A zsírégető recept Bonn leves fogyásért, egy női elektronikus magazin!
Az ünnepek túlfeszítése gyakran a csípőre és a fenékre, valamint a hasra hagyja a jelölést. A nőknek azt a gondolatát, hogy egy étrendre kell menniük, minden bizonnyal megijeszti őket, és elriasztja az életüket. De a mi időnkben ne félj tőle, és nincs időnk, hogy ne éhessz. Elvégre van egy nagyon hatékony Bonn-diéta, amely azonnal megoldja a túlsúlyos nők problémáit.
Loading.
Az ilyen diéta, amely könnyű növényi levesekből áll, különböző országokban fogyasztható. Európa lakói közé tartozik a bonn levesben a paprika és a kelkáposzta, Franciaország lakosa - póréhagyma, Oroszország lakói - fehér káposzta. Egy súlyos téli szezonban a hasonló étrend a legjobb a fogyás számára, hiszen a téli friss gyümölcsök nagyon drágák és a választásuk kicsi. Itt tartják meg a zöldségből készült bonni levest, ami csak pozitív véleményeket tartalmaz. Egyedülálló összetétele miatt garantálja a nők harmóniáját és vonzerejét. A leves titka nagyon kicsi kalóriát, csak 35 kalóriát adagonként. A Bonn sap segít tisztítani a beleket, mert sok rostot tartalmaz.
A bonni leves hatása a fogyásért
A leírt leves a fogyás egy csodálatos recept a gyors fogyás és a felesleges folyadék eltávolítása a szervezetből. Hosszú idő, hogy ilyen diétát az orvosok nem ajánlom, csak egy pár hétig. A leves súlycsökkentő összetevői olyan zöldségek, amelyek nem tartalmaznak keményítőt és vizet. Ez hozzájárul az éhség tökéletes elfojtásához, és ez jelentősen csökkenti az elfogyasztott részt. Jelenleg a Bonn-leves elkészítésének különböző változatai ismeretesek, amelyeket tovább fogunk vitatni.
A főzés receptje
Bonn étrend menüje a héten
- 1 nap: leves és gyümölcs, kivéve banán, áfonyalé, kávé vagy tea hozzáadott cukor nélkül.
- 2. nap: leves, plusz zöldségek és gyógynövények, kivéve a kukoricát, a szárított babot, zöldborsót, inni forralt vizet.
- 3. nap: leves és zöldségek gyümölcsökkel, banán nélkül, sült burgonya és hüvelyesek, inni forralt vizet.
- 4. nap: leves, plusz zöldség gyümölcsökkel, ivóvízhez és tejhez.
- 5 nap: leves és fél kiló marhahús paradicsommal, inni forralt vizet.
- 6 nap: leves és marhahús lombos és gyökérzöldségekkel, forralt vízzel.
- 7. nap: leves, plusz zöldségek gyümölcslevekkel, cukor nélkül, főtt barna rizs. Igyáljon forralt vizet. Ha étrendet követel, átlagosan 9 kg-ot fogyaszthat.
Gyümölcsök és zöldségek, amelyeket a bonni étkezéshez használnak
A bonni diétához számos zöldség- és gyümölcscsoport van:
- zsírégetők. Ez a csoport alacsony energiatartalmú termékeket tartalmaz: avokádó, amely csökkenti az inzulin szintjét a szervezetben;
- zsírblokkolók. Ez a csoport magába foglalja az emésztést elősegítő sárgarépát és almát is; babtermékek.
- alacsony rosttartalmú élelmiszerek. Ez a csoport magában foglalja az uborka, káposzta saláta, paradicsom.
A Bonn diéta során ki kell zárni az alkoholtartalmú italok használatát.
A bonni étrend szabályai
- A Bonn diéta használatához:
- mérlegelték a reggelen;
- ne térjen vissza a menüből;
- Leveszi az éhség legkisebb vizsgálatát;
- győződjön meg róla, hogy eltávolítja a bőrt a baromfihúsból, hogy eltávolítsa az összes zsírt;
- vajat és sült burgonyát hetente egyszer.
Az egyetlen ellenjavallt a gyomorbetegség. A Bonn-diéta alkalmazásával egy nő egy karcsúbb és illeszkedő testet talál. És ne felejtsd el a fizikai tevékenységeket, mivel a sportolás segít gyorsabban és hatékonyabban fogyni.
Loading.