Hogyan változtathatjuk meg az életet 10 nap alatt?
Sokan igyekeznek javítani az életüket, töltsék be pozitív és élénk érzelmekkel, de előbb-utóbb ezek a gusztusták vége és az élet a szokásos módon megy. Miért történik ez?
oktatás
1. nap
Ne gondoljon a negatívra és a kellemetlen helyzetre. Ha régóta használják ezt, nagyon egyszerű technikát kell megszabadulni ettől a szokástól, amelyet "Vágás" -nak neveznek. A lényege, hogy ha negatív gondolataid vannak, ne habozzon elvenni őket a fejéből, és összpontosítson a jóra. A következő dolog, amit meg kell tanulnod ezen a napon, hogy az élet nem olyan nehéz és nehéz egyáltalán. Vedd el, ki az. Szereted magad, hobbijaid és munkád. Mosolyogni egész nap.
2. nap
Távolítsa el a diétás káros termékek: zseton, szénsavas italok, csokoládé, pite, pizza, liszt termékek. Cserélje ki mindezt salátákkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel. A tested hálás lesz neked ennek a nehéz lépésnek. De ha még mindig igazán akarsz enni minden káros terméket, akkor használhatja azzal a feltétellel, hogy evés után végezzen egy sor fizikai gyakorlatokat.
3. nap
Reggel induljon el, regisztráljon egy fitneszklubot vagy táncstúdiót. Mindezek a lépések nem csupán a test tónusát erősítik, hanem az egész nap nagyszerű hangulatát is. Ha nem engedheti meg magának, hogy bemutassa ezeket a hobbijait az életedbe, akkor van egy másik lehetőség, amely javítja az alakját és a hangulatot. Meg kell jegyeznie a noteszgépben a gyakorlatokat, amelyeket otthon bármikor megtehet, ha szabad percet kap.
4. nap
Légy társaságos és társaságkedvelő személy. Ha korábban nem tudtok új ismeretségeket és jó kapcsolatokat létesíteni, ettől a naptól kezdve világosan meg kell értenie, hogy az igazi barátok az élet egyik legfontosabb értéke. Ha még mindig nincsen, akkor azonnal találkoznia kell valakivel. Ne féljen beszélgetni. A legrosszabb dolog, ami történhet, a barátság elutasítása. Mielőtt egy idegennel beszélgetne, próbálja elképzelni a párbeszédet és a beszédet.
5. nap
Csináld, amit szeretsz. Ne figyeljen a társadalom véleményére. Te vagy az életed, a világod teremtője. Ne feledje ezt, ha kétségei vannak valamit. Nem szabad félnie az emberektől, a körülményektől. A félelmeddel és a félelmeddel még rosszabbul fogsz élni.
6. nap
Készítsen egy tervet az egész életére. Az egyik leghatékonyabb módja az életednek az álmaidban való megjelenítéséhez a vizualizáció. Készítsen vizualizációs táblát különböző képek és fotók segítségével. Minden este nézd meg a teremtésedet és képzeld el, hogy mindez már az életedben van.
7. nap
Tudomány és kutatás. Vegyen részt előadásokon, kommunikáljon olyan emberekkel, akik mély ismeretekkel rendelkeznek az Ön által érdekelt területen. Még akkor is, ha a tevékenységeid nem egyeznek meg az ilyen hobbijokkal, akkor ez nem mentség arra, hogy elhalasztja őket.
8. nap
Frissítse a ruhásszekrényedet. Beszélgetést folytathat egy stylistrel, vagy nézheti meg az interneten azokat a dolgokat, amelyek megfelelnek a stílusnak és alaknak.
Változtassa meg a képet az asztalon egy szórakoztató, felemelő képre. Frissítse lejátszási listáját inspiráló és élvezetes zenével.
9. nap
Kezdje kezelni pénzügyeit. Készítsen listát arra, hogy mit kell vásárolnia ebben a hónapban. Indítsa el a mentést egy másik országba vezető útra.
10. nap
Próbáld meg új életedbe és új szokásokba vinni az életedbe. Adja meg a szavadat, hogy teljesíteni fogja őket az életed során. Köszönjük sorsát minden új pillanatnak, minden esélynek, hogy jobbá váljunk.