A gyomor eltávolítása
Kiegyensúlyozott táplálkozás
Ha csak egy racionális étrendet követel, csinálj meg egy hasát. Ugyanakkor nem szükséges követni a szigorú étrendet, elegendő napi ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a zsírégetést és a természetes bélműködést.
Reggeli előtt igyon egy pohár hideg vizet, és fél órát az első étkezés megszervezéséhez. A kefir napi alkalmazása elősegíti a bél stimulációját. A növényi olaj hasonló hatással is bír (egy evőkanál olívabogyó vagy gyümölcslevél, vízzel vagy gyümölcslével mosott len), segít a szervezet által felhalmozódott zsírsavak feldolgozásában.
A növényi termékek kevés kalóriát tartalmaznak; az ásványi anyagok, a vitaminok és a rostok nem csak a fogyást segítik elő, hanem a test tisztítását is serkentik. Liszt és édes diéta elemek helyébe zöldek, zabpehely, zöldségek (sárgarépa, paradicsom, káposzta, uborka, paprika, saláta) és gyümölcsök (szilva, körte, narancs, alma).
A bél tisztítása
A szokásos beöntés segít csökkenteni a gyomor 2-3 hétig, mely idő alatt a test stabilizálja a természetes tisztító rendszer, mint a felhalmozott méreganyagok a bélben kiváltó kialakulását védő zsíros réteg körül a szaporítószervek, a gyomor és a máj. Fél literes beöntés egy nap alatt, tartalmuk felforrósodott vízzel szobahőmérsékleten fél teáskanál só hozzáadásával. Két hét rendszeres beavatkozás után a hasrészt 10 cm-rel meghúzzák, a súly pedig mintegy 6 kg-mal csökken.
Rendszeres testmozgás
Minél intenzívebb a fizikai aktivitás, annál könnyebb lesz megszabadulni a hastól. Ez a norma! Egy par felülésekhez, meg kell venni a szokás, és az ilyen komplex módon zsírégetés, mint a napi három kilométeres futás, kerékpározás, képzés, boxzsák vagy ugráló kötél, tempós séta. Meg kell jegyezni, hogy az egyetemes módon húzza meg a gyomrot nem létezik, minden személynek meg kell választani az egyedi csomag rendszeres képzés alapján jellemzői az alkotmány és az egészségi állapot.
A hasi prés erősítésére szolgáló gyakorlatok háromféleképpen oszlanak meg: alacsonyabb préselés, felső prés és ferde izmok. A reggeli előtt, vagy pár órával étkezés után reggel kell tanulnia. A hatékonyság növelése a gyakorlatok ismétlésével több megközelítésben is megmutatkozik. A végső ciklusban rögzítéseket kell végrehajtani, vagyis a kilégzési mozgást néhány másodpercig meg kell állítani, majd meg kell állítani, majd vissza kell térni az eredeti pozícióba. A szakemberek a képzés során azt javasolják, hogy lélegezzük be az orrodunkat, lélegezzük ki a szájat, ez lesz a zsírok természetes égése az izomösszehúzódás alapján.
Sebészeti beavatkozás
Persze, ez egy fontos módszer, de ha el akarja távolítani a hasa zsír gyorsan, műtét válhat elfogadható módon, mivel a deformáció alakja a hasüregben (megereszkedett), mivel a felesleges bőr és zsírszövet, az étrend és a fizikai aktivitás használhatatlan. A legtöbb esetben hasonló probléma merül fel a szállítás után.
Műtét úgynevezett hasplasztika, akkor visszaállítani a helyes arányokat a betegek a törzs és a hasfal olyan esetekben, amikor a szabálysértést merültek fel a megnövekedett testzsír és izom hyperextension. Az eljárást érzéstelenítés alatt két órán át végezzük műtét után ajánlott kötést viselni.