Folyamatosan aludni akarok
Az alvás vágya egészen normális. Minden fizikai fáradtság jelzi az agyat az alvás szükségességéről. Alvás közben az életfolyamatok gátolódnak, az energiát nem veszik el rájuk, hanem a test helyreállítására.
A legerősebb, hogy ilyen esetekben aludni akarok:
Az alvás krónikus hiánya állandó álmatlanságot okoz. A biológiai óra, ami az agyban van, napi ciklusokat mér. A személynek 14-16 órás éberség után aludnia kell. Amikor ez az idő lejár, a test automatikusan átvált az álmos állapotra. Ha az alvás rendbetétele zavar, és egynél több személy elhanyagolja az alvást, ez állandó álmosságot eredményez.
Télen. amikor a levegő kevésbé szabad, és kevesebb oxigént tartalmaz, mint amennyi az emberek aktív életében szükséges. Emellett télen egy személy csökkenti a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. A vitaminok hiánya és a szükséges oxigénmennyiség hozzájárul az anyagcseréhez és az általános testfáradáshoz. Ennek eredményeképpen az agy lecsökkenti tevékenységét és aludni akar. Gyakran az álmosság állandó érzése a levegő hiányát okozhatja a helyiségben, mert a fűtési időszakban a forró elemek és a fűtők elvezetik azt. Ezért, hogy nem mindig akarsz aludni a munkahelyen és otthon, gyakrabban kell szellőztetnie a helyiségeket, installáljon párásítót.
Evés után. különösen tápláló, sok ember számára alszik. Ennek az az oka, hogy evés után a vér a gyomorba és a belekben áramlik, és az agyból kifolyik. Az agysejtek ennek eredményeképpen fél erővel dolgoznak, és a személy aludni akar. De az idegi bomlás vagy az erős túlzott leadás vérnyomáshoz vezet az agysejtekben, intenzíven dolgoznak, és az ember nem tud elaludni.
Az eső alatt a légköri nyomás csökken, az oxigén mennyisége csökken a levegőben, és ennek következtében az agy kevesebb energiát kap, és a személy aludni kezd.
A vándorlás során, amikor autóval, vonattal, busszal utazik, valaki aludni akar. Ez a szokás, amelyet a szülők a gyermekekbe ültetnek, és arra ösztönzik őket, hogy gyorsabban elaludjanak. Bár a pszichológusok azt állítják, hogy az alvásért mozgássérültség nem szükséges egy gyermek számára. De a gyermekkorban szerzett program egyértelműen működik.
A gyógyszerek bevitele, különösen a nyugtatók elősegítik az álmok állandó vágyát. Az az oka, hogy mindig aludni akarsz, lehet alkoholfogyasztás, dohányzás, étkezési tartósítószerek, a háztartási vegyszerek hatása.
A betegség állandó álmatlanságot idézhet elő, amelyet a vérszegénység, a test hormonális egyensúlyhiánya, beriberi, depresszió és egyéb betegségek elősegítenek. Ebben az esetben a súlyos problémák elkerülése érdekében konzultáljon orvosával.
Az állandó alvási vágyat nem szabad felelőtlenül kezelni, mert a test így krónikus fáradtságot jelez.