Mire kell gondoskodnia egy nőnek 45 év alatt?
Ha egy nő valamivel több mint negyven (vagy valamivel több) van, a fiatalok tartalékai már véget értek, ezért elég sok időt és energiát kell fordítanod a szervezeted egészére, mert ez közvetlenül meghatározza, hogy a nő hogyan fog kinézni.
Szükség van a rezsim, a táplálkozás, a testmozgás szintjének felülvizsgálatára. Nem tudsz mindent elvinni, amennyit csak akarsz, teljesen pihenni.
Különböző kozmetikai eljárások véleményem szerint másodlagosak. Ha a szervezet beteg, akkor a kozmetikumok segítenek egy kicsit.
Szükség van a szekrény felülvizsgálatára is, bizonyos fiatalabb korú ruházati modellek után, 40 után irreleváns.
Természetesen nagyon fontos az érzelmi háttér. A negatív érzelmek, mint amilyenek sem, hozzájárulnak a gyors öregedéshez, a ráncokhoz, a betegségekhez. Ezért különös figyelmet kell fordítani erkölcsi állapotára.
Minden nő, nem számít, milyen korú, meg kell vigyázni magukra, egy nő kell nézni ápolt Természetesen ez hosszú időt vesz igénybe az első helyen, az egész megnézi litso.Sledit bőr :! 1. Ez nagyon rendszeresen otthon legalább 15-20 perc naponta vagy kétnaponta kell csinálni egy arcmasszázs és az arc uprazhneniya.2.posle mosás heti 2 alkalommal használja a bozót. 3.utrom alkalmazni tápláló, hidratáló krém (évszaktól függően) .Ha a költségvetés lehetővé teszi, keresse fel a kozmetika legalább egyszer során a 3 hónapos vagy egyszer polgoda.kosmetolog tájékoztatni fogja, hogy szükség van a bőr típusa és állapota a kozhi.4.Ispolzovat tisztító tonik, hogy egy maszk, agyagból, keverékével zöldség vagy gyümölcs (sok receptet) .5.Ne sajnálom a pénzt, és vesz egy jó szem krémet, hogy húzza meg a szemhéj magukat, és csökkenti morschinki.6.Konechno is fontos szerepet játszik makiyazh.ispolzuyte könnyű alapítvány (Megtalálható egy csomó smink most példákat különböző helyeken) hasonló hangot, hogy a szemöldök vonal kozhe.Skorrektiruyte intenzív nakraste szempillák, de nem érvényesek a fényes árnyék és kiemelni a szájkontúr ceruzát, és alkalmazni rúzs vagy fodrász blesk.7.sledite de nem vágja a szőr nagyon rövid, ez ad durva, kiválaszthatják a megfelelő színt volos.8.Konechno, be kell vonnunk a sport vagy a tánc, amely folyamatosan az izmok tonuse.Sport és párja nem csak erősíti az izmokat, ami akkor könnyebb, mobil hanem aktívan száműzni ov on organizmu.9.sledite azok garderobom.Dazhe ha kicsi és vékony, nem minden ifjúsági ruhát fogsz smotretsya.V ruhákat fő kombinatorikus! 10.vysypatsya, otdyhat.A ami a legfontosabb, mindig megpróbál, hogy pozitív, mosoly gyakrabban nem őrült, és nem irritálja a semmiért, a szemek, hogy ragyogjon, legyen mindig jó duha.I akkor a pozitív és azonnal tükrözze a kipirult arcát, és a tetteit, és a gondolatok, és látni fogja, milyen gyönyörű vagy.
Ebben a korban nagyon fontos, hogy tartsa magát tonuse.Vozrast van golove.Isklyuchit beszéd olyan kifejezéseket, mint „Az én koromban ez nem lehetséges (ne viseljen, nem, én nem engedheti meg magának, és így tovább).” Fizikai aktivitás (legalábbis formájában reggeli torna, vagy 15 perc futás) neobhodima.Maski egyszerűen elengedhetetlen a bőrrel (ideális esetben és test) 2-3 alkalommal nedelyu.Gimnastika szembe -Minden nap. Masszázs (ha nem tud eljutni a jó self-masszázs a masszőr-then) azok aránya 10-15 eljárások minden polgoda.Horosho lenne egy ilyen tanfolyam és masszázs tela.Nu naposledok- és persze a válogatott krémet alapján a korral járó változásokat és smink. De a legfontosabb dolog (ami nélkül ezek az eljárások lesznek, mint halott borogatás) -Minden reggel a tükörbe, és azt mondod magadnak: „Szeretem és jóváhagyja a magam, az élet minden nap egyre jobb és luchshe.S minden nap lesz fiatalabb” ).