Irina Medvedeva, Alexandre Medvedeva - akupresszúra fogyáshoz - 2. oldal
Néha előfordul, hogy az erős nyugtató hatás izgalmas hatással van, és a pont könnyű és szelíd simogatása nyugodt.
Azok az emberek, akik először kezdik el gyakorolni az aktív pontoknak való kitettséget, a szükséges élmény megszerzése előtt használhatják az egyszerűsített masszázs technikákat a pontokra:
Az izgalmas módszerrel egy mély nyomást alkalmaznak rezgésekkel egy percig.
A megnyugtató módszer mérsékelten extrudálódik az óramutató járásával megegyező forgással öt percig.
Harmonizációs módszer - a közepes erő hatása két-három percig.
Ahogy tapasztalatot szerez, gondosan figyelve a test reakcióját az akupunktúrás pontok stimulálására, megtanulhatja intuitív módon meghatározni a szükséges lépések természetét és erejét az aktív pontokon.
A masszázs hatás mellett termikus hatást fejthet ki a pontokon. A hagyományos kínai orvoslásban a pontokat kócsagokkal vagy ürömfából készült cigarettákkal látják el.
Otthon, ha nem vásárolhat különleges üröm-cigarettát, szokásos cigarettákat használhat fel, hogy felmelegítse a pontokat.
A tonizáló módszer - a cauterizing cauterization - az, hogy az összegyűrő cigarettát az aktív pont felett tartják, majd a cigarettából a végét húzzák. Szükséges a cigaretta végét olyan közel a bőrhöz érni, hogy erős hőt érezzen, de azonnal távolítsa el a cigarettát úgy, hogy ne okozzon égési sérülést.
Nyugtató hatása - termikus moxibustion - abban a tényben rejlik, hogy a parázsló hegye a cigaretta fölé van szerelve az álló aktív pont olyan távolságban, hogy a nemez viszonylag erős, de nem perzselő hő, oly módon, hogy meggátolja a sérülést okoz.
Összehangolása módszer - utyuzhaschee égő - az, hogy a parázsló vége a cigaretta fölé van szerelve a hot spot közel a bőrt, majd oda-vissza mozog, mint egy viszonylag nagy a bőr felszínén. A hőnek észrevehetőnek kell lennie, de nem úgy, hogy megelőzze az égést.
A melegítéshez célszerű továbbá konyhai konyakot használni, amely szivar alakú, félgömb alakú aljával 2-3 cm átmérőjű. A lombikba vizet öntünk 40 ° C és 60 ° C közötti hőmérsékleten. Miután a palackot többször feltekercselték egy ruhával, hogy jobban megőrizzék a hőt, akkor az alját alaposan kell alkalmazni arra a pontra, amelyen dolgozik.
A felmelegedés során a hőnek elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy a bőr égetését okozza, de égési sérülések nélkül. A felmelegedés során nem szabad túlzott fájdalmat érezni.
Használata is elvégezhető lombikba pecking (tónusos) moxibustion. Ehhez a lombikba kell önteni forrázás forró víz, csavarja le egy ronggyal, hogy ne égesse el a kezét, majd egy pillanatra érintés bázis lombik aktív pont, és azonnal függessze fel a lombik, hogy ne okozzon égési ismét megható és t. D. Összesen végre kell hajtania 40-50 érintéssel.
A hőkibocsátás harmonizálási módszerének vízhőmérsékletének kissé alacsonyabbnak kell lennie, mint a nyugtatáshoz.
A tónusos hőhatás általában 2-3 percen belül történik, harmonizálva - 10-15 percen belül nyugtató - 15-20 percig.
Szorosan követi fordulnak elő a szervezetben expozíció során arra a pontra, az érzés, az emberek általában ösztönösen meghatározzák a legjobb időt, és az erő hatás érte. Bár a hatás a lényeg előállítására gyógyító hatása, a személy tapasztalatok sajátos érzés öröm manipuláció, amely termel, annak ellenére, hogy ezek a manipulációk kísérheti enyhe fájdalomérzetet, vagy némi kényelmetlenséget.
Ha a pontra gyakorolt hatás már nem hatékony, akkor intuitív érzés merül fel, hogy ideje megállítani.
Nagyon hasznos, ha az effektus hatékonyságának mentális reprezentációját kísérik a pontra, hogy elkerülhetetlenül a kívánt eredményhez vezet.
A receptekben javasolt befolyáspontok alapvető és kiegészítő pontokra oszthatók.
A főbb pontok többek között hozzájárulnak az egész test és az idegrendszer általános erősödéséhez.
Egy masszázs esetén a receptben feltüntetett módszer szerint 2-3 fő pontot és 2-3 pontot kell alkalmazni, vagy ha erre nincsenek külön utasítások, akkor harmonizációs módszer. A munkamenetről a munkamenetre vonatkozó befolyási pontokat lehetőség szerint váltakozni kell.
Először is, a hatás a fenti pontokon történik, majd azokon, amelyek alul találhatóak, vagyis a fej pontjaiból kiindulva fokozatosan le kell esniük lábra. Először a hátsó pontokon, majd a hasrész pontján, majd a végtagokon lévő pontokon hatnak.
Ha nincs lehetőség arra, hogy egyidejűleg lépjenek fel szimmetrikus pontokra, először a jobb oldalon lévő pontot vizsgáljuk, majd a bal oldalon találjuk.
Attól függően, hogy milyen állapotban lehet, minden nap vagy minden második nap két héten át masszázzsal, majd 7-10 napig szünetet tarthat. Összesen 3 tanfolyamot tartanak, majd egy szünet 1-2 hónapig tart.
Pontkeresés
Az a mértékegység, amelyben az aktív pontok keresési távolságait meghatározzák, a tsun, amely megegyezik az emberi hüvelykujj körömfalanxának maximális szélességével, amelynek testén a méréseket végezzük.
A kombinált index és a középső ujjak szélessége egy és fél cunami, és a négy ujj szélessége együttesen (a hüvelykujj kivételével) egyenlő három szökőárral.
A nagyobb pontosság meghatározásakor pontokat kell tapintásos hozzávetőleges helyét terület végpontja a mutatóujj. Pontok vannak, mintha egy kis mélyedést a szövetekben, és az érzékenység a pontban eltér az érzékenysége a környező szövetek - vagy megnyomásával fájdalmasabb benne, vagy éppen ellenkezőleg, az a pont a érzékenysége jelentősen csökkent.
Ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az akupresszúrát felnőtteknek és gyermekeknek is bemutatják, a következő ellenjavallatok vannak.
1. Minden lokalizáció jóindulatú és rosszindulatú formációi.
2. Gyulladásos betegségek magas hőmérsékleten.
3. A vér betegségei.
4. A tuberkulózis aktív formája.
5. A szív és a vesék szerves megbetegedései.
6. Az akut mentális izgalom állapota.
8. Fertőző betegségek.
9. Kor 2. és 75 évre.
Nem lehet végrehajtani a masszázs egy órával étkezés után vagy éhgyomorra, az alkoholos befolyásoltság, valamint azokon a területeken, anyajegyek, szemölcsök, daganatok, tályogok, sebek, bőrsérülések, égési és így tovább. D.
Mindenesetre az akupresszúra módszereinek alkalmazása előtt további konzultációt kell folytatni az esetleges egyedi ellenjavallatokkal az orvos számára.
A cellulit kezelésére vonatkozó pontok
A Zhong-chi-pont (1. ábra) a hasi középvonalánál található a köldök alatt 4 cunya-ban.
A Point Shui-fen (2. ábra) 1 cunus felett helyezkedik el a köldök felett a hasban.
A San-in-jiao (3. ábra) pontját a sípcsont hátsó részén helyezik el, 3 cunya a belső boka középpontja felett.
Az e pontra gyakorolt hatás tónusos módszert követ.
Tonic vagy harmonizáló hatása van a San Yin Jiao pont is javítja működését az urogenitális rendszer, segít megbirkózni a hideg az egész testben vagy a végtagokban, javítja az általános állapota a test megbirkózni álmatlanság okozta fáradtságot, javítja az állapot a fáradtság, ideggyengeség.
A Liang-chiu pont (4. ábra) a cella felső széle feletti 2 cunya üregen helyezkedik el.
Lin-tie pont (ábra. 5) található, a középvonalban a vissza közötti tövisnyúlványát VI és a VII csigolya. Ahhoz, hogy megtalálja ezt a pontot, szükség van, kezdve az első háti csigolya (hogy hogyan lehet megtalálni, azt a leírást a lényeg Igen chzhuy, Fig. 15), hogy számít a hatodik háti csigolya.
A Pi-shu pont (6. ábra) a mellkasi csigolyák xi és xii spinus folyamatai közötti szakadék szintjén helyezkedik el, másik oldalra pedig fél és fél cunami.