Táplálkozás Az ájurvéda szerint a legjobb termékeket Ayurveda
Ayurveda - az ősi rendszer a tudás egészségügyi, Indiából származik, és több mint ötezer éve érkezett a következő fejlődési szakaszában a második században, a munka „című Charaka Samhitában”.
A késő XIX században, Mahatma Gandhi azt írta, hogy egy napon az egész világ fogja irányítani a figyelmet felé Indiában. Egyszerűsége miatt, a természetesség és hatékonyságát ez a tudomány egyre népszerűbb minden kontinensen.
Az orvosok az ókorban is jól ismert alapelvei szerkezetének és működésének az emberi test, kifejlesztettek egy alapot a megfelelő táplálkozás. amely szorosan kapcsolódik a szerkezet az emberi test. Ayurveda támasztotta és meggyőzően bizonyította, hogy az etetés közvetlenül hatással van az egészségre minden új betegségek.
Élelmiszer - egy bizonyos kombinációja érintett szerv anyagokat, de ez is ad az a személy, pozitív vagy negatív energia a test és lélek, esztergálás után emésztés által termelt toxin helytelen emésztés (AMA), vagy ojas (evés eredményeként ami elősegíti az általános egészségi ). Nem gyógyszer nem ad jó eredményt nélkül megfelelően méretezett tápegység.
Ayurveda, kezelésére az egész ember, nem pedig egy adott betegsége okoz érthető tanácsot valamennyi vonatkozására szabályainak élelmiszer, étkezés alkalommal az emberek egy bizonyos szerv (váta - az elfogadott nyelven fiziológia orvoslás emberek aszténiás Emellett PITTA - természetesen , itt van normostenik kapha - illetve a hypersthenics kicsontozott kívül), kompatibilitását termékek.
A tudomány az ember nyit sok tápanyag titok, hogy segít neki lesz egy egészséges és energikus, hosszú élettartam, miközben a gondolat tisztasága és aktív haláláig.
Napi termékek aránya táplálkozás Ayurveda
- 35-50% -a az étrend - feldolgozott rizs (Basmati), vagy a búza árpa;
- 25-30% - a feldolgozott bab (mung dal, lencse, bab.);
- 4-5% - levesek készült zöldségek;
- fél teáskanál különböző savanyúság.
A kiegyensúlyozott étrend hat ízek
Bármilyen fűszereket lehet kompenzálni az esetben, ha ez lehetetlen felvenni a diéta élelmiszerek bármely csoport.
Ayurveda osztja az élelmiszer tulajdonságai:
- fizikai;
- ízlés szerint;
- hatása az emberi szervezetre oldalsó lényegtelen.
Fizikai tulajdonságait az élelmiszer definiáljuk, mint a könnyű vagy nehéz, folyékony (olajos), vagy száraz, hideg vagy meleg. Mindenféle feltétlenül szerinti Ayurveda kerül sor az étrendben, de számuk egyénenként változó, és függ az emberi test, az éghajlati viszonyok. Az ember agya, szíve, lélek és az érzelmek erősen befolyásolják a belső tulajdonságaira rendelkezésre diéta.
Szattvikus élelmiszer felemeli és stabilizálódik. Radzsaszikus étel az izgalom és stimulálás az elme, a szív és az érzelmek. Tamaszikus ételek hozzájárulnak a közöny, illetve akadályozza a növekedést a lelki elv.
A megfelelő táplálkozás az Ayurveda kell összekapcsolni a megfelelő életmód, masszázs. ez az arány a lelki elv.
A legjobb termékek Ayurveda
Ennek Ayurveda teljesen egészséges és hasznos emberi fogyasztásra a legtermészetesebb termék helyett feldolgozni. Kivételt lehet a eltávolítását a héj vagy a gőzölés.
Konzerv, fagyasztott, finomítás. egyre a műtrágya termékek használata nem engedélyezett. Nem tartalmazzák a pár és a prána, és képesek károsítása az emberi szervezetben.
Fontos az Ayurveda - közvetlen kapcsolat az emberi bioritmus és a nap. Ez egy tudományosan bizonyított tény, a tudósok Japánban. Megállapítást nyert, hogy gyökeresen megváltoztatja 20 perccel napkelte előtt, abszolút minden biokémiai folyamatokat az emberi szervezetben, a jövőben minden nap napnyugtáig követi őt.
Nyaralás minden szerve az emberi érzékek - ez az, amit kell minden étkezés. Ez a következtetés született az orvosok Ayurveda.