Sport és hajápolás
A sport az egészség, élettartam, energia, a test szépsége. Az egészség és a szépség rendszeres intenzív edzéssel érhető el az edzőteremben. A sportolás azonban igazi teszt lehet a hajnak. A test által kiváltott izzadás a fizikai erőfeszítés alatt marad a fejbőrön, eltömve a pórusokat sórészecskékkel; ha egy tornaterem után meglátogatja a medencét vagy a szaunát, akkor a hajat klórozott víz vagy magas hőmérséklet hatásának teszik ki. Mindez hátrányosan befolyásolhatja hajának állapotát. Ha a sportolók ellenőrizhetetlenül nem biztonságosak a test számára, növeli a testtömeget, növeli az állóképességet, a haj nem képes ellenállni a hormonális háttér változásainak és elkezd esni.
A haj és a sport különös gondja szorosan összefügg egymással. A haj egészségének megőrzése érdekében gondoskodni kell az egész testről. Néhány egyszerű szabályt a hajápolásra. kompenzálhatja a káros tényezők hatását rájuk. A sportolás után a hajat meleg vízzel kell öblíteni, anélkül, hogy szükségképpen sampont használna. Amikor meglátogatja a szaunát, meg kell hatalmazni a sapkát és védőgélt alkalmazni a hajára, megóvni őket a túlmelegedéstől, vagy még jobban - használjon olyan speciális balzsamot, amely megvédi és táplálja a hajat. A szaunát követően a hajat meleg vízzel vagy fűszernövények infúziójával kell öblíteni (kamilla, húr, bojtorjángyökér). A medencében szükség van egy gumidugóval ellátni, amely védi a hajat a klórozott víz hatásától, és úszás után - a hajat meleg vízzel kell öblíteni. Célszerű a hajápoláshoz csak a haj típusához megfelelő természetes termékeket használni. A különféle gyógyszerek és táplálékkiegészítők a képzés hatásának fokozására csak tapasztalt szakember irányítása alatt használhatóak. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell minden tápanyagot, ezért csak bizonyos fehérjékre, a vitaminokra és a nyomelemekre figyelmen kívül hagyható. Ezeket az egyszerű ajánlásokat követve megtalálja, hogy a speciális hajápolás és a sport segít nemcsak a testnek, hanem a hajnak szépségét és egészségét is elérni. Ha észre vesz néhány aggodalmas jele a haj fejének romlása: korpásodás; fokozott zsírtartalom vagy száraz haj; ezek elvékonyodnak, törékenyek vagy kiesnek; elkezdődött a kopaszság - azonnal forduljon egy speciális trichologistához.