A kéz ujjainak masszázs a vivősség és a jó egészségi állapot érdekében
A kéz ujjainak masszázs a vivősség és a jó egészségi állapot érdekében
Az ujjak, mint a kefék, javasolják, hogy masszírozzák minden szabad pillanatban, és különösen ha a kezek hideg vagy izzadt. Minden ujj "válaszol" a szervére, és egy ilyen masszázsnak köszönhetően az egész szervezet visszanyeri.
1. A hüvelykujj tükrözi a tüdőt, a hörgőket és a májat. Például, a köhögés elleni támadások enyhíthetők és még a hüvelykujj masszírozásával is kiküszöbölhetők, különösen erősen nyomva a szög aljzatának szélét.
2. A mutatóujj közvetlenül "küld" jeleket az egész emésztőrendszerbe. A körömlemez alatti ponton a nyomás a szájüregben fellépő fájdalmas érzésekkel jár, beleértve a fogfájást. Az ujj középpontja a gyomor, a máj és az epehólyag zónája. Az ujj alsó része és a hüvelykujj és a mutatóujj közötti húsos felület tükrözi a vastagbél állapotát.
3. A középső ujj "párbeszédet folytat" az egész keringési rendszerrel.
4. A meg nem nevezett ujj az idegrendszerhez kapcsolódik, és a masszázs segít leküzdeni minden idegrendszeri rendellenességet, feszültséget és rossz hangulatot.
5. A kis ujj a vékonybélhez és a szívhez kapcsolódik. Az ujj napi dörzsölése és a köröm alján lévő pont megnyomása enyhíti a krónikus székrekedést.
A kézmasszázs jó, mert bárhol és bármikor végezhető, bármilyen helyzetben: állva, ülve, fekve.
A masszázs megkezdéséhez a kéz általános csiszolása szükséges, egy percig. Ennek eredményeként a bőrhőmérséklet emelkedik, a kezek melegek, és folytathatja a masszázst.
- Masszírozni minden ujját a csúcsról az alapra, minden oldalról. Mindegyik ujj felváltva és legalább háromszor.
- Ezután gyúrja és masszírozza a tenyerét a belső élről az alapra, a külső széltől - a tenyér középpontjáig és a középső vonal mentén az ujjaktól a csuklóig.
- A tenyér ujjaival és körkörös mozdulataival nyújtsa a csuklóját. Még óvatosabb, dolgozzon a zónákon, amelyek fájdalmasan reagálnak a nyomásra.
A masszázs befejezése dörzsöléssel.
A masszázs előtt ne használjon olajokat és krémeket, de utána - szükség van! A krém jól felszívódik a masszázs által felmelegített bőrbe, puha és jól ápolt. A masszázs teljes ideje 7-10 perc. Naponta ötször megismételheti. A reggeli és a fáradtság pillanataiban reggel, az eljárás leghatékonyabb hatása.
Érdekes, hogy az ujjával a tenyér közepén levő pontra nyomva leveheti a szívverést és a fáradtságot, visszaszerezheti a lelkesedést és a vidám hangulatot.