A biokémiai alkalmazkodás szabályossága a sport edzés folyamatában, a sport biokémiája
A biokémiai adaptáció szabályszerűsége a sporttevékenység során
Biológiai szempontból a sporttevékenységet úgy kell tekinteni, mint a test irányított adaptációjának (adaptációjának) a fizikai erőfeszítés hatására. A képzés folyamatában felhasznált fizikai terhelések a fő inger (inger) szolgálnak, ami adaptív változásokat okoz a szervezetben. Az alkalmazott fizikai terhelés hatására bekövetkező biokémiai változások iránya és nagysága meghatározza a képzési hatást. A hatás a testmozgás a test függ a választott adagolási legfontosabb jellemzői: a intenzitása és időtartama a testmozgás által végrehajtott folyamat, a számát a testmozgás ismétlések, többi szünetelteti nagysága közöttük, a jellegétől és típusától a szabadidős testmozgás. Változások minden ilyen fizikai jellemzői a terhelés szigorúan meghatározott biokémiai változásokat a szervezetben, és a kumulatív hatás eredmények jelentős átrendeződés az anyagcserét, így a változás az úgynevezett anyagcsere állapotát a szervezet.
Összhangban a természet a fázis áramlását a folyamatos alkalmazkodás fizikai stressz az elmélet és a gyakorlat a sport van osztva háromféle képzési hatás: a sürgősségi, a nyugdíjasok (hosszú hatású) és a kumulatív (halmozott). Származékok képzés hatása határozza meg a természet és biokémiai változásokat a szervezetben zajló közvetlenül az akció során a testmozgás és a helyreállítás során származékok (0,5-1 óra után a következő terhelési bezárás), ha van megszüntetése az oxigén adósság keletkezett működés közben.
A késleltetett képzési hatás a testmozgás utáni késleltetett szakaszokban figyelhető meg. Lényegét ösztönzi a műanyag folyamatok munkája, amelyek célja a test energiaforrásainak feltöltése és a munka során elpusztult és az újonnan szintetizált sejtszerkezetek felgyorsult reprodukálása.
Az összesített képzési hatás a sok terhelés nyomainak vagy nagy számú sürgető és késleltetett hatás egymást követő összegzésének eredménye. Az összesített edzéshatás a nukleinsavak és fehérjék szintézisének feltételeihez kapcsolódó biokémiai változásokat testesíti meg, és hosszú idő alatt megfigyelhető. Az összesített képzési hatás kifejeződik a teljesítménymutatók növekedésében és a sportteljesítmény javításában.
A képzési folyamat során elért adaptáció tökéletessége különböző mennyiségi kritériumok alapján értékelhető. A teljes alkalmazkodás állapotában megkülönböztetik a működés legnagyobb hatékonyságát és hatékonyságát. Ezért a kondíció mértékének felmérése olyan mutatóként használható, amelyek tükrözik a vezető funkció erejének abszolút szintjét, valamint az adott típusú munka teljesítményének energiahatékonysági mutatóit.
Az adaptáció tökéletességének mértéke a képzés tekintetében egy bizonyos típusú terhelés felhasználásával becsülhető a vezetőképesség paramétereinek változási üteméből a képzés folyamatában (kinetikus tökéletesség).
A fizikai terhelésekhez való alkalmazkodás kinetikus tökéletessége, azaz Az adaptív adaptációk fejlődésének sebessége egy bizonyos típusú képzésre reagálva genetikailag kondicionált tulajdonságnak tűnik. Ezt különösen jelzi az a tény, hogy a kiemelkedő sportolók különböznek a rendes sportolóktól az eredmények kezdeti szintjén
A legmagasabb szintű sportteljesítmény elérésekor a magasan képzett sportolók rendkívül stabilak a teljesítményt tekintve a különböző típusú képzési terhelések hatásával kapcsolatban. Más szóval, a sportosság növekedésével az adaptáció hatékonysága, amely a képzés folyamatában fejlődik, jelentősen csökken. Zajlik hatása alatt gyakorlat formájában gyakorlatok közé strukturális és funkcionális változások a szervezetben, amelyek felelősek a tökéletesség az alkalmazkodását a fizikai stressz, szintén fékezi a további kiigazítása fejlődés ebben az irányban. Ezért, mint már említettük, a készítmény magasan képzett sportolók különösen fontos, hogy keressük az új, szokatlan erőforrások és optimalizálása építési gyakorlat, amelyből még lehetőség van további növekedés sportteljesítményt. A különböző irányú terhelések optimális aránya a legmagasabb fokozatot eredményezheti a magasan képzett versenyzők sport eredményeként. Csak a szigorú mennyiségi hatékonyságának értékelése alkalmazkodás használatával elért különböző képzési eszközök, akkor érheti el a maximális növekedés sport eredményeket, és létrehozza az optimális képzési stratégia választott sport.