A tenyér masszázs
Gyakorlat diófélékkel - az egészségre és a hosszú élettartamra
Szeretnék elmondani egy egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatról, amely segíthet a szervezet helyreállításában, bármilyen betegség után, a természetes gyógyulás révén.
Ezt a gyakorlatot a keleti orvosok kölcsönzik, és akupresszúrán alapulnak.
Tehát vegyen két diót, tedd a kezed tenyerére, és nyomja meg a másik kezed tenyerével.
Most tekerje ezeket a csavarokat a tenyér között, az első három percet az óramutató járásával megegyező irányba, majd három percet az óramutató járásával ellentétes irányba.
Ezután a kezek hátsó oldalát az egyik és a másik oldalon, majd ugyanazt változtatva megváltoztatva a kezek helyzetét
Ezután tegyen két diót mindkét kezébe és három percig tekerje őket ujjaival.
Jobbra az óramutató járásával ellentétes irányba balra
Ezt naponta háromszor "töltse"!
Ilyen egyszerű gimnasztika segítségével aktiválhatja a szervezetben a gyógyulás és a gyógyulás összes természetes folyamatát, hozzájárulva a hosszú élettartamhoz. Ezenkívül megakadályozza az agy elöregedését.
Nincsenek anyacsavarok? Ne bántsák meg. Ezért küldtek nekem az ujjak és kezek masszáját egy másik levélben. (AbZ megjegyzés)
A tenyér masszája: egyszerű, egyszerű és nagyon hasznos
O! amit az orvos ír elő! A kéz ujjainak masszírozása. Hirtelen egy egyszerű masszázs erős hatással van a depresszióra.
Az a tény, hogy a tibeti orvostudomány szerint az ujjak és a tenyérpontok zónái különös egészségügyi ablakok. Minden ujj a szervért felelős.
A hüvelykujj tükrözi a tüdőt, a hörgőket és a máj állapotát. A masszírozás segítségével lágyíthatja és akár eltávolíthatja a köhögés minden részét.
A mutatóujj közvetlenül jeleket küld az egész emésztőrendszerbe.
A középső ujj párbeszédet folytat az egész keringési rendszerrel.
A gyűrűsujj masszírozása segít leküzdeni az idegrendszeri zavarokat, stresszt és rossz hangulatot.
A kis ujj a vékonybélhez kapcsolódik. Erodálásával megszabadulhat a krónikus székrekedéstől.
A tenyér közepén van a tevékenység középpontja. Ha megnyomja, erős lázadást és fáradtságot tehet fel, visszaszerezheti a szellem éltető erejét.
A kefék masszása jó, mert mindenütt és mindig elvégezhető. A számítógépen ülve vagy a kanapén fekve. Fürödni vagy újságot olvasni.
Először meg kell dörzsölni a kefét körkörös mozdulattal, mintha szappanozni. A bőr hőmérséklete emelkedni fog, a kezek melegek. Akkor erõteljesen húzza ki az ízületeket.
Élesen és gyorsan nyomja az ujjait egy öklébe, és lassan 10-szer lerakódjon.
Lassan nyomja szorosan az ujjait egy öklõbe, és 10-szer gyorsan rajongjon.
Ezután mindegyik ujját masszírozzák a csúcsról az alapra minden oldalról. Különös figyelmet kell fordítani a szorongást okozó szervek zónáira.
A tenyerét gyúrjuk és masszírozzuk három masszázsvonal mentén: a belső éltől az alapig, a külső széltől a tenyér közepéig és a középső vonal mentén az ujjaktól a csuklóig.
Ezután az ujjak és a körkörös mozdulatok felmelegítik a csuklóit. És a masszázs dörzsölő kefével végződik, egy tápláló krémmel dörzsölheti. Tökéletesen felszívódik a masszázs által felmelegített bőrbe.
A masszázs teljes időtartama nem haladja meg a 7-10 percet. Megismételheti napi 5 alkalommal. De a leghatékonyabb reggeli masszázs, reggeli előtt.
És végül, próbálkozzon egy másik módszerrel a depressziós állapot kezelésével - a poplitealis fossa pontjai masszázsával. Végezze el ülő helyzetben, miközben masszírozza a pontokat mindkét lábán. A masszázs a mutatóujj könnyű körkörös mozgásával történik. Az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc.