni.

Mi a PMS a lányoknál?

Premenstruációs szindróma (még ez az úgynevezett premenstruációs feszültség szindróma) - egy komplex neuropszichiátriai, szomatikus és metabolikus és endokrin változások fordulnak elő az 2-14 nappal a menstruáció előtt, és mint általában, annak kezdete teljesen eltűnnek. A statisztikák szerint a PMS megnyilvánulása a 20-40 éves nők 75% -ánál fordul elő.

Általában a premenstruális szindróma enyhe formában fordul elő, amely nem igényel orvosi segítséget. Vannak olyan esetek, amikor a PMS megnyilvánulásait kihangsúlyozzák, aminek következtében a helyzet minden hónapban rosszabbodik, és jelentősen csökkenti az életminőségét. Ilyen esetekben speciális konzultációra van szükség. Részletes vizsgálatot követően az orvos átfogó ajánlásokat fogalmaz meg, melyek betartása megkönnyíti az ICP előrehaladását, és szükség esetén gyógyszert ír elő.

A PMS tünetei a nők körében

A premenstruációs feszültség szindróma sajátossága, hogy tünetei sokféle olyan nagy, hogy minden nőben másképp jelenik meg. A PSM mintegy 150 különböző fizikai és mentális jele van. Feltételesen több csoportra oszthatók:

• Neuropszichológiai változások - könnyesség, agresszió, ingerlékenység stb.
• Idegrendszeri betegségek - hányás, szívdobogás, fejfájás, émelygés, vérnyomásváltozások, szédülés, szívfájdalom;
• Hormonális zavarok - duzzanat, emlő érzékenység, hányás, láz, puffadás, szédülés, szomjúság, viszkető bőr, homályos látás, stb

A premenstruális tünet általában több megnyilvánulást (nem egyedileg) kombinál.

A PMS típusai és jelzéseik

A PMS megnyilvánulási formáitól függően különböző állapotok különböztethetők meg, amelyek ismerete lehetővé teszi a premenstruációs szindróma elősegítésének módját. Ezek a következők:

• Az agy (neuropszichológiai) forma - magában foglalja az érzelmi szférában és az idegrendszerben bekövetkezett változásokat. Ebben az esetben a nők könnycseppel, túlzott érzékenységgel rendelkeznek a szagok és hangok, az ingerlékenység, az érzékenység, a fáradtság és az alvászavar miatt. Az emésztőrendszeri zavarok és a puffadás előfordulhat, amit a bélben előforduló gázok túlzott felhalmozódása okoz. A serdülők lányai támadásokkal küszködnek, és felnőtt nőknél - elnyomott állapotban;
• Edematous forma. A vesék működésének átmeneti változásai következtében jelentkezik. Ebben az esetben a felesleges folyadék felhalmozódik a szövetekben, különösen az emlőmirigyekben. A nők megjegyzik, hogy az ödéma az arcon, a sötétben és a kézben, valamint a súlygyarapodásban és a mellkasi kényelmetlenségben;
• Atipikus forma - olyan megnyilvánulások kombinációja, mint a migrén, a láz, a fulladás és a hányás;
• Hirtelen súlyosbodó (válságos) forma - az emésztőrendszeri, kardiovaszkuláris és a vesék működésében fellépő rendellenességek halmaza. A betegek mellkasi fájdalommal, pánikrohamokkal, palpitációkkal, magas vérnyomással szenvednek. A PMS ilyen formája előnyösen a premenopauzális időszakban lévő nőknél fordul elő, amikor a termékenység csökken;
• Cefalikus forma - az érrendszeri és idegrendszeri rendellenességek előfordulása. Hányinger, hányás, migrén, szédülés és fejfájás megjelenése jellemzi;
• A kevert forma a PMS több formájának egyidejű kombinációja. Rendszerint edematikus és érzelmi formákról beszélünk.

A premenstruációs feszültség szindróma kialakulásának számos szakaszában is vannak:

• Kompenzált színpad. A PMS szindróma nem fejlődik, kissé kifejeződik. Megjelenései eltűnnek a menstruáció megjelenése után;
• Alulkompenzált szakasz. A PMS jelei annyira hangsúlyosak, hogy csökkentik a nők munkaképességét, egyre erősebbé válnak az évek során;
• Dezompenzált színpad. Erős PMS, melynek megnyilvánulása a menstruáció befejezése után 2-3 nappal alábbhagy.

A premenstruációs szindrómát alkotó tünetek számától függően enyhe és súlyos PMS-szint van. A 3-4 jelek jelenléte, egyikük dominanciájával, a betegség enyhe formájáról beszél. Az 5-12 tünet állandó megjelenése esetén, amelyek közül több jel a leghangsúlyosabb, súlyos PMS diagnosztizálására szolgál.

Hogyan kezeljük a PMS-t a nők körében?

A premenstruációs szindróma kezelése a PMS megnyilvánulásainak megszüntetésére vagy gyengítésére irányul. A terápiás hatások taktikáját egy előzetes vizsgálat után határozzák meg, figyelembe véve a szindróma lefolyását és formáját. Szedatív és pszichoterápiás foglalkozásokat lehet előírni a viselkedés és az érzelmi elváltozás helyesbítésére. A felesleges folyadékkal használt diuretikumok eltávolítása, valamint a fájdalom eltávolítása - gyulladáscsökkentő.

Ha a vizsgálati eredmények azt mutatják, tény, hogy a második szakasz menstruációs ciklus, a nő rendelt hormon. Többszörös mentális rendellenességek esetén nyugtatókat és antidepresszánsokat használnak. Ezen kívül lehet rendelni antihisztaminok elnyomja a hisztamin szintézisében, valamint eszközöket normalizálja a vérkeringést és javítja az idegi impulzusok a struktúrákat, amelyek feladata az életenergia és a jó hangulat.

Ha a PMS tünetei nem túlságosan hangsúlyosak, egy nő megpróbálhatja önállóan kezelni a premenstruációs szindrómát orvosi segítség nélkül. A PMS megnyilvánulásának elősegítése érdekében a következő ajánlások segítenek:

• Teljes 8 órás alvás. Ez megszabadul a szorongástól, ingerlékenységtől, agressziótól és javítja az immunitást. A lefekvés előtti gyaloglás és a speciális légzési technikák segítenek az alvás minőségének normalizálásában és javításában;
• Aktív életmód fenntartása. A sporttevékenységek hozzájárulnak az endorfin szintjének emelkedéséhez és a PMS megnyilvánulások intenzitásának csökkenéséhez. Ez lehet pilates, futás, tánc, jóga stb.
• Megfelelő táplálkozás a rostokban gazdag élelmiszerek fogyasztásával (zöldségek, zöldségek, gyümölcsök). Ajánlott korlátozni a csokoládé és a kávé használatát, mivel képesek javítani a PMS pszichológiai jeleit. Jobb az alkohol, a vörös hús és a zsír feladását is;
• Rendszeres szex. A stabil szexuális élet segít a rossz hangulat, az álmatlanság, a stressz elleni küzdelemben, valamint erősíti az immunrendszert és növeli a boldogság hormonjainak termelését.

Ha a PMS tünetei megnövekednek és csökkentik az életminőséget, forduljon orvoshoz, aki előírja a megfelelő vizsgálatot, és kiválasztja a szükséges kezelést.

Kérdezzen egy szakembert