Sport és kopaszodás - ami gyakori
és halat enni és. ne kopaszodj
Csak a másik nap a sportklub zátonyán "kihallgatta" a két ütés beszélgetését. Mint a legújabb tanulmány szerint, a testsúlygyarapodás növeli a kopaszodás esélyét. Hogy tetszik? Én csak ... l! Lehetséges, hogy dombornyomott, de nem becsaptam a kopaszt. Sőt, nagyon fájdalmas vagyok ebben a kérdésben, és mindent megteszek, ami koraszülött, kopasz foltok, amelyek nem érintik a fejem.
Tehát milyen tényezők hatással vannak a kopaszságra, és hogyan tudhatják meg, hogy a jövőben veszélybe kerül-e az aktív sportolás?
Kopaszság: igaz és hamis
A legtöbb mák talán a mítoszok a sapka viselésére, gyakran fésülés és szárítás egy hajszárítóval ... Ezek a hamis okok egyike sem lesz a férfiak mintázatának kopaszsága.
Ma a szépségipar minden erõje kapcsolódik az alopecia forrásaival, és sajnos nem találták meg. Valaki dörzsöl, valaki megragad, valakinek átültetése ... De mindez, mivel kétséges és drága.
Naponta körülbelül 100 szőrszálat veszítünk el, amelyeken újonnan nő. Ha az új nem nő - akkor kopasz vagyunk. Mint tudják, a szõkei szerencsésebbek voltak, mint a vörös haj és a barna. A szőkéknek több hajjuk van a fejükön. A statisztikák szerint a 30 éves életkorú férfiak mintegy 25% -a eltérő mértékű alopecia. A 60 év feletti férfiaknál több mint 70% kopaszodott, vagy elkezdett elveszíteni a haját.
A hajhullás okai
Mindkét külső tényező a hajhullás (stressz, alultápláltság) és a belső, genetikai okok. A férfiaknál a hajhullás esetek több mint 60% -a "öröklött" kopaszodással társul.
Korábban azt hitték, hogy a kopaszság a női vonalon keresztül terjed, de a tudósok közelmúltbeli tanulmányai azt mutatják, hogy a függőség a férfi vonalon keresztül terjed. Ha a nagyapja vagy az apja korán kopaszodik, az átlag feletti átlagéletkorban a kopaszodás valószínűsége 2,5.
Alopecia és tesztoszteron
DNS-ben egy paramétert állítunk be, például egy hajhagyma érzékenységét a férfi nemi hormon tesztoszteron, dihidrotesztoszteron egyik formájára. Minél erősebb a haj gyökere, annál erősebben befolyásolja a hajat, annál gyorsabban hal ki a haj.
De a hajhullás fokozatosan következik be. Kezdettől fogva a haj vékonyabb, rövidebb és könnyebb. Ha nincs megfelelő ellátást és kezelést, a 10-12 éves szájából a tüszők benőtt kötőszövet, és még csak nem is termel vellus haj ... És mégis - a kopasz fej biztosítja Önnek.
Hogyan társul a táplálkozás és a hajhullás?
Ok kopaszság terjedő betegségek, gyógyszerek használata, a stressz, szigorú diéták, valamint a hiánya számos mikrotápanyagok - vitaminok, D-vitamin, cink és szelén.
Ráadásul nem szabad megfeledkezni arról, hogy a haj fehérje, és ha fehérje hiányzik a táplálkozásban, akkor mind a haj, mind a hajhagyma jelentősen gyengül. Hosszú távon ez kopaszodáshoz vezethet.
Hogyan befolyásolja a sport a hajat?
Annak ellenére, hogy erősítő edzés növekedéséhez vezet a tesztoszteron szintet, jelenleg nincs olyan tanulmány, amely bemutatja, hogy a hálózati terhelés felgyorsíthatja a fejlődést kopaszság férfiaknál fogékony hajhullás.
Éppen ellenkezőleg, bizonyíték van arra, hogy az ülő életmód és a testmozgás hiánya a férfiak korábbi hajhullásához vezethet. Természetesen ez a téma további tanulmányokra szorul, és túl korai lenne következtetéseket levonni.
Alopecia és szteroidok
A hatalom terhelésekor az organizmus aktívan elfogyasztja a mikroelemeket, beleértve azokat is, akik felelősek a csodálatos sörényért (B-vitamin, cink). Ezért fontos emlékezni az étkezéshez való feltöltésükről, különben a kopaszság nem kerülhető el.
Ezen túlmenően, a steroid gyógyszerek használatának, ami a meredeken emelkedő tesztoszteron szintje a szervezetben, sok esetben vezet hajhullás - valójában „emlékeztet” minket, hogy a szteroidok nem olyan ártalmatlan.
Ezért a sport - IGEN, szteroidok - NEM!