Hogyan nyugodj meg a gyermek születése után - mylittles - a kis
Egy boldog, fiatal anya hazatér az újszülöttével. Itt kiderül, hogy előtte várja a végtelen sorozatot táplálék, fürdés, séta, mosás, főzés. Add hozzá a szülést követő rossz közérzetet. állandó félelem a babaért, álmatlan éjszakák, a férjével való kapcsolat lehetséges változásai. Hogyan tudunk megbirkózni mindezekkel? Hogyan élni az anyaság első hónapjaiban, nyugodni, szeretni, humorérzékben tartani?
A szemek félelme nagyszerű
A gyermekek szorongása valószínűleg a legnagyobb probléma a fiatal anyák számára. Hogyan kell kezelni? Igen, semmi. Egy szeretett ember számára éberen érzek magával az életed végéig, és talán sok bajból és bajból megmenti őt. Ne hagyja, hogy a szorongás éber pánikba kerüljön. A baba nem akar aludni és sírni minden alkalommal? Talán beteg. Baba három óráig alszik? Meg kell hallanunk, hogyan lélegzik! És talán éhes? Vagy éppen ellenkezőleg, overeat és szenved a tummy? És mi van, ha rosszul főztük az üveget? Hideg vagy fulladás? Az ilyen nyugtalanság az Anya életét a pokolba fordíthatja. Ezért, mielőtt a lélekbe bejutó kétségek felhalmozódhatnának, megpróbálhatják a kipróbált és ésszerű eszközöket.
♦ Kerülje el az újszülötteknél jelentkező szörnyű eseteket leíró szakirodalmat, valamint a szájhagyományokat.
♦ Ne feledje, hogy bátran kezelik a baba, az orvosok a kórházban.
♦ Keresse meg az irodalomban azt, hogy az újszülött erősebb és erősebb, mint képzelni.
♦ Ne próbálja meg mindent egyszerre: vigyázzon a baba, gondoskodjon a tisztítást, vásárolnak termékeket, majd keményen húzza őket a ház mellett a babakocsi, tedd a szám a kész ebéd és vacsora, és lefekvés előtt baba perestirat és peregladit mosodai súlyát. Az ilyen erőfeszítések eredménye lehet egy: megtörni magadat, és nem lesz képes teljes mértékben gondozni a gyermekeid számára. Legyen könnyebb az élet!
♦ Ha lehetséges, keressen olyan orvost, aki jól ismeri a baba jólétét, és akivel beszélhetne bármilyen izgalmas problémáról. Az újszülött az univerzum központja. Ez a morzsa, hogy egy fiatal anya tölti az összes időt és az energiát elfelejtve magát. By the way, teljesen hiába. Végül is a babanak egészséges és gyönyörű anya kell, és nem irritált, elhanyagolt nő. Néhány tippet kínálunk, hogy segítsen neked maradni az alakban.
♦ Átvitel mások vállára porszívóval, hosszú bevásárló utak, vasalás.
♦ Mondja meg barátainak és ismerőseinek, hogy most már képesek csak a csecsemőre gondolni, nem pedig a problémáikról - megbocsáthatják ideiglenes figyelmét.
♦ Használja üdülését szó szerint minden szabad percben. A gyermek elaludt - ágyban is fekszel.
♦ Töltse hűtőszekrényét fagyasztott félkész termékekkel, és ne pazarolja a drága időt a tűzhelyen.
♦ Keressen önt - a dadus vagy a szomszéd, anya, anyósa, barátja. Megjelenés - a múmia tapasztalatainak másik oka. A szem alatti szemfehérje, a szürke arc, elfelejtve a kozmetikumokat, egy aránytalan ruhát. Tényleg ő, még mindig karcsú és elegáns? Meg lehet rémülni, az önsajnálat könnyei törtek meg. Vagy ismét a legszebb és vonzóbb lesz!
♦ Ha egy álmatlan éjszakát követően érezni fogja az energia hullámát, elég csak 5-7 percig állni a kontrasztos zuhany alatt, és egy csésze tónusos zöld teát itatni.
♦ Az egészséges bőr viselése segít törlni a bort szelet növényi vagy gyümölcs jég, krémek a vitaminok, séta a friss levegőt.
♦ Most sem könnyű neki. Azt fogja mondani, hogy nem lehet rosszabb, mint te, és természetesen igazad van. Az utóbbi években szerzett részesedése azonban elég próbát eredményezett. Retteg a változásoktól, amelyek veled, vele együtt együtt élnek együtt az életével. Megtapasztalja, hogy nem találja meg magában egy nagyon erős szeretetet ennek az érthetetlen megcsonkító teremtménynek, amely kiderül, hogy hús és vér. Az anyától eltérően, aki kizárólag a baba egészségére gondol, az apja aggódik több pénzügyi kérdés miatt. Biztos abban, hogy most a fő feladata, hogy biztosítsa a családot. Emellett időnként úgy tűnik neki, hogy volt egyszer egy szimbiotikus kapcsolat „anya - gyermek”. Ennek eredményeként kezdi, hogy nyúlik a munkanap, hazatérés csak aludni, és milyen fogadtatás várja őt, a támogató és a kenyérkereső eltávolítjuk, és kimerült.? nő egykor ő kedves barátnőm az ajtót ad neki egy zacskó piszkos pelenkák, porszívó. a lemez lehűtjük pot magányos úszás gombóc. hisztérikusan sikoltozó baba. feleségem lezuhanyozott kifogások és panaszok. ismerős? Ha nem, akkor csak gratulálni Ha azonban, q Hadd adjak egy tanácsot.
♦ Beszélj! Beszélj a férjeddel mindazokkal, amelyek zavarják Önt és őt, és mindig vannak kapcsolattartási pontok.
♦ Ne mentse az irritációt és az állításokat. Hangosan beszélj.
♦ Adja az apának azt a részét, ami a baba érdekli: a fürdőzés, a masszázs, a torna, az etetés, a séta. Egy ritka ember elégedett lesz azzal az ajánlattal, hogy mosson a piszkos baba seggét, és számtalan gombokkal változtassa meg a rúgó baba ruháját. Add hozzá ehhez és olyan fontos kérdésekhez, mint a termékek megvásárlása, számlák kifizetése, a szükséges dokumentumok feldolgozása. Mindezt megteszik, a házastárs úgy fogja érezni, hogy teljesen "férfias" ügyben vesz részt, és kevésbé lesz aggódva.
♦ Ne hagyja, hogy a férje elfelejti, hogy két szerető ember vagy. És a gyermek nem akadályozza a szeretetedet, hanem annak folytatását. Természetesen mostantól nehezebb időt találni magának. De ahhoz, hogy elkapjuk a pillanatot egy csókra, az enyhe érintés, a szavak ösztönzése sokkal könnyebb. Ezért gyakrabban kell tenned ezt.
Azonban előfordul, hogy édesanyám melankóliája az életem monotonizmusa. Fiatal, aktív, társaságkedvelő, most kénytelen ülni a négy fal, megismételve ugyanazt a műveletet: rózsa, evett, sétált, aludt, evett, játszott, vásárolt, aludt. Van-e orvosság az ilyen megbánásra? És ki mondta, hogy a napok hasonlóak lesznek egymáshoz, mint a keltető csirkék? Annak érdekében, hogy a szivárvány színeivel festse őket. Íme néhány trivia, amelyek segítenek ebben.
♦ Miért kell minden reggel felöltözni magukat és a gyereket a kopott ruhákban azzal az ürüggyel, hogy senki sem fogja látni? És te? És a férj? Egy szomszéd, aki sóért csíp? Hirtelen a vendégek jönnek? Vedd fel magadnak néhány aranyos és kényelmes ruhát és a karapuza biztonságosan a legszebbre. Míg a különleges alkalmakra ruhákat takarít meg, nőni fog tőlük.
♦ Kihúzni egy sétát, ne kösse be a babakocsit ugyanolyan unalmas útvonalon - a sarokba való bejárattól, a bolttól és a bejáratig. Próbálj új utakat tanulni. Hirtelen szerencsés vagy, és megnyit egy bájos udvart. Vagy egy kényelmes sugárút? Vagy gyönyörködhet egy gyönyörű gyermekjátszótérről, hogy "növekedjen" a morzsájukhoz?
♦ Ha nem szeretsz egyedül sétálni (alvó morzsa aligha tekinthető kiváló cégnek), itt az ideje, hogy megismerkedjen az azonos fiatal anyukákkal. Hol találhatók meg? Gyermek játszótereken. Az üzletekben. Az utcán.
♦ Ne hagyjon fel régi hobbijait és érdekeit. Kérje meg férjétől vagy barátaitól, hogy új könyveket és magazinokat vigyen magához. Döntetlen, kötött, zenét hallgat, idegen nyelvet tanul. És nem ijesztő, hogy nem tudsz többet fél óráig szentelni.
♦ Várjon egy hétvégét. Expressz tejet, ha pipsqueak szoptatott apa átadta értékes útmutatást és a baba Arm mobiltelefon és sétálni egy kávézóban vagy szépségszalon. Ha van lehetőség arra, hogy egy másik céget találjon a csecsemőnek (dadus, nagymama, barátnője), menjen ki a házból a férjével, és gondoskodjon a nyaralásról kettőre. Azok számára, akik a babával akarnak ülni, nem ok arra, hogy a négy falon maradjanak. Miért nem szervez egyfajta családi utazást? Hol? Például látogatás, a parkban, egy kávézóban. Végtére is, a kisgyermekes látogatók számára kialakított helyek egyre inkább.