Táplálkozási szabályok egy stroke után
Táplálkozási szabályok egy stroke után
Hogyan lehet táplálni a beteget a stroke után?
I f korábban nem gondoskodott a stroke megelőzésére, valamint a veszedelem még mindig történt meg, akkor az első helyen van a korai helyreállítása a vérkeringést és megelőzésére ismétlődő stroke.
És erre a fő szabály az állati zsírok és a só fogyasztásának minimalizálása. A legjobb, ha teljesen felhagyunk a sóval - ez jelentősen csökkenti a második stroke kockázatát. De ha nem teheti meg a sós ételeket, akkor csak egy tálban sózz. Ugyanakkor a legszigorúbb szabály a napi 5 g-ra korlátozása. A statisztikák szerint az emberek általában napi 15 gramm sót fogyasztanak, ami háromszor magasabb a normálnál. És ha a személy a sózott dió vagy csipke szerelmese, a só napi mennyisége meredeken emelkedik. Mindig vegye figyelembe, hogy a felesleges só hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásához, ami különösen veszélyes a stroke után.
Ellenjavallt sózott élelmiszerek, amelyek nem csak a nagy mennyiségű só, hanem fűszerek, ecet, is betiltották érbetegségek.
Az állati zsírok étrendjének korlátozása segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében, a véredényektől a vérkeringést megakadályozó plakkokban. A stroke után is csökkenteni kell a cukor fogyasztását napi 50 grammra, vagy teljesen lemondani. Az étrendnek olyan szálas ételekből, vitaminokból és ásványi anyagokból kell állnia, amelyek alacsony zsírtartalmúak. A felhasznált zsírok tömegének növénynek kell lennie.
Egy kis étkezést naponta legalább 4-szer enni a stroke után. Az utolsó étkezésnek mérsékeltnek kell lennie, és legfeljebb 3 órával az esti fekvés előtt. A napi összes termékmennyiség nem haladhatja meg a 2 kg-ot. A folyadék térfogata 1 literen belül ajánlott.
Köztudott, hogy a stroke ritkábban szenvednek az emberek, akik követik a napi fogyasztása az élelmiszer teljes C-vitamin askorbinku védi az artériákat, csökkenti a vérnyomást, valamint a koleszterin mennyiségét a vérben. Ezért ha rendszeresen rendszeresen legalább egy kevés C-vitamint tartalmazó italt fogyaszt, akkor csökkentheti a második stroke kockázatát. Sok C-vitamin citrusfélékből, eperből, káposztaból, kaporból és édespaprikából. Ezenkívül rendszeresen meg kell etetni a béta-karotint tartalmazó nyers sárgarépát és paradicsomot.
• A megelőzés és a kezelés a stroke töltse fél citromlé 1 csésze tű húsleves (1 evőkanál. L. tűk forraljuk egy pohár vízben 15 percig), és inni egy órával étkezés előtt vagy egy órával étkezés után 3-szor naponta 2-3 hét. Egy hónapos szünet után ismételje meg a kurzust.
A cukorrépa kvassz segített a stroke után
A 80 éves nagyapám azt mondta nekem, hogy 60 év alatt volt egy stroke, és aztán felépítette a mezőjét hosszú ideig. Azt mondta, hogy az ügy aktívabb lett, amikor a kvazert cukorrépából kezdett inni. A nagyi maga is hasznos italt főzött nagyapja számára.
1 kg cékla alaposan meg kell mosni, hámozni és darabokra vágni. Ahhoz, hogy mindhárom literes edénybe, és öntsük 100 g cukrot, sót a penge hegye és néhány darab rozskenyér. Minden tartalmat öntsünk meleg vizet és tegyük 3 napig valamilyen meleg helyen. A 4. napon a cukorrépa kvász készen áll. A nagyapám napi 3 alkalommal ivott egy ilyen italt fél órával az egész 2 hónapos evés előtt. Elég, hogy félig az üveg. Ez az ital nem csak a stroke területének helyreállítását segíti elő, hanem megakadályozza annak újbóli megjelenését. A nagyapának jobb keze volt, a memória helyreállt, és a beszéd kezdett gyorsan fejlődni a kvass felvétele után.
Nadezhda Olegovna Yushkova