Étrend a levesre egy hétig fogyás miatt
A táplálékkutatók javaslatára legalább naponta egyszer egy tál levest kell megenni. Ez kedvező hatással van az emésztési folyamatra.
Levesek a fogyásért
A hétnapos diétát gombás leveszel kezdjük. A gomba friss erdőből vagy sörtönből szállítható. Télen szárított gombát használunk.
A levesnek elegendőnek kell lennie 5-6 adagra, töltse ki tetszés szerint. A 2. napon gazdag borschtot készítünk friss zöldségekből (burgonya nélkül).
A 3. napon pisztrángos levest készíthet a spenótból. töltött kaporral és petrezselyemmel. A negyedik napon, főzzük sárgarépa levest, az 5. - zeller leves.
Ahhoz, hogy elkészíthessük, szükségünk van zellerre (szárra), káposztára, sárgarépára, hagymára, paradicsomra és édes paprika-ra. A 6. napon, burgonya és bab nélkül, hagyja magát egy francia hagymás levesre.
A húsleves helyett vizet veszünk. A 7. napon a zöldségekből (sárgarépa, zöldborsó és karfiol) levest készíthet alacsony zsírtartalmú húsleves alapján. Ez megkönnyíti az étkezésből való kilábalást, és segít a normál étrend megváltoztatásában.
A leves étrend ellenjavallatai
A levesek étrendje alacsony kalóriatartalmú étrend. Ha a táplálkozás során fejfájás vagy szokatlan gyengeség alakul ki, ez jelzésként szolgál az étrend megállításához. A diéta során vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevinni.
A levesek étrendjének ellenjavallatai a gyomorfekély és más gyomor-bél traktus krónikus betegségei. Az étkezés előtt táplálkozási vagy orvosi konzultációra van szükség.