Az első hónapok a gyermek születése után, hogyan lehet fenntartani az anya nyugalmát
A gyermek életének első éve nehéz szakasz a közeliekhez, mindenekelőtt az anyja. Ez különösen igaz azoknak az anyáknak, akik a kórház után kénytelenek lesznek gondoskodni a morzsáról és a törékeny vállakról való oktatásáról. Webhely NN anyu mondja meg, hogyan kell nyugodt maradni, de tegye meg az összes házimunkát a csecsemővel a karjaiban.
Még a természetben csendes gyermekek anyái is feszültséggel küzdenek a létezésük első hónapjaiban, ami a feladatok számának növekedése, a számos új készség elsajátításának szükségessége miatt van. Nem szabad diszkontálni és növelni a felelősséget, ami sokkal többet szenved a női mentális erőforrásoktól, mint bármely fizikai túlzás.
Ha minden felsorolt hozzá a fáradtság felhalmozódott az elmúlt hét a terhesség alatt és a szállítás, akkor érthető, hogy miért az élet első hónapjaiban a morzsákat anyjuk, aki várták a megjelenését az elsőszülött hosszú kilenc hónap vizsgálati tegye öröm ennyire sivár és elnyomott .
De van ez a helyzet. A jól átgondolt rutin a nap és a képesség, hogy legalábbis röviden lemond a tökéletességről, egyedülálló hatékony recept a sikerhez, a jó hangulathoz és a "terhes" megjelenésjelzőkhöz való visszatéréshez.
Először is meg kell próbálnia élni a gyermeke rendjének megfelelően. Amikor a gyermek ébren van, a legjobb, ha az anya elvégezheti a ház körüli kötelezõ rutinmunkákat: távolítsa el, szakítsa meg és helyezze el a ruhát. Egy szeretett személy aktív tettei vonzzák a baba figyelmét és szórakoztatják őt, és rengeteg idő lesz a kommunikációra. Ha a baba szoptat, az anya kötelezõ eseteinek listája jelentõsen csökken. Miután megkínálták, mielőtt etetést és minőségi reggelit, ebédet vagy vacsorát készítene, az anya rögtön a baba elégedettségét követően örömmel elnyeli azt, ami a tányérján fekszik. Szerencsére a testes gyermek álmos állapotban van, és nem igényel nagy figyelmet. Amikor egy kisbaba alszik, a legjobb, ha az anya pihenni vele, nem szabad megfeledkeznie arról, hogy elegendő időt biztosítson a gyalogláshoz.
Az anya és a baba közös fájdalommentes első hónapjának titka az a képesség, hogy egy nő megkülönböztesse a fő dolgot. Ezen időszak alatt a házimunkát nem prioritás, ideális esetben legalább ezt a rövid időszakot kell hagyni túl alapos és általános tisztítások, csökkenti a vasalás a szükséges minimumra, és a felkészülés a kulináris élvezetek hagyott „későbbre”. A nyáron való vásárlást könnyű összekapcsolni egy gyaloglással, különösen akkor, ha a közelben lévő piac elég széles távolságra van a sorok között, hogy egy bébi kocsi utazhasson.
Egy szupermarket látogatása a morzsa életének második felében közös családi sétának tekinthető, ha lehetőség nyílik arra, hogy a pápát az eseményre vonzzák. Ha az utcán rossz idő van, akkor az erkélyen való sétálás sokkal hasznosabb lehet, mint a többi anyukák hősi szerepvállalása, hogy ellenálljon az előírt időnek az esőben vagy súlyos fagyban.
A babahordozó hevedert és hagyja, hogy anya és a baba vásárolni hihetetlen mobilitás, és a szokásos takaró terjedt a padlón, így varázslatosan átalakul biztonságos edzőpálya egy fiatal kos. Ne feledkezzünk meg arról, hogy a gyerekek színhelye és az autóülés az életkoruknak megfelelően illeszkedik. Ezekkel az elemekkel felfegyverkezve minden anya magabiztosabbnak fogja magát érezni, és képes saját maga és szeretett elsőszülöttje között megváltoztatni az osztályokat.
És, hogy megszabaduljon a felhalmozódott fáradtság a nap, fontos, hogy elegendő időt este nyugtató eljárások és semmilyen körülmények között, hogy megengedhet magának egy jó éjszakai pihenés, persze, ha a baba is mérik beszippantja az ő kiságyban.