Sült hal zöldségekkel, lépésről-lépésre recept fotóval

Sült hal spenótkal és paradicsommal

A sült hal spenóval és paradicsommal egy másik étel a halak minden formájából. Minden a szokásos módon: ízletes, aromás, gyönyörű, alacsony kalóriatartalmú, könnyen előkészíthető. Valójában szinte semmi sem új, de az íze elképesztő. A spárgával készült Dorada tökéletesen harmonizál egymással, és a paradicsom a gyümölcslevekkel és az édességgel tölti ki a halat.

Általában a paradicsommal sütött hal win-win lehetőség. Mindenki szereti a paradicsomot, így ez az étel is táplálható, szerettei, rokonai és munkatársai, sőt a főnök is. Ezenkívül a zöldségekkel sütött halak is válhatnak az ünnepi vacsorává, például az Új Évre, amely közelebb és közelebb áll. A halételeket mindig nagy tiszteletben tartották jelentős ünnepeken.

Ha megkérdezzük, milyen halat sült a kemencében, azt fogja válaszolni, mint mindig: szinte minden hal alkalmas ez a recept sült hal zöldségekkel. A legfontosabb az, hogy a méret legyen kicsi. Tengeri basszus, dorada, makréla, pisztráng - válaszd az ízeidet, még mindig remek ételeket kapsz!

És a méretnek kicsinek kell lennie, mert az egész halat a sütőbe kell helyezni, és még egy sem. Minden vendégnek a halat, a sült halat zöldségekkel kell felvennie - egy tál tálat. Nagyszerűen néz ki mind a sütő tálcában, mind a tányéroknál, így egy halétel gyakran látható társadalmi alkalmakkor.

Tehát, sült hal zöldségekkel, egy recept egy fotó lépésről-lépésre.

Az összetevők

Az előkészítés módja

Most atmoszférában tartott fólia serpenyőben vagy sütőpapír, vágott hagyma, szeletelt hagymát és elterjedt az első réteg - egy párnát a halat. Só, bors, megszórjuk kakukkfűvel, öntsünk kis mennyiségű olívaolajat. A hagymával sütött halak különleges aromát kapnak, ezért használják ilyen gyakran.

Az edényt jobb időre tesszük. A paradicsomot apró szeletekre vágjuk. A Dorada oldalán három sekély bemetszést, sót, paprikát bent és kívülről, és öntünk citromlét. A halakat spenót és szelet paradicsomokkal töltsük össze. Használhat fagyasztott spenótot is, a legfontosabb az, hogy előzetesen feloldja. A sütőben zöldséggel sütött hal nagyon lédús lesz. Áthelyezzük a halhéjakat a hagyma párnára. Menjen körül a fennmaradó paradicsomból. Keni Dorado vagy más halat olívaolajjal, szórjuk meg kakukkfűvel, dörzsölje a reszelt citromhéjat egy finom reszelő. A jövőben a sült hal készen áll a fő folyamatra. A Doradát zöldséggel 20-30 percig előmelegített sütőben tesszük készen. Miért nem tudja pontosan megmondani, mennyit süt a halat a sütőben? Az a tény, hogy az idő a sütőtöl függ. A sütőben lévő sült halak nem száríthatók, de a halak húsa könnyen elválasztható a csontoktól. A szükséges idő elteltével kivesszük a sütőből. A Doradont vagy más halat tányérra cseréljük zöldségekkel. Megszórjuk frissen őrölt paprikával és mindent. Most már tudod, mennyire ízletes halat sütni. Összefoglalva.

Sült hal spenótkal és paradicsommal. A recept rövid

1. Kapcsolja be a sütőt 220 fokos melegítéshez.
2. Ezeket a lépésenkénti útmutatót a halakat tisztítjuk.
3. Tisztítsa meg és mossa meg a zöldségeket, hagyja el a vöröshagymát 0,5 cm vastag gyűrűkkel, a paradicsomot vékony szeletekre.
4. A halak oldalán 3 sekély vájat, só és bors karkötő belül és ki, öntsünk citromlevet.
5. Sütés blanketed sütőpapír vagy fóliával, az első réteget egyenletesen terjed az apróra vágott hagymát, só, bors, kakukkfű megszórjuk, meghintjük olívaolajjal.
6. A halhéjban egy maréknyi spenótot és egy paradicsomos szelet hoztunk fel (a fagyasztott spenótot előzetesen kiolvasztjuk).
7. Tedd a halat a hagyma táska, körül bomlanak maradványait paradicsom, minden egy kis só, bors, megszórjuk kakukkfűvel, meghintjük citromlével, olívaolajjal (különösen a halakban), dörzsölje a reszelt citromhéjat egy finom reszelő.
8. A serpenyőt 20-30 percig előmelegített sütőbe tesszük, amíg a hal készen van.
9. A sütőben lévő sült hal készen áll, ha a filéit könnyen elválasztják a csontoktól, akkor onnan levesszük, és zöldségekkel tálaljuk.
10. Ez minden! Most már tudsz még egy receptet a halban a sütőben.

Ahogy láthatja, a halászás nagyon egyszerű tevékenység, amely nem igényel különleges erőfeszítéseket, és az eredmény egyszerűen elképesztő! Sült hal, melynek receptjét mondtam magányosan finom, lédús és illatos! Hamarosan a sült piros és fehér halak gyorsított receptjeit teszem fel.

Annak érdekében, hogy ne hagyja ki, iratkozzon fel az új receptek postázására. ez ingyenes! Ráadásul, ha feliratkozol, egy teljes receptgyűjteményt fog kapni 20 ételből, nagyon gyorsan elkészítve, 5-től 30 percig! Gyors és ízletes - valóságos!

A nevem Vika Leping, és nagyon szeretnék finom, hasznos és gyönyörű ételeket készíteni mindenkinek. Célom: mutatni az embereknek, hogy a legfinomabb ételeket, az étterem szintjén lehet készíteni otthon néha percig, majd a megfelelő és egészséges táplálkozás alkotja ezer különféle kulináris élvezetek. Egyszerű és finom receptek ételekből a minőségi termékekből, a megfelelő ételekből és az ízérzésből - ez elérhető, ez az, amit megosztani szeretnék a világgal. Saját receptek képekkel és különböző cikkeket a téma a „főzés” hasznos lesz mind a kezdők és a profik, így marad velem, és én megmutatom a világ ízletes ételeket, amelyek a hatalom, hogy készítsen minden van.

népszerű

Vegetáriánus zöldség pizza

Élesztő tészta pizzához

Saláta hering a szőrme alatt: az újév receptje!

Tartsa be a frissítéseket

Iratkozzon fel az új receptek és cikkek postázására, és kapjon ajándékot 20 gyors receptből! Készítsünk egy teljes vacsorát 30 percig;)

Kapcsolódó cikkek

• Shish kebab (húsból, halból, zöldségből, gombából) és pácokból - finom receptek lépésről-lépésre fotóival

• Paradicsomos hal zöldségekkel receptet lépésről lépésre fotóval

• Szárítással sült kolbászt (recept fotóval)