Kognitív viselkedési gyakorlat 1 fejezet
# 9632; válaszadó vagy klasszikus feltételesség (inger-válasz, Jackson és Kingu szerint, 1982);
# 9632; operáns kondicionálás;
# 9632; tanult tehetetlenség;
# 9632; Kognitív tényezők, mint például az érzékelés és értelmezés károsodása (értékekhez és tapasztalatokhoz kapcsolódó értékek), valamint destruktív gondolkodás.
A válaszadók kondicionálása a viselkedéshez kapcsolódik (mindaz, amit teszünk). amely az ingerre (személyiségre, helyzetre, eseményre vagy a környezet tárgyára) reagál, vagy ennek következménye. A kondicionálás a tanulási magatartás folyamata, amelyben többé-kevésbé állandó kapcsolatban áll az ingerrel. Miután megtanultuk, hogyan reagáljunk egy bizonyos ingerre, viselkedésünk módosul. Például, ha egy gyerek a parkban való sétálás során a szülei elítélését okozza, mivel a sárban megbánni a foltot, akkor ez a rosszallás hozzá jár a sétahoz, nem pedig a pontatlansághoz. A válaszadók kondicionálását klasszikus kondicionálásnak is nevezik, mert az összefüggésben áll az IP Pavlov (kondicionált reflex) kísérletekkel. Bennük a kutyákat nyálnak nevezték (természetes reakció az étel típusára), amelyet egy hívás kísér. Egy idő után a kutyák nyálát a harang hangja állította ki, anélkül, hogy ételt látott volna.
Sok viselkedési megnyilvánulás feltétel nélküli, természetesen előfordulnak. A feltétel nélküli ingerek feltétel nélküli reakciókat okoznak. Például az ember szemét a szélben nedvesíti, a nyál felszabadul az élelmiszerek láttán, a kéz egy forró tárgyból húzódik, mérgező anyagok mérgezése fájdalmas állapotot okoz stb.
Halálozás akkor fordul elő, amikor a kondicionált reakciók és az ingerek kapcsolatát nem tartják fenn. A feltételes reakció elhalványul és elveszti kapcsolatát az ingerrel. Ennek bizonyos hatása van a gyógyító hatásokra, mivel az inger és a reakció közötti kapcsolat eltűnik, valamint a terjedési hatás. Például egy gyermeket fokozatosan taníthatnak arra, hogy sétáljanak a parkban, ha kizárják az elutasítás bármely megnyilvánulását egy séta során.
Egyes viselkedési megnyilvánulások összeférhetetlenek egymással. Például egy személy egy teljesen nyugodt állapotban nem lehet trevozhnym vagy agresszív. A fordított kondicionálás célja a kívánt reakciók és bizonyos ingerek közötti kapcsolatok kialakulása, ahelyett, hogy a nemkívánatos reakciókhoz kötődne.
A fordított feltételrendszer leggyakoribb technikája a szisztematikus deszenzitizáció (fokozatos érzékenységcsökkenés).
A fordított kondicionálást a szexuális rendellenességek terápiájában használják. A kellemes szexuális élményeket támogató környezetben rögzítik, és fokozatosan átkerülnek a normális szexuális helyzetekbe, ami a korábbi szorongást okozta. Például egy olyan ember, aki korai magömléssel rendelkezik, azt tanítja, hogy szexuális izgalom esetén a szexuális érintkezés lehetetlenné tétele esetén irányítsa őt, amíg bízik abban, hogy a helyzet ellenőrzés alatt áll. Csak akkor engedheti meg a teljes szexuális kapcsolatot.
A technikák alkalmazásának másik példája a reverz reakció kialakulása enuresiás gyermekeknél. Ebben az esetben lehetővé válik az ágyban vizelés, bár a végeredmény az ilyen viselkedés megszüntetése. A csengő vagy sziréna egy olyan elektromos vezetékhez van csatlakoztatva, amely a matrac belsejében van, amelyen a gyermek alszik. Amikor a vizelet eléri a matracot, a csengő cseng. A gyermek felébred és a WC-hez megy. Ez a folyamat a következő eredményekhez vezet. Először is a gyermek viselkedése kondicionálódik, fel kell ébrednie, amikor a hólyag tele van, és menjen a WC-be, hogy az ágy száraz legyen. Másodszor, a húgyhólyag izmainak megerõsödnek, az egész éjszakai alvás képes kialakulni a vizelés nélkül. Ezeket a reakciókat a természetes vizelet reflex teljes hólyagban való visszatérésével (Morgan and Young, 1972) képzik.
A viselkedésbeli megnyilvánulások többségét nem feltételes ingerek segítségével alakíthatjuk ki, ezért az operáns kondicionálást alkalmazzuk, ami magában foglalja a viselkedési válaszok szélesebb skálájának megváltoztatását. Magában foglalja a magatartásnak a környezetre gyakorolt hatását, és komplex és átgondolt viselkedést hoz létre. Ellenkezőleg, a válasz-kondicionálás elsősorban tanult automatikus reakciók kialakulását célozza.
A többi technika közül a pozitív megerősítés bizonyos előnyökkel jár. Például a kipusztulással a viselkedés, amely a nemkívánatos viselkedés helyébe lép, semmilyen módon nem szabályozható, és valójában nemkívánatos is lehet. A pozitív megerősítés kihasználásával együtt használhatja a kívánt viselkedést. Ráadásul a nemkívánatos viselkedés fokozatosan megnyilvánulhat a reagálás új formái által, amelyeket nehéz kezelni, így a hasznos viselkedés ösztönzése egyszerűsíti a folyamatot.
# 9632; egy személy lát egy másik személyt cselekvésre, és különös figyelmet szentel ennek a viselkedésnek;
# 9632; a megfigyelő megfogalmazza vagy kodifikálja a viselkedés végrehajtását, és elméjében és a gyakorlatban megismételve;
# 9632; a megfigyelő meghatározza a magatartás elkövetésének körülményeit, valamint annak következményeit;
# 9632; amikor megfelelő helyzet alakul ki, a megfigyelő megismétli a magatartást az érvényes nézetek szerint.
# 9632; Olyan problémák azonosítása, amelyek rámutatnak az ügyfél viselkedési referencia-tu-ri és az új viselkedések hiányosságaira, amelyek segíthetnek ezeknek a hiányosságoknak a kitöltésében;
# 9632; A problémák elkülönítése komponensekbe vagy szakaszokká;
# 9632; Segítségével az ügyfelek abban, hogy felismerik a hibás reprezentációt (tudást), amely zavarhatja őket;
# 9632; a kívánt viselkedés bemutatása, az ügyfél általi ismétlése;
# 9632; a viselkedés egyes részeinek kombinációja és összetettebb viselkedés kialakulása;
# 9632; segítséget nyújt az ügyfélnek azon helyzetek közötti különbségek meghatározásában, amelyekben ez a viselkedés megfelelő (helytelen);
# 9632; új viselkedés áthelyezése a való életben;
# 9632; a reális gyakorlati feladatokról és azok eredményeiről.
# 9632; A probléma-orientált kognitív-viselkedési terápia, amely eltér a Perlman-koncepciótól (1957a)
A kognitív-viselkedési elmélet jelentősége
Sheldon: kognitív-viselkedési terápia
A viselkedésmunka alapelveit és módszereit a fentiekben ismertetjük. Terápiás helyzetekben alkalmazzák őket. A nagy léptékű viselkedésmódosításokat kis lépésekre kell bontani. A megerősítési programot a következő elvek alapján fejlesztettük ki.
# 9632; Folyamatosan megerősítve, a kívánt viselkedés minden megnyilvánulása lerövidíti az eredmény elérését.
# 9632; Az alkotás a kis lépcsők megerősítését jelenti, de a kívánt hatás irányába. Például, Joe károsodott a psi-
gyakran beszél hangosan és fenyegetően a szomszédaival. Megerősítjük nyugodt viselkedését. Amikor ez a viselkedés normális lesz, elkezdjük megerősíteni a még békés viselkedést, majd a hosszú nyugalmi időszakot, majd a fenyegetés nélküli viselkedést, a barátságosabb viselkedést és így tovább. Végül nagyon komoly változásokat tudunk elérni Joe viselkedésében.
# 9632; Az elhalványulás azt jelenti, hogy a kívánt viselkedés kialakulása után csökkenteni lehet a kötés mennyiségét vagy típusát, és más körülmények között megismételhetővé válik. Például először bátoríthatod Joe-ot szivarral, majd szóbeli bókkal. Végül arra fog reagálni, hogy az emberek elégedetlenségét fejezi ki elégtelen magatartása miatt. Bár bátorításra számíthatsz, az eredményre támaszkodhatsz, de a megerősítés megszűnése valószínűleg visszalépést jelent a korábbi viselkedési modellekhez képest. Ezért vannak olyanok, akik kórházi intézményekben nagy sikereket érnek el, de a mentesítés után visszatérnek az előző állapotukba.