Ayurveda minden nap, az egészség örökre!
Néhány információ vasatartalmú termékekről. 2 hétig tartó beteget, a hemoglobinszint növeléséhez a következő ételeket, az utóbbi 91-ről 97-re emelkedett.
Rövid lista:
A legtöbb gazdag vasban szárított gomba, őszibarack, sárgabarack, kukorica, petrezselyem, burgonya, hagyma, tök, répa, alma, birsalma, körte, gránátalma, hajdina, bab, lencse, borsó, zabpehely, spenót, zöld színű zöldségek, zöldek fiatal karalábé , mustár, vízitorma, pitypang levelek, szárított gyümölcsök.
És a legjobb dolog a hajdina, a dió, a gránátalma, a természetes gránátalma, a fekete csokoládé, a zöld almák, a sárgadinnye, a szárított sárgabarack.
Különleges receptek a hemoglobin növeléséhez
Az alábbi receptek közül válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel Önnek, és próbálja meg rendszeresen használni, a szervezet "vitamin-kiegészítőjeként".
1) Egy pohár diót és egy pohár nyers hajdina dara őrölt, adjon hozzá egy pohár mézet, keverje össze minden nap, van egy evőkanál.
2) dió, aszalt sárgabarack, méz, mazsola - mindezt egy 1: 1 arányban - őrölni, és alaposan keverjük össze, enni 1-3 evőkanál naponta (az egyik legjobb receptek nem csak emelni hemoglobin, hanem, hogy a test létfontosságú vitaminokat ).
3) 1 csésze aszalt szilva, sárgabarack, dió, mazsola, őrölni, adjunk hozzá mézet, adjunk hozzá citromhéj 1-2 (helyett citromlevet adhatunk aloe), van 1-3 evőkanál naponta.
4) 100 ml frissen csipetelt cukorrépaszót, 100 ml sárgarépát keverjen és inni (mindössze 2 nap alatt hemoglobint emel).
5) 1/2 csésze almalevet, 1/4 csésze cukorrépa-gyümölcslevet és 1/4 csésze sárgarépalévet, keverje és inni naponta 1-2 alkalommal.
6) 1/2 csésze friss alma levet, 1/2 csésze áfonya hazai gyümölcslé, 1 evőkanál frissen préselt cukorrépa lé, keverjük össze és inni.
7) Nyers hajdina diófélék 1/2 csésze, öblítse le, öntsön 1 csésze kefir és hagyja az éjszakát, a reggeli zabkása kész, akkor enni.
8) 1/2 csésze jó minőségű vörös vörösbor, 5-7 percig vízfürdőben párologtatták; 1/4 csésze főtt csalán, 1 evőkanál olvasztott vaj, meleg italt.
________________________________________
Fontos megjegyzések a mezőkben
1) A vas legjobban felszívódik, étel, ha vele enni ételek gazdag C-vitamin, mint a gyümölcs- és zöldséglevek: vassal dúsított gabonapehely reggelire, akkor mossuk le narancslé és a hamburgerek ebédre - paradicsom.
2) A normál fekete tea zavarja a vas asszimilációját, helyette pedig jobb a zöld tea alkalmazása.
3) A máj, mint a forrás a vas nem ajánlott a terhesség alatt - köszönhetően a nagy mennyiségű A és D vitamin, és ezek valószínűsége túladagolás (mert minden ismert vitamin túlzott használata csak ez a két jelentése az egészségre veszélyesek).
4) A gránátalma igen hatékony a hemoglobinszint emeléséhez, de székrekedéshez is vezethet.
Amit én csinálok: szinte minden nap, enni hajdina, a nyelv vagy a marha / borjú, zöld alma, kiwi, banán, petrezselyem fél sugár a nap, a paradicsom és a sütőtök leves, sok dió, mandula és aszalt sárgabarack, ha édességek csak sötét csokoládéval és reggel minden nap alpesi-sárgarépával frissen facsart gyümölcslevet kortyolgattam, 2 hét alatt csak 3-4 gránátot ettem. Igen, és megtagadta a fekete teát. A program típusa minimális.
Az alábbi táblázat a vasat tartalmazó termékek listáját tartalmazza:
Hagyományos gyógyszer a hemoglobin növelésére
Úgy véljük, hogy az infúzió csalán levelek, cickafark virág, gyermekláncfű gyökér, üröm, fireweed keskeny levelű, piros virágok vöröshere is segít növelni a hemoglobin.
Gyakran a vas hiánya a vérben (a vérben lévő vas felének a fele a hemoglobin formájában létezik) fokozott fáradtságot és izomgyengeséget okozhat. Az ilyen gyakori betegséget anémiának nevezik. A vasat az étel formájában könnyű megkönnyíteni, csak emlékezni kell az élelmiszerek listájára, amelyeket vérszegénységben szenvedőknek szánnak. Tehát, milyen élelmiszerekben van sok vas? Többnyire vas, a vesében, a májban és a húsban. A kenyér, a bab és egyéb hüvelyesek, valamint a gabonafélék nagy mennyiségű vasat tartalmaznak. Diófélék és zöldségek szintén a legmagasabb vasat tartalmazó élelmiszerek listáján szerepelnek. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az élelmiszerben lévő vas feltételesen szerves és szervetlen formákra osztható. A szerves formát (bármilyen húst) könnyebben megemésztheti az ember, mivel szervetlen C-vitamin asszimilációra van szükség, amely segíti a vas felszívódását a vérbe a zöldségekből és gabonafélékből.
Az Ayurveda termékeiből:
A Chavanprash-t 1-2 evőkanálnyi teáskanál tejjel fogyasztva. Liv.52 - több mint 30 mg vasoxidot tartalmaz 1 tablettában. Méhészeti termékek. különösen a pollen. Hirudoterápia.