Ha valamit akarsz
Első üzenet a témában:
Mindez telt el. Akkor hirtelen ellenállhatatlanul egy csokoládé bárra vagy heringre vagy szörnyű büdkeségre vágyik a kritikus napok előtt. Ez azt jelenti, hogy testünknek bizonyos vitaminokra vagy ásványi anyagokra van szüksége. Az alábbiakban részletes leírást talál arról, hogy egyes termékek szomjazik-e, és hogyan lehet kompenzálni anélkül, hogy károsítaná az egészségét.
Szeretnék csokoládét:
A magnézium hiánya.
Tartalmazva: nesharenyh diófélék és magok, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Meg akarom rágni a jeget:
Vas hiánya.
Tartalmaz: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldségek, cseresznye.
Édes dolgokat akarok:
1. Króm hiánya.
Tartalmazva: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjúhús
2. A szén hiánya.
Friss gyümölcsökben.
3. A foszfor hiánya.
Tartalmaz: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és hüvelyesek.
3. Kén hiánya.
Tartalmaz: áfonya, torma, keresztesvirágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol), levélkáposzta.
4. A triptofán hiánya (az egyik alapvető aminosav).
Tartalmazva: sajt, máj, bárány, velúr, édesburgonya, spenót.
Zsíros ételeket akarok:
A kalcium hiánya.
Tartalmazva: brokkoli, hüvelyesek és hüvelyesek, sajt, szezám.
Szeretnék kávét vagy teát:
1. Foszfor hiánya.
Tartalmaz: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, hüvelyesek és hüvelyesek.
2. Kén hiánya.
Tartalmaz: áfonya, torma, keresztesvirágú zöldségek (káposzta, brokkoli, karfiol), levélkáposzta.
3. Nátrium (só) hiánya.
Tartalmaz: tengeri só, almaecet (szezon salátával).
4. Vas hiánya.
Tartalmaz: vörös hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.
Részegnek és nyugtatóknak kell lenyelni:
1. A fehérje hiánya.
Tartalmaz: vörös hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tejtermékek, diófélék.
2. Az auenin hiánya (fehérje ilyen).
Tartalma: muesli, zabpehely.
3. A kalcium hiánya.
Tartalmazva: brokkoli, hüvelyesek és hüvelyesek, sajt, szezám.
4. Glutamin (aminosav) hiánya.
Tartalmazva: nyers káposzta lé (vagy vásároljon glutamint porban).
5. Kálium hiánya.
Tartalma: keserű zöldek, burgonyahéjból készült húsleves, szárított (szárított) fekete olívabogyó, szárított sárgabarack és tengeri kelkáposzta.
Szeretnék egy égetett ételt:
Hiányzó szén.
Tartalmazva: friss gyümölcs.
Szeretnék szénsavas italt:
A kalcium hiánya.
Tartalmazva: brokkoli, hüvelyesek és hüvelyesek, sajt, szezám.
Sós akarok:
Kloridhiány.
Tartalmaz: fel nem dűlött kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.
Kívánatos savanyúság:
A magnézium hiánya.
Tartalmazva: nesharenyh diófélék és magok, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Folyékony táplálékot akarok:
Vízhiány. Drink 8-10 pohár vizet naponta, hozzáadva a citromlé vagy mész.
Szilárd ételt akarok:
Vízhiány. A test olyan kiszáradt, hogy már elvesztette a szomjas érzést. Drink 8-10 pohár vizet naponta, hozzáadva a citromlé vagy mész.
Szeretnék egy hideg italt:
A mangán hiánya.
Tartalmaz: dió, mandula, pekándió, áfonya
Zhor a kritikus napok előestéjén:
Hiány: cink.
Tartalmaz: vörös hús (különösen belső szervek húsai), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek, gyökérzöldségek.
Az általános elfoglalt zhor megtámadta:
1. A szilícium hiánya.
Tartalmazva: diófélék, magok; Kerülje el a finomított keményítőt.
2. A triptofán hiánya (az egyik alapvető aminosav).
Tartalmazva: sajt, máj, bárány, velúr, édesburgonya, spenót.
3. A tirozin hiánya (aminosav).
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancssárga, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Az étvágy elveszett tiszta:
1. A B1-vitamin hiánya.
Tartalmazva: diófélék, magvak, hüvelyesek, máj és egyéb állatok belső szervei.
2. A B2-vitamin hiánya.
Tartalmazva: tonhal, laposhal, marhahús, csirke, pulyka, sertéshús, magvak, hüvelyesek és hullák
3. Mangán hiánya.
Tartalmaz: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Szeretnék dohányozni:
1. A szilícium hiánya.
Tartalmazva: diófélék, magok; Kerülje el a finomított keményítőt.
2. A tirozin (aminosav) hiánya.
Tartalmaz: vitamin-kiegészítők C-vitaminnal vagy narancssárga, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
forrás